8 quy định chuẩn về tư thế ngồi của lái xe

Tư thế ngồi khi lái xe ô tô cũng rất quan trọng, nó giúp người lái xe xử lý nhanh mọi tình huống, không cảm thấy mệt mỏi sau những chuyến đi. Để có tư thế ngồi đúng cách, lái xe cần tuân thủ đúng các nguyên tắc sau.

1. Tư thế ngồi

Để tránh đau lưng, bạn cần áp dụng tư thế ngồi đúng chuẩn, với phần mông và lưng vuông góc, hoàn toàn tì vào ghế lái. Ngồi đúng tư thế cũng giúp bạn duy trì sự tỉnh táo trên suốt chặng đường dài.

2. Khoảng cách ghế

8 quy định chuẩn về tư thế ngồi của lái xe

Điều chỉnh khoảng cách sao cho khi nhả pedal, đầu gối của bạn gập một góc khoảng 120 độ. Để kiểm tra lại, bạn hãy khởi động xe và đạp chân phanh vài lần và xem góc độ của đầu gối.

Nếu duỗi quá thẳng, tức là bạn đang ngồi quá xa, có thể giảm cảm giác với pedal, khiến bạn mất sức. Nếu gập một góc 90 độ thì khoảng cách ghế của bạn quá gần, cần điều chỉnh để tránh mỏi chân, và an toàn hơn trước những va chạm trên đường.

3. Độ nghiêng ghế

Tư thế ngồi lái xe đúng chuẩn là lưng ghế song song với cột vô lăng. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh dao động trong khoảng 95-110 độ. Để kiểm tra độ nghiêng ghế đã đạt chuẩn chưa, bạn hãy đặt cổ tay ở điểm cao nhất trên vô lăng, nếu cảm thấy thoải mái, trong khi vẫn giữ vững tư thế ngồi lái xe thăng tỳ lưng vào ghế tựa tức là bạn đã làm đúng.

4. Chiều cao vô lăng

8 quy định chuẩn về tư thế ngồi của lái xe

Chiều cao cột vô lăng nên điều chỉnh về vị trí song song với góc của lưng ghế để giúp tài xế dễ dàng quan sát tới bảng đồng hồ, cũng để người điều khiển có thể cầm nắm vô lăng thoải mái với bạn tay thấp hơn vai, đặt ở vị trí 3h và 9h.

Bạn cũng cần chú ý chỉnh khoảng cách vô lăng bằng cách quan sát xem khuỷu tay của bạn đã gập đủ 1 góc 120 độ khi nắm lấy vô lăng chưa.

 

5. Chiều cao ghế

Chỉnh chiều cao ghế nhằm mục đích giúp bạn quan sát phía trước dễ dàng hơn, tránh gây mỏi cổ và tai nạn đáng tiếc trên đường, trong khi vẫn quan sát tốt bảng điều khiển.

Thông thường, để có tư thế ngồi lái xe thuận tiện, chiều cao tương ứng cho phép bạn để chiều rộng bàn tay giữa đầu và trần xe.

6. Tựa đầu

8 quy định chuẩn về tư thế ngồi của lái xe

Tốt nhất nên điều chỉnh tựa đầu cao hơn mí mắt và giữ khoảng cách 2-3cm so với đầu. Nếu không thể đạt được khoảng cách đó, cần điều chỉnh