Quý ông U40 nhọc nhằn "giữ lửa" yêu

Một khảo sát của Đại học Chicago cho thấy hơn nửa số cặp vợ chồng 25-30 tuổi gần gũi nhau ít nhất 2-3 lần/tuần.70% nam giới từ 39- 40 thú nhận chỉ còn gần vợ mỗi tháng vài lần.

"Thẹn thùng" giao ban

Khi các cặp vợ chồng đến tuổi 40, tâm sinh lý có sự thay đổi, tình dục mất ngọn lửa sinh động và mối quan hệ trở nên lãng đãng.

Anh B.T (Hà Nội) chia sẻ, "Mới có 41 tuổi mà tôi cảm thấy phong độ của mình giảm hẳn, cứ khi vợ chồng sắp sửa xung trận thì gặp cảnh “hết tiền”. Tôi thẹn còn vợ thì ngỡ ngàng".

Hiện tượng giảm khả năng tình dục hiện đang rất phổ biến, khi nam giới bước vào tuổi trung niên, các tế bào bắt đầu suy thoái hormon testosteron giảm dần dẫn đến hội chứng mãn dục nam. Hội chứng này kéo theo cả sự thay đổi bất lợi về thể chất và tâm lý ở những người mãn dục như suy giảm sức khỏe, khối cơ, lực cơ, nguy cơ các bệnh mãn tính…

Tuy nhiên biểu hiện của mãn dục diễn ra từ từ nên rất ít người nhận ra, chỉ khi trục trặc chuyện phòng the các quý ông mới thực sự hoang mang nhưng vẫn không muốn thừa nhận sự “xuống dốc” của mình. Theo ước tính có đến 80% đàn ông sau tuổi 40 khổ sở vì hội chứng "trên bảo dưới không nghe" và nguyên nhân có thể tìm cả trong sinh lý học, cũng như tâm lý.

Càng giấu phong độ càng giảm

Tại các nước phương Đông, do thói quen “khép kín” đời sống tình dục, lại kiêng kỵ khi gặp sự cố và ít nhiều nam giới mang một chút “sĩ” nên bỏ qua sự thăm khám sức khỏe khiến bệnh càng trầm trọng hơn.

Tại Việt Nam, theo cảnh báo của các chuyên gia, số lượng bệnh nhân mắc phải tình trạng này là đặc biệt lớn so với thế giới, song đáng tiếc lại không đo đếm được số lượng.

Các nghiên cứu mới đây cho thấy, về bản chất, quá trình tắt dục đồng thời diễn ra với tuổi già và sự suy giảm testerone. Tuy nhiên, sẽ rất ít người nhận ra rõ nét mức độ tắt dục này. Dù thế theo các chuyên gia tư vấn, việc tắt dục là quá trình rất bình thường, do đó không nên quá lo lắng trước tình trạng tắt dục, ai cũng sẽ phải qua và rất có thể sẽ gặp nhiều lần.

Trên thế giới thường điều trị mãn dục nam bằng liệu pháp hormone thay thế. Tuy nhiên, phần lớn các nội tiết tố nam trên thị trường có giá thành cao và phải được theo dõi chặt chẽ bởi vì nếu sử dụng quá liều sẽ gây nguy hiểm, chẳng hạn như viêm gan, tắc mật…

Để đối phó với quá trình bệnh tật tự đến do tuổi tác, các quý ông có thể sống một thời gian theo cuộc sống của người cao tuổi như ăn uống, nghỉ ngơi có quy luật. Hằng ngày, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, không nên kén ăn, không nên ăn uống quá no, uống nhiều nước, đi tiểu nhiều lần có lợi cho việc trao đổi chất.

Ngoài 40 tuổi nên tập thói quen nghỉ ngơi có giờ giấc. Hằng ngày phải ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ. Ngoài giờ làm việc, nên thường xuyên rèn luyện sức khoẻ và tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí làm phong phú cuộc sống. Giữ tinh thần thoải mái cũng rất quan trọng trong việc phòng chống bệnh tật với đàn ông tuổi ngoài 40.

• D.An (tổng hợp)