beo phi

Cập nhập tin tức beo phi

Con bị béo phì là do cha?

Lâu nay, chúng ta đã quen với câu nói rằng "bạn chính là những gì bạn ăn". Tuy nhiên, trong thực tế, người cha có một ảnh hưởng rất lớn, ngoài ý muốn đến thể trạng và đặc biệt là cân nặng của chúng ta, theo một nghiên cứu mới.

Mẹo ước lượng khẩu phần ăn giảm cân bằng bàn tay

Nếu không biết định lượng khẩu phần ăn hợp lý, thì ngay cả khi tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng "nhiều rau xanh, không ăn vặt", bạn vẫn có nguy cơ phát phì ngoài ý muốn. Vấn đề sẽ hết nếu bạn biết dùng bàn tay để định lượng.