- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chứng bệnh rất dễ gặp khi trời rét dưới 10 độ C ai cũng cần phải biết để phòng tránh
Cơ thể dễ nhiễm lạnh vào những ngày rét đậm dưới 10 độ C và bạn có thể mắc phải triệu chứng cước tay chân. Chứng bệnh này cũng gây ra nhiều phiền toái hơn bạn tưởng.
Cước tay chân - Chứng bệnh cực phổ biến nếu bạn bị nhiễm lạnh
Những ngày gần đây, thời tiết trở lạnh đột ngột với nhiệt độ giảm cực sâu khiến đời sống hàng ngày của không ít người bị ảnh hưởng. Bên cạnh những căn bệnh thường gặp vào mùa lạnh như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng thì cước tay chân là chứng bệnh rất phổ biến, nhất là vào những ngày rét đậm.
Chị Lam (Đống Đa, Hà Nội) làm ở tiệm cắt tóc, gội đầu nên thường xuyên phải tiếp xúc với nước. Vào những ngày rét đậm vừa qua, công việc quả là khó khăn với chị. Do thời tiết lạnh, nhiều người đến cửa hàng để gội đầu hơn và bàn tay chị phải thường xuyên tiếp xúc với nước.
Những ngày gần đây, thời tiết trở lạnh đột ngột với nhiệt độ giảm cực sâu khiến đời sống hàng ngày của không ít người bị ảnh hưởng.
"Chỉ 2 ngày như vậy thôi, tay chân mình bắt đầu bị nứt nẻ và sưng tấy đỏ, ngứa ngáy như bị kim châm vậy. Tiếp xúc thường xuyên với nước và hóa chất làm tóc càng làm tình trạng tồi tệ hơn thì phải", chị Lam khổ sở cho biết.
Không riêng gì chị Lam, đối với bất cứ ai, phải hở tay hở chân để sờ vào nước lạnh những ngày này cũng là cực hình. Bạn vẫn phải rửa bát, giặt quần áo, tắm rửa hàng ngày, do đó việc dễ bị cước tay chân là điều khó tránh.
Theo BS Nguyễn Thành (Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương), tiếp xúc nhiều với không khí hay nước lạnh khi nhiệt độ giảm sâu như hiện nay có thể dẫn tới chứng bệnh phổ biến nhất là cước tay chân và nổi mề đay . Hiện tượng này cứ diễn ra thường xuyên mà không có giải pháp ngăn chặn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí không làm được gì. "Nếu nặng hơn, người bị nhiễm lạnh có thể gặp các biến chứng ở hệ tuần hoàn, động mạch, viêm phế quản mãn tính", BS Nguyễn Thành nhấn mạnh.
Quá vội vàng trong việc sưởi ấm cơ thể có thể khiến mạch máu ngoại vi dưới da bị co lại vì lạnh nên bị vỡ ra, khiến bạn bị viêm, ngứa ngáy và đau, sưng phù nề.
Biết được những biến chứng nguy hiểm từ hiện tượng nhiễm lạnh vào những ngày rét đậm nhưng không phải ai cũng biết sưởi ấm đúng cách. Theo chuyên gia, quá vội vàng trong việc sưởi ấm cơ thể có thể khiến mạch máu ngoại vi dưới da bị co lại vì lạnh bị vỡ ra, khiến bạn bị viêm, ngứa ngáy và đau, sưng phù nề.
Làm thế nào để tránh bị nhiễm lạnh vào những ngày rét đậm?
Theo BS Nguyễn Thành, để tránh nhiễm lạnh vào những ngày rét đậm dưới 10 độ C như hiện nay, bạn cần chú ý giữ ấm đôi chân bằng việc xỏ tất, đi giày hoặc bốt cao cổ, không nên mặc quần rách để gió lùa vào chân, rất dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
Khi đi ngoài đường cũng cần xỏ găng tay, nhất là những người đi xe máy vì gió rất lạnh và buốt, nếu không tay sẽ cử động kém linh hoạt. Quàng khăn, đội mũ kín, hạn chế tối đa gió lùa vào tai, mặt, đầu. Hạn chế tiếp xúc với nước lạnh và các loại hóa chất tẩy rửa, khi tiếp xúc có thể thay thế bằng nước ấm và sử dụng găng tay đi kèm.
