Báo điện tử chính thống hàng đầu Việt Nam

5 thực phẩm chống say xỉn rất dễ kiếm bạn nên để sẵn trên bàn nhậu

Không phải lúc nào bạn cũng từ chối được những chén rượu, cốc bia được mời một cách nhiệt tình. Nếu như vậy hãy tìm cách nạp vào những thực phẩm, đồ ăn có tác dụng giải rượu hiệu quả.

Cô gái trẻ rơi cả hàm răng sau khi bọc răng sứ

Bác sĩ kinh hãi gắp 11 con giun lúc nhúc trong mắt bé trai

Trong công việc và cuộc sống hằng ngày bạn không thể tránh khỏi những tình trạng ham vui mà "quá chén". Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng xay xỉn không kiểm soát, thì hãy tìm cách hạn chế chúng bằng cách bổ sung nhưng thực phẩm dưới đây.

1. Canh gà

5 thực phẩm chống say xỉn rất dễ kiếm bạn nên để sẵn trên bàn nhậu

Khi bạn uống rượu, bia thì canh gà là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ việc giải rượu. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng, canh gà còn bổ sung lượng natri và cysteine - một axit amin giúp gan phân giải độc tố trong rượu tốt hơn, giảm được tối đa cảm giác đau đầu.

2. Chuối

5 thực phẩm chống say xỉn rất dễ kiếm bạn nên để sẵn trên bàn nhậu

Chuối chứa rất nhiều kali - bù lại điện phân mà bạn mất đi khi uống rượu. Trong trường hợp quá xay bạn có thể chọn loại chuối ăn được cả vỏ để tăng tác dụng.

3. Ngũ cốc

5 thực phẩm chống say xỉn rất dễ kiếm bạn nên để sẵn trên bàn nhậu

 

Ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt có thành phần tinh bột đặc biệt có khả năng hấp thụ rượu. Ngoài ra ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều vitamin B1 - giúp hạn chế triệu chứng nôn nao.

4. Bánh bột mì

5 thực phẩm chống say xỉn rất dễ kiếm bạn nên để sẵn trên bàn nhậu

Tuy không tốt cho sức khỏe bằng ngũ cốc nguyên cám, nguyên hạt nhưng bột mì thật sự có tác dụng giải rượu hiệu quả. Carb trong bột mì có thể hấp thụ bớt cồn trong cơ thể một cách dễ dàng. Bạn có thể lựa chọn bánh bột mì rán hoặc bánh kếp, bánh xèo,... nhưng lưu ý trong trường hợp này không ăn kèm với bơ và đường.

5. Pizza chay

5 thực phẩm chống say xỉn rất dễ kiếm bạn nên để sẵn trên bàn nhậu

Khi uống rượu bạn không nên ăn Pizza truyền thống tuy nhiên với Pizza chay thì tác dụng hoàn toàn ngược lại. Vì Pizza chay có đế bánh làm từ bột mỳ, cộng thêm rất nhiều rau và nấm ăn kèm sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng không tỉnh táo do rượu, bia mang lại.

An An (Dịch theo Purewow)

Làm sao tránh rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia?

Làm sao tránh rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia?

Đau bụng, trướng bụng, muốn đi ngoài là những triệu chứng mà những người thường xuyên uống rượu bia gặp phải. Nhưng đa phần họ không biết xử lý như thế nào để các triệu chứng đó không bị biến chứng thành những bệnh đường ruột nguy hiểm.

Học người Nhật ngừa rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia

Học người Nhật ngừa rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia

Mỗi lần uống rượu bia và bị rối loạn tiêu hóa là lợi khuẩn bị suy giảm nghiêm trọng, nhưng chúng ta lại không bổ sung bù đắp, khiến hệ tiêu hóa ngày càng yếu dần.

Tài tử từng thách thức Lý Tiểu Long qua đời ở tuổi 44 vì uống rượu

Tài tử từng thách thức Lý Tiểu Long qua đời ở tuổi 44 vì uống rượu

Siêu sao Lâm Chánh Anh và Kha Thụ Lương đều là những cái chết bất đắc kỳ tử trong làng giải trí Hoa ngữ, khiến giới hâm mộ tiếc nuối.