sống lâu

Cập nhập tin tức sống lâu

Thay đổi ngay 8 thói quen phổ biến để kéo dài thêm tới hơn 20 năm tuổi thọ

Theo nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, thay đổi 8 thói quen đơn giản hàng ngày có thể kéo dài thêm tới hơn 20 năm tuổi thọ.

Từ sinh tố bơ tới nước lọc: Uống gì để sống thọ hơn?

Để nâng cao tuổi thọ, tập thể dục và duy trì chế độ ăn lành mạnh là những yêu cầu tối thiểu. Tuy nhiên, những đồ chúng ta uống thì sao? Trên đây là một số đồ uống bổ dưỡng giúp bạn sống lâu hơn.

Ba điều không nên làm vào buổi sáng để sống lâu hơn

Nếu không chú ý đến cách thức dậy, bạn có thể vô tình gây hại cho cơ thể, đặc biệt khi đã lớn tuổi.

Thực đơn trường thọ giúp bạn sống lâu

Hầu hết các loại thực phẩm trong thực đơn trường thọ đều có nguồn gốc từ thực vật.

Lý do nhiều người không tập thể dục vẫn sống lâu

Gen, chế độ ăn uống, thân thiện với những người xung quanh là các yếu tố có thể tác động tới tuổi thọ.

Lý do ăn ít giúp sống lâu

Cơ thể sẽ giảm bớt gánh nặng khi bạn ăn ít hơn, giúp các cơ quan hoạt động trôi chảy hơn.

Số phút cần tập luyện mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ

Tập luyện 5-10 tiếng ở mức độ vừa phải mỗi tuần sẽ giúp giảm 26-31% nguy cơ tử vong.

Mối liên hệ giữa tuổi thọ và ăn cá thường xuyên

Những người ăn cá ít nhất 2 lần/tuần giảm nguy cơ tử vong tới 42% so với nhóm không bao giờ ăn.

Bí quyết kỳ lạ giúp nam giới sống lâu: Nhìn ngực phụ nữ

Đàn ông có thể chạy nhanh hơn, nâng trọng lượng nặng hơn nhưng lại thua phụ nữ trong cuộc đua sự sống. Để giúp nam giới kéo dài tuổi thọ của mình, các chuyên gia đã đưa ra 5 bí quyết kỳ lạ…

Bí quyết sống lâu trăm tuổi của 10 cụ ông, cụ bà nổi tiếng thế giới

Tuổi thọ trung bình trên thế giới dao động trong khoảng 70 - 80 tuổi. Tuy nhiên, nhờ những bí quyết này, bạn có thể thực hiện ước mơ sống lâu trăm tuổi.

Bí quyết trường thọ của cụ ông sống lâu nhất thế giới

Cụ ông 112 tuổi tại Nhật Bản vừa được công nhận là người đàn ông còn sống cao tuổi nhất thế giới.

Quan hệ thường xuyên giúp sống lâu hơn

Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy việc thường xuyên quan hệ tình dục giúp sống lâu hơn.

Làm 'chuyện ấy' thường xuyên giúp sống lâu hơn

Nghiên cứu gần đây đã cho thấy việc thường xuyên quan hệ tình dục giúp sống lâu hơn.

Tuổi đời khó tin của những loài thọ nhất thế giới

Lịch sử ghi nhận người nhiều tuổi nhất thế giới là 122 tuổi, nhưng con số này là vô cùng nhỏ bé nếu so sánh với danh sách những loài sống thọ nhất vừa được tiết lộ.

Hơn trăm tuổi vẫn miệt mài hành nghề y cứu người

Dù đã hơn trăm tuổi song bác sĩ Shigeaki Hinohara, người Nhật vẫn hàng ngày khám chữa cho các bệnh nhân cho tới khi ông qua đời ở tuổi 105.

Uống cà phê mỗi ngày để sống lâu hơn

Uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn, theo một nghiên cứu từ gần nửa triệu người tại 10 nước châu Âu.

Cụ ông sống tới 120 tuổi nhờ chưa làm 'chuyện ấy'

Một tu sĩ Ấn Độ cho biết một trong những bí quyết giúp cụ trường thọ là chưa từng quan hệ tình dục.

Cụ bà Việt Nam sống lâu nhất thế giới vừa qua đời

Sống qua 3 thế kỉ, cụ bà Nguyễn Thị Trù, người được công nhận là cụ bà cao tuổi nhất thế giới vừa qua đời vào tối 12/7.

Tránh đàn ông, ăn trứng sống, thọ hơn trăm tuổi

Cụ bà Emma Morano vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 116. Cụ tiết lộ bí quyết trường thọ của mình, là ăn ba quả trứng sống mỗi ngày và tránh xa đàn ông.

Ăn như thế nào để sống thọ?

Do nhiều chức năng bị suy giảm, người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để duy trì sức khỏe, tăng tuổi thọ.