Đặc biệt, khi tay chân lạnh phát cước, mọi người lưu ý không được gãi mạnh mà chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng để tránh lở loét, phồng rộp da. Không được tự ý bôi thuốc mà cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để thăm khám và điều trị kịp thời nếu tay chân tay bị nứt do gãi vì cước.
Lương y Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho biết thêm, để phòng tránh nhiễm lạnh dẫn đến nổi mề đay, cước tay chân, trước khi đi ngủ, chúng ta nên ngâm chân và tay vào nước ấm nóng pha muối và gừng hoặc chút tinh dầu nóng sẽ giúp cơ thể ấm áp, tránh được nhiều bệnh về da do lạnh. Chuyên gia nhấn mạnh, đôi chân đặc biệt cần chăm sóc chỉn chu.
"Ở bàn chân có gan bàn chân. Lá gan bàn chân rất quan trọng. Lá gan này có khỏe mạnh thì cơ thể chúng ta mới khỏe mạnh và ngược lại. Đó là lý do vì sao người ta nói chỉ cần massage bàn chân là không cần xoa bóp, bấm huyệt tại những khu vực khác trên cơ thể nhưng vẫn đem lại hiệu quả chữa bệnh nhất định", vị lương y này cho hay. Hơn nữa, chỉ cần bỏ ra một chút thời gian mỗi ngày trước khi ngủ là bạn đã có thể có một giấc ngủ ngon và vô vàn những lợi ích khác cho sức khỏe.
Để phòng tránh nhiễm lạnh dẫn đến nổi mề đay, cước tay chân, trước khi đi ngủ, chúng ta nên ngâm chân và tay vào nước ấm nóng pha muối.
Sau khi ngâm chân kết hợp massage, hãy lau khô và đi tất để giữ ấm chân cả khi ngủ. Hàng ngày đi làm có thể chọn hình thức leo cầu thang bộ vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm ấm cơ thể hiệu quả. Trong quá trình làm việc, chú ý thường xuyên vận động, làm một vài động tác thể dục ngay tại văn phòng để làm nóng cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo mọi người nên uống đủ nước để phòng bệnh ngứa chân tay do thiếu nước vào mùa đông khô hanh. Khi bị cước chân tay cần kiêng ăn hải sản, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, rượu, bia… vì chúng có thể khiến chỗ phát cước sưng ngứa hơn.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe12 phút trướcNữ bệnh nhân mắc hội chứng hiếm luôn dương tính với nồng độ cồn khi xét nghiệm nước tiểu.
-
Sức khỏe2 giờ trướcViêm màng não do não mô cầu còn được gọi là bệnh "tử" bởi có đến 1 trong số 10 người sẽ tử vong dù được điều trị tích cực. 1 trong 5 người còn sống phải chịu các di chứng nặng nề như cắt cụt tay chân, điếc, thiểu năng trí tuệ…
-
Sức khỏe15 giờ trướcHai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Sức khỏe18 giờ trướcTheo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
-
Sức khỏe19 giờ trướcPhát hiện sớm dấu hiệu của bệnh thận giúp tăng cơ hội điều trị thành công, giảm nguy cơ biến chứng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcSữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.
-
Sức khỏe23 giờ trướcBữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng thường bị bỏ qua.
-
Sức khỏe23 giờ trướcChạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhắc đến nấm Candida, nhiều người cho rằng nó chỉ tấn công vùng kín. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể xuất hiện ở vài bộ phận khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn không thể tồn tại nếu không có nước, nhưng uống nước sai cách lại có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrẻ chỉ được đưa đến bệnh viện khám khi có hành vi tự sát lặp đi lặp lại hoặc hành vi tự hủy hoại bản thân trong một thời gian dài.