mỏi vai gáy

Trong giai đoạn “work from home”, thói quen làm việc không đúng tư thế trên ghế sofa, trên giường, trên sàn nhà sẽ làm cơ thể mỏi nhức. Do đó, việc giãn cơ 5 phút giữa buổi làm việc sẽ giúp giảm những cơn đau cổ, vai, gáy, cột sống...