thói quen tốt

tin tức về thói quen tốt mới nhất

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sữa chua hàng ngàyicon
Sức khỏe13/04/20210

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sữa chua hàng ngày

Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo.
 
Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạnicon

Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạn

Sức khỏe
05/04/2021
Bạn có thể không cần uống 8 cốc nước một ngày, tập thể dục quá chăm. 
Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sángicon

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng

Sức khỏe
24/03/2021
Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.
Lý do uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sángicon

Lý do uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sáng

Sức khỏe
22/03/2021
Trà và cà phê đều có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng bạn nên chọn uống cà phê vào buổi sáng. 
Lý do người Nhật ít uống nước khi ănicon

Lý do người Nhật ít uống nước khi ăn

Sức khỏe
20/03/2021
Nước lọc có lợi cho sức khỏe nhưng không nên uống quá nhiều trong bữa ăn.
Thời điểm tốt nhất để uống sữaicon

Thời điểm tốt nhất để uống sữa

Sức khỏe
19/03/2021
Sữa là đồ uống có nhiều chất dinh dưỡng tốt nhưng bạn cần để ý thời điểm uống và cách pha. 
Cơ thể sẽ ra sao khi bạn uống nước dừa đều đặnicon

Cơ thể sẽ ra sao khi bạn uống nước dừa đều đặn

Sức khỏe
17/03/2021
Nước dừa là thức uống yêu thích của nhiều người và có một số tác dụng như kiểm soát huyết áp, giúp bạn tỉnh táo sau khi say...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn ít rauicon

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn ít rau

Sức khỏe
11/03/2021
Bạn dễ bị mệt mỏi, táo bón, khó giảm cân, mắt kém nếu lười ăn các loại rau củ quả.
Sức mạnh của thói quen tốt mỗi ngày bố mẹ tạo cho conicon

Sức mạnh của thói quen tốt mỗi ngày bố mẹ tạo cho con

Gia đình
05/02/2021
Ngạn ngữ có câu: Gieo hành động, gặt thói quen; gieo thói quen, gặt tính cách; gieo tính cách, gặt số phận. Hành vi lặp đi lặp lại của một người sẽ hình thành thói quen, mà thói quen lại quay ngược lại nhào nặn nên cái tôi độc đáo.
Ba thói quen ăn sáng âm thầm phá hoại dạ dàyicon

Ba thói quen ăn sáng âm thầm phá hoại dạ dày

Sức khỏe
28/01/2021
Bạn không nên dùng bữa sáng quá muộn, hạn chế vừa đi vừa ăn hoặc chỉ chọn trái cây. 
Các loại nước tốt nhưng uống nhiều giảm tuổi thọicon

Các loại nước tốt nhưng uống nhiều giảm tuổi thọ

Sức khỏe
23/01/2021
Nước trái cây, sữa, sinh tố protein đều đem lại lợi ích cho cơ thể nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây hại. 
Cách ăn tiệc vừa thoải mái vừa có lợi cho sức khỏeicon

Cách ăn tiệc vừa thoải mái vừa có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe
10/01/2021
Bạn nên bắt đầu bữa ăn bằng một bát súp hoặc canh; chọn nhiều món hấp, luộc.
Có nên uống nước trong khi ăn?icon

Có nên uống nước trong khi ăn?

Sức khỏe
06/12/2020
Nhiều người cho rằng uống nước trong khi ăn gây đầy hơi, trào ngược dạ dày nhưng thực tế không phải vậy.
Bác sĩ Nhật chia sẻ 4 hành động nhỏ vào buối sáng giúp bạn ít ốmicon

Bác sĩ Nhật chia sẻ 4 hành động nhỏ vào buối sáng giúp bạn ít ốm

Sức khỏe
25/11/2020
Mỗi sáng chỉ mất ít phút để uống nước, kéo rèm, cầm chặt khăn mặt… bạn tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.
Các dấu hiệu bạn cần uống nước ngay để tránh mắc bệnhicon

Các dấu hiệu bạn cần uống nước ngay để tránh mắc bệnh

Sức khỏe
16/10/2020
Bạn có thể bị khô da, tổn thương cổ họng, suy thận nếu chỉ uống nước khi cảm thấy khát.
Điều bạn nên làm vào lúc 13h để vui khỏe cả ngàyicon

Điều bạn nên làm vào lúc 13h để vui khỏe cả ngày

Sức khỏe
24/09/2020
Bạn có bao giờ cảm thấy uể oải sau một buổi sáng làm việc? Các bác sĩ gợi ý một số điều nên làm giúp bạn lấy lại sinh lực.
Lời khuyên ngược đời để có sức khỏe tốt của bác sĩ Nhậticon

Lời khuyên ngược đời để có sức khỏe tốt của bác sĩ Nhật

Tư vấn sức khỏe
29/07/2020
Nếu muốn khỏe mạnh, bạn không nên đi chạy, không dùng thuốc ngay khi ốm hay cố gắng làm người tốt. 
3 bước đơn giản khi thức giấc giúp bạn tràn trề năng lượng cho cả ngàyicon

3 bước đơn giản khi thức giấc giúp bạn tràn trề năng lượng cho cả ngày

Sức khỏe
28/06/2020
Bạn hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi của buổi sáng để khởi động cơ thể chuẩn bị cho một ngày hoạt động dài.