giấc ngủ

tin tức về giấc ngủ mới nhất

Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏeicon

Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏe

Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.

 
Thức giấc vào lúc 3 giờ sáng báo hiệu điều gì?icon

Thức giấc vào lúc 3 giờ sáng báo hiệu điều gì?

Giới trẻ
28/02/2019

Nhiều người cho rằng thức dậy vào khoảng 3 giờ sáng liên quan đến vấn đề tâm linh nhưng sự thật lại khiến họ bất ngờ.

Những tác hại không ngờ tới sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiềuicon

Những tác hại không ngờ tới sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiều

Tư vấn sức khỏe
26/11/2018

Cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe, tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây hại cho bạn.

3 sai lầm khiến trẻ ngủ không ngon giấcicon

3 sai lầm khiến trẻ ngủ không ngon giấc

Đời sống
23/10/2018

Giấc ngủ bị đứt quãng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh, sự phát triển thể chất của bé sau này.

Đọc xong bài này bạn không dám ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngàyicon

Đọc xong bài này bạn không dám ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày

Tư vấn sức khỏe
22/08/2018

Tất cả mọi người ai cũng có thể trở thành nạn nhân của chứng mất ngủ tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ mà chúng ta đôi khi không nhận thức được.

Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày maiicon

Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày mai

Khoẻ đẹp
18/06/2018

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích to lớn của việc dậy sớm. Đọc để áp dụng ngay!

Tuyệt chiêu để không ngáy vang nhàicon

Tuyệt chiêu để không ngáy vang nhà

Các bệnh
23/04/2018

Hầu như ai cũng từng ngáy ít nhất một vài lần, điều đó có thể ảnh hưởng cho sức khoẻ và cả các mối quan hệ của chúng ta.

Muốn con ngủ ngoan nên tách phòng riêng từ 6 thángicon

Muốn con ngủ ngoan nên tách phòng riêng từ 6 tháng

Tư vấn sức khỏe
07/01/2018

Cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi ngủ ở phòng riêng không chỉ giúp trẻ đi ngủ sớm hơn mà còn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?icon

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

Sức khoẻ 24h
27/11/2017

Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe.

5 lý do bạn nên ngủ khỏa thânicon

5 lý do bạn nên ngủ khỏa thân

Khoẻ đẹp
19/06/2017
Giống như một sự giải phóng cơ thể thoát khỏi những giới hạn bởi quần áo bên ngoài, ngủ trần mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe cũng như cảm xúc thăng hoa của bạn.
Những thói quen cần tránh trước khi ngủicon

Những thói quen cần tránh trước khi ngủ

Tư vấn sức khỏe
21/04/2017
Khi bạn đi vào giấc ngủ cũng là thời gian hệ miễn dịch và cơ quan đào thải chất độc trong cơ thể hoạt động. Do đó, bạn phải có những thói quen cần tránh trước khi ngủ.
Mỗi đêm Trump chỉ được ngủ vài tiếngicon

Mỗi đêm Trump chỉ được ngủ vài tiếng

Chân dung
09/02/2017
Tổng thống Mỹ Donald Trump nói ông rất bận rộn và thường mỗi đêm chỉ được ngủ có 4-5 tiếng.
3 tuyệt chiêu giúp bạn ngủ ngon giấc nhờ iPhoneicon

3 tuyệt chiêu giúp bạn ngủ ngon giấc nhờ iPhone

Tin công nghệ
12/11/2016
Lâu nay, smartphone vẫn bị coi là "kẻ thù" đối với giấc ngủ của con người. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện, nếu biết sử dụng một cách hợp lý, thiết bị này ngược lại có thể cải thiện chu kỳ ngủ của chúng ta.
Giải mã những hành động lạ trong khi ngủicon

Giải mã những hành động lạ trong khi ngủ

Tư vấn sức khỏe
20/10/2016
Khi ngủ, có thể xảy ra những việc khác lạ khiến bạn sợ hãi và lo lắng. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, hầu hết điều này là hoàn toàn bình thường.
6 sai lầm khiến mẹ rơi vào cảnh "ru mãi con không ngủ"icon

6 sai lầm khiến mẹ rơi vào cảnh "ru mãi con không ngủ"

Mẹ và bé
29/08/2016
Bé gặp khó khăn ở giấc ngủ trưa và ban đêm? 6 sai lầm dưới đây của cha mẹ có thể là nguyên nhân khiến bé gặp phải tình trạng như trên.
Bí quyết giúp chồng cải thiện 'chuyện yêu'icon

Bí quyết giúp chồng cải thiện 'chuyện yêu'

Gia đình
22/08/2016
Muốn cải thiện khả năng chăn gối, các đấng mày râu hãy chăm chút tốt hơn cho giấc ngủ, giảm mỡ bụng và hạn chế sử dụng smartphone.
Lý do vì sao bố mẹ cần cho con đi ngủ trước 9 giờ tốiicon

Lý do vì sao bố mẹ cần cho con đi ngủ trước 9 giờ tối

Mẹ và bé
15/08/2016
Cùng tìm hiểu tầm quan trọng của việc cho con đi ngủ trước 9 giờ và bí quyết để rèn cho con thói quen đi ngủ sớm và ngủ thật ngon nhé!
Cần cho con ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để "chân dài" như ý?icon

Cần cho con ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để "chân dài" như ý?

Mẹ và bé
30/06/2016
Muốn con phát triển chiều cao một cách hiệu quả, mẹ đừng quên chăm chút cho giấc ngủ và số giờ ngủ của bé.