Báo VietNamNet - Đọc báo Online, Tin nhanh trong ngày
Vì một Việt Nam hùng cường
 
 

giấc ngủ

tin tức về giấc ngủ mới nhất

Lợi - hại với sức khỏe của từng tư thế ngủicon
Sức khỏe18/11/20210

Lợi - hại với sức khỏe của từng tư thế ngủ

Nằm nghiêng giúp giảm đau khớp, hạn chế ngủ ngáy trong khi nằm sấp dễ gây đau đầu, đau vai, cánh tay và đầu gối.
 
Điều gì xảy ra khi bạn thức dậy cùng một giờ mỗi ngày?icon

Điều gì xảy ra khi bạn thức dậy cùng một giờ mỗi ngày?

Sức khỏe
30/10/2021
Nhiều người thành công như tỷ phú Warren Buffett hay người dẫn chương trình Oprah Winfrey luôn dậy sớm vào một giờ nhất định.
8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đôngicon

8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông

Gia đình
30/10/2021
Nếu bạn phải vật lộn để kéo mình ra khỏi giường vào một buổi sáng lạnh lẽo thì bạn không đơn độc.
Bỏ ngay 7 thói quen xấu dưới đây để có giấc ngủ ngonicon

Bỏ ngay 7 thói quen xấu dưới đây để có giấc ngủ ngon

Mẹo vặt
28/09/2021
Tuy giấc ngủ có tác động trực tiếp đến sức khỏe, ngoại hình và chất lượng cuộc sống nhưng 35% người trưởng thành ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày.
Một số thói quen có thể khiến bạn mệt mỏi khi thức dậyicon

Một số thói quen có thể khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy

Gia đình
26/09/2021
Dưới đây là 6 thói quen có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh khi thức dậy.
Soki Tium tiên phong xây dựng chuẩn mực giấc ngủ cho trẻicon

Soki Tium tiên phong xây dựng chuẩn mực giấc ngủ cho trẻ

Tư vấn sức khỏe
30/06/2021
Xây dựng khái niệm chuẩn mực cho giấc ngủ của trẻ là cách mà nhãn hàng Soki Tium giúp các mẹ thấu hiểu về giấc ngủ của con, từ đó giúp con ngủ ngon, lớn khôn.
Chuyên gia giải mã việc thường xuyên mơ thấy người yêu cũicon

Chuyên gia giải mã việc thường xuyên mơ thấy người yêu cũ

Giới trẻ
26/05/2021
Chuyên gia cho rằng, nằm mơ thấy người yêu cũ không có nghĩa là bạn muốn nối lại tình xưa. Đó thể là cách tâm trí bạn cảnh báo tránh lặp lại những sai lầm trong quá khứ.
Loại quả nên ăn trước khi ngủ có lợi cho sức khỏeicon

Loại quả nên ăn trước khi ngủ có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe
22/04/2021
Bạn có thể ăn một ít hoa quả nhẹ nhàng như chuối, kiwi... vào buổi tối để có giấc ngủ sâu, an lành.
Lý do nên đóng cửa phòng ngủ vào ban đêmicon

Lý do nên đóng cửa phòng ngủ vào ban đêm

Mẹo vặt
21/04/2021
Đóng cửa phòng ngủ vào ban đêm sẽ tăng cơ hội sống sót của bạn trong trường hợp có hỏa hoạn hoặc có trộm đột nhập vào nhà.
9 đồ vật không nên để trong phòng ngủicon

9 đồ vật không nên để trong phòng ngủ

Mẹo vặt
01/04/2021
Để đồ ăn vặt trong phòng ngủ chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới tăng cân, béo phì và mất ngủ.
Lý do người Nhật Bản thường ngủ trên sàn nhàicon

Lý do người Nhật Bản thường ngủ trên sàn nhà

Gia đình
12/03/2021
Cải thiện tư thế, giúp bạn dậy đúng giờ, tiết kiệm tiền… là những lý do người Nhật - quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới, chọn cách ngủ trên sàn nhà từ nhiều thế kỷ nay.
Thêm một vật nhỏ trên giường giúp bạn ngủ ngonicon

Thêm một vật nhỏ trên giường giúp bạn ngủ ngon

Sức khỏe
23/11/2020
Sử dụng một chiếc gối nhỏ để kê ở lưng hoặc kẹp giữa hai chân giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa ngủ ngáy... 
Vợ chồng dù mặn nồng đến mấy cũng không ngủ kiểu này kẻo hại cả haiicon

Vợ chồng dù mặn nồng đến mấy cũng không ngủ kiểu này kẻo hại cả hai

Gia đình
27/09/2020
Những thói quen khi ngủ này tưởng là tình cảm nhưng thực chất lại gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả vợ và chồng.
Đừng để 3 thứ này trên đầu giường, chẳng những hại sức khỏe mà có người còn mất mạngicon

Đừng để 3 thứ này trên đầu giường, chẳng những hại sức khỏe mà có người còn mất mạng

Tin tức Online
22/10/2019
Nhiều người khi ngủ có thói quen để điện thoại ngay bên cạnh hay đặt một chậu cây xanh cạnh giường. Tuy nhiên những thứ này đều không chỉ gây tổn hại sức khỏe mà còn có nguy cơ mất mạng.
5 dấu hiệu bất thường khi ngủ chứng tỏ sức khỏe nguy hiểm cận kềicon

5 dấu hiệu bất thường khi ngủ chứng tỏ sức khỏe nguy hiểm cận kề

Tư vấn sức khỏe
22/10/2019
Đừng coi thường các triệu chứng khi ngủ, rất có thể nó đang phản ánh việc bạn gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏeicon

Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe

Sức khỏe
02/09/2019
 - Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp thời phát hiện những thay đổi xấu tới sức khỏe.
Nên ăn gì để đêm ngủ ngon giấc?icon

Nên ăn gì để đêm ngủ ngon giấc?

Mẹo vặt
29/08/2019
Thực phẩm bạn ăn trong ngày, đặc biệt là bữa tối có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ. Trong khi cà phê khiến bạn mất ngủ thì một cốc sữa ấm, chuối, hay óc chó lại khiến bạn có một đêm sâu giấc.
Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏeicon

Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏe

Tư vấn sức khỏe
25/07/2019
Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.