thói quen tốt
tin tức về thói quen tốt mới nhất
iconSữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo.
iconSức khỏe05/04/2021
Bạn có thể không cần uống 8 cốc nước một ngày, tập thể dục quá chăm.
iconSức khỏe24/03/2021
Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.
iconSức khỏe22/03/2021
Trà và cà phê đều có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng bạn nên chọn uống cà phê vào buổi sáng.
iconSức khỏe20/03/2021
Nước lọc có lợi cho sức khỏe nhưng không nên uống quá nhiều trong bữa ăn.
iconSức khỏe19/03/2021
Sữa là đồ uống có nhiều chất dinh dưỡng tốt nhưng bạn cần để ý thời điểm uống và cách pha.
iconSức khỏe17/03/2021
Nước dừa là thức uống yêu thích của nhiều người và có một số tác dụng như kiểm soát huyết áp, giúp bạn tỉnh táo sau khi say...
iconSức khỏe11/03/2021
Bạn dễ bị mệt mỏi, táo bón, khó giảm cân, mắt kém nếu lười ăn các loại rau củ quả.
iconGia đình05/02/2021
Ngạn ngữ có câu: Gieo hành động, gặt thói quen; gieo thói quen, gặt tính cách; gieo tính cách, gặt số phận. Hành vi lặp đi lặp lại của một người sẽ hình thành thói quen, mà thói quen lại quay ngược lại nhào nặn nên cái tôi độc đáo.
iconSức khỏe28/01/2021
Bạn không nên dùng bữa sáng quá muộn, hạn chế vừa đi vừa ăn hoặc chỉ chọn trái cây.
iconSức khỏe23/01/2021
Nước trái cây, sữa, sinh tố protein đều đem lại lợi ích cho cơ thể nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây hại.
iconSức khỏe10/01/2021
Bạn nên bắt đầu bữa ăn bằng một bát súp hoặc canh; chọn nhiều món hấp, luộc.
iconSức khỏe06/12/2020
Nhiều người cho rằng uống nước trong khi ăn gây đầy hơi, trào ngược dạ dày nhưng thực tế không phải vậy.
iconSức khỏe25/11/2020
Mỗi sáng chỉ mất ít phút để uống nước, kéo rèm, cầm chặt khăn mặt… bạn tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.
iconSức khỏe16/10/2020
Bạn có thể bị khô da, tổn thương cổ họng, suy thận nếu chỉ uống nước khi cảm thấy khát.
iconSức khỏe24/09/2020
Bạn có bao giờ cảm thấy uể oải sau một buổi sáng làm việc? Các bác sĩ gợi ý một số điều nên làm giúp bạn lấy lại sinh lực.
iconTư vấn sức khỏe29/07/2020
Nếu muốn khỏe mạnh, bạn không nên đi chạy, không dùng thuốc ngay khi ốm hay cố gắng làm người tốt.
iconSức khỏe28/06/2020
Bạn hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi của buổi sáng để khởi động cơ thể chuẩn bị cho một ngày hoạt động dài.
