Chỉ cần một chút tinh tế trong cách lựa chọn nguyên liệu cũng như chế biến món ăn là bạn đã mang lại một thực đơn tươm tất cho gia đình nhỏ của mình rồi đấy.

Nguyên liệu

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 400g thịt xay: 32,000đ

- 2 bìa đậu phụ: 6.000đ

- 400g bí đỏ: 5.000đ

- 1 mớ rau ngót: 5.000đ

- 400g thanh long: 6.000đ

- Hành tím, hành lá, tỏi, ớt: 3.000đ

Tổng số tiền bạn cần: 57.000đ

Cách làm

{keywords}

Đậu phụ rửa qua, để cho ráo nước rồi cắt đậu phụ thành từng miếng dày khoảng 1,5cm. Dùng thìa múc tạo thành một lỗ ở giữa miếng đậu, phần đậu múc ra bạn cho vào tô thịt. Trong tô thịt cho thêm một ít hành lá thái nhỏ, một ít muối, hạt tiêu rồi trộn đều. Nhồi thịt đã trộn vào từng miếng đậu phụ sau đó chiên đậu trên dầu nóng cho đến khi chín vàng đều hai mặt là được.

{keywords} 

Đậu phụ nhồi thịt chín vàng thì lấy ra đĩa, khi ăn đậu được chấm với nước mắm pha tỏi ớt.

Bí đỏ nạo vỏ, bỏ hạt rồi rửa sạch. Cắt bí đỏ thành miếng vừa ăn, tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Tiếp đó cho 2 thìa dầu ăn vào chảo, thêm tỏi đã băm nhỏ vào phi thơm rồi thêm bí đỏ vào xào. Nêm một ít mắm, muối vào rồi đảo đều cho bí ngấm gia vị. Trong lúc xào thì thêm một ít nước vào. Xào bí cho đến chín thì tắt bếp.

{keywords}

Bí chín thì cho ra đĩa, rắc một chút hành lá lên trên là xong. Món ăn ngon nhất khi được ăn nóng.

{keywords} 

Rau ngót rửa sạch, vò nhẹ cho lá hơi nát. Thịt lợn xay cho vào bát ướp với một ít mắm, muối cho ngấm gia vị. Đun nóng nồi với hai thìa dầu ăn sau đó cho hành tím thái nhỏ vào phi thơm, tiếp đến cho thịt xay đã ướp vào đảo qua rồi cho thêm lượng nước vừa ăn vào và nêm lại gia vị. Khi nồi nước sôi thì cho rau ngót vào, đun sôi khoảng 2 phút là rau chín. Cuối cùng cho thêm nửa thìa nước mắm vào cho thơm rồi tắt bếp.

{keywords}

Múc canh ra tô và ăn cùng cơm nóng.

Tráng miệng thanh long: Thanh long rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Khi ăn thì sử dụng dĩa.

{keywords} 

Với thực đơn 4 món thơm ngon với đậu phụ nhồi thịt chiên, bí đỏ xào tỏi, canh rau ngót và thanh long là những món ăn dễ làm và khá quen thuộc. Món ăn tuy đơn giản nhưng cũng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình bạn. Hơn nữa món ăn còn sử dụng rau củ theo mùa nên bạn sẽ tiết kiệm được chi phí cho bữa tối nhà mình đấy.

{keywords}

Chúc bạn một bữa tối thật vui với thực đơn này nhé!

(Theo Trí Thức Trẻ)