Ăn da gà có hại cho sức khoẻ?

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng nó có thể làm tăng huyết áp, tăng cholesterol và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Khi nói đến chất béo, trong 28.3 gram da gà thì có 8 gram chất béo không bão hòa và 3 gam chất béo bão hòa.
da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Loại chất béo có trong da gà chủ yếu là chất béo đơn không bão hòa (axit oleic). Mức độ chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm mức cholesterol. Vì vậy, nó có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và đau tim. Đồng thời làm thay đổi hormon trong cơ thể.
da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Bạn có lo lắng về calo? Nhưng sự khác biệt về calo giữa thịt gà và da gà không lớn lắm. Nó chỉ nhỉnh hơn một ít calo.
da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Một ưu điểm khác của da gà là hấp thụ ít dầu hơn so với thịt gà khi được chiên, rán.
da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Nhưng có tốt khi ăn nhiều da gà? Tất nhiên là không, Khi bạn ăn quá nhiều có thể gây viêm nhiễm.
 
da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Ăn nhiều da gà có thể làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
da gà, ăn da gà, thực phẩm, bệnh tim mạch
Nếu bạn ăn da gà thì không nên chiên, rán, cách chế biến này làm giảm giá trị dinh dưỡng và cũng hại cho sức khoẻ.
Ăn da gà sạch phòng chống ung thư

Ăn da gà sạch phòng chống ung thư

Nếu bạn không ăn da gà vì nghĩ nó không tốt cho bạn, thì đừng ngại. Da gà có chất béo không bão hòa lợi cho tim.

9 thực phẩm phổ biến có thể gây chết người nếu ăn sai cách

9 thực phẩm phổ biến có thể gây chết người nếu ăn sai cách

Hạt đào, khoai tây, đậu phộng, nấm là những thực phẩm phổ biến bạn ăn hàng ngày có chứa chất độc chết người không phải ai cũng biết.

10 thực phẩm mới chống ung thư mạnh mẽ nên ăn hằng ngày

10 thực phẩm mới chống ung thư mạnh mẽ nên ăn hằng ngày

Để hạn chế thấp nhất nguy cơ mắc bệnh ung thư thì điều dễ dàng nhất có thể làm là chỉ cần thêm các thực phẩm chế độ ăn hàng ngày.

(Theo VOV/Boldsky)

 
 

Tin liên quan