giấc ngủ

tin tức về giấc ngủ mới nhất

Đừng để 3 thứ này trên đầu giường, chẳng những hại sức khỏe mà có người còn mất mạngicon
Tin tức Online22/10/20190

Đừng để 3 thứ này trên đầu giường, chẳng những hại sức khỏe mà có người còn mất mạng

Nhiều người khi ngủ có thói quen để điện thoại ngay bên cạnh hay đặt một chậu cây xanh cạnh giường. Tuy nhiên những thứ này đều không chỉ gây tổn hại sức khỏe mà còn có nguy cơ mất mạng.

 
Nên ăn gì để đêm ngủ ngon giấc?icon

Nên ăn gì để đêm ngủ ngon giấc?

Mẹo vặt
29/08/2019

Thực phẩm bạn ăn trong ngày, đặc biệt là bữa tối có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ. Trong khi cà phê khiến bạn mất ngủ thì một cốc sữa ấm, chuối, hay óc chó lại khiến bạn có một đêm sâu giấc.

Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏeicon

Những thói quen khi ngủ nhiều người đang làm gây hại cho sức khỏe

Tư vấn sức khỏe
25/07/2019

Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.

Cách ngủ này khiến ung thư dễ mắc và khó trịicon

Cách ngủ này khiến ung thư dễ mắc và khó trị

Ung thư
03/05/2019

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng cách ngủ tiêu cực của một người có thể làm phá vỡ hàng phòng vệ tự nhiên của cơ thể trước ung thư, khiến bệnh hung dữ hơn và thuốc kém tác dụng.

Ngủ quá nhiều con người sẽ đối mặt với 5 loại bệnh nguy hiểmicon

Ngủ quá nhiều con người sẽ đối mặt với 5 loại bệnh nguy hiểm

Tư vấn sức khỏe
13/03/2019

Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể.

Thức giấc vào lúc 3 giờ sáng báo hiệu điều gì?icon

Thức giấc vào lúc 3 giờ sáng báo hiệu điều gì?

Giới trẻ
28/02/2019

Nhiều người cho rằng thức dậy vào khoảng 3 giờ sáng liên quan đến vấn đề tâm linh nhưng sự thật lại khiến họ bất ngờ.

Những tác hại không ngờ tới sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiềuicon

Những tác hại không ngờ tới sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiều

Tư vấn sức khỏe
26/11/2018

Cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe, tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây hại cho bạn.

3 sai lầm khiến trẻ ngủ không ngon giấcicon

3 sai lầm khiến trẻ ngủ không ngon giấc

Đời sống
23/10/2018

Giấc ngủ bị đứt quãng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh, sự phát triển thể chất của bé sau này.

Đọc xong bài này bạn không dám ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngàyicon

Đọc xong bài này bạn không dám ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày

Tư vấn sức khỏe
22/08/2018

Tất cả mọi người ai cũng có thể trở thành nạn nhân của chứng mất ngủ tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ mà chúng ta đôi khi không nhận thức được.

Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày maiicon

Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày mai

Khoẻ đẹp
18/06/2018

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích to lớn của việc dậy sớm. Đọc để áp dụng ngay!

Tuyệt chiêu để không ngáy vang nhàicon

Tuyệt chiêu để không ngáy vang nhà

Các bệnh
23/04/2018

Hầu như ai cũng từng ngáy ít nhất một vài lần, điều đó có thể ảnh hưởng cho sức khoẻ và cả các mối quan hệ của chúng ta.

Muốn con ngủ ngoan nên tách phòng riêng từ 6 thángicon

Muốn con ngủ ngoan nên tách phòng riêng từ 6 tháng

Tư vấn sức khỏe
07/01/2018

Cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi ngủ ở phòng riêng không chỉ giúp trẻ đi ngủ sớm hơn mà còn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?icon

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

Sức khoẻ 24h
27/11/2017

Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe.

5 lý do bạn nên ngủ khỏa thânicon

5 lý do bạn nên ngủ khỏa thân

Khoẻ đẹp
19/06/2017
Giống như một sự giải phóng cơ thể thoát khỏi những giới hạn bởi quần áo bên ngoài, ngủ trần mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe cũng như cảm xúc thăng hoa của bạn.
Những thói quen cần tránh trước khi ngủicon

Những thói quen cần tránh trước khi ngủ

Tư vấn sức khỏe
21/04/2017
Khi bạn đi vào giấc ngủ cũng là thời gian hệ miễn dịch và cơ quan đào thải chất độc trong cơ thể hoạt động. Do đó, bạn phải có những thói quen cần tránh trước khi ngủ.
Mỗi đêm Trump chỉ được ngủ vài tiếngicon

Mỗi đêm Trump chỉ được ngủ vài tiếng

Chân dung
09/02/2017
Tổng thống Mỹ Donald Trump nói ông rất bận rộn và thường mỗi đêm chỉ được ngủ có 4-5 tiếng.
3 tuyệt chiêu giúp bạn ngủ ngon giấc nhờ iPhoneicon

3 tuyệt chiêu giúp bạn ngủ ngon giấc nhờ iPhone

Tin công nghệ
12/11/2016
Lâu nay, smartphone vẫn bị coi là "kẻ thù" đối với giấc ngủ của con người. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện, nếu biết sử dụng một cách hợp lý, thiết bị này ngược lại có thể cải thiện chu kỳ ngủ của chúng ta.
Giải mã những hành động lạ trong khi ngủicon

Giải mã những hành động lạ trong khi ngủ

Tư vấn sức khỏe
20/10/2016
Khi ngủ, có thể xảy ra những việc khác lạ khiến bạn sợ hãi và lo lắng. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, hầu hết điều này là hoàn toàn bình thường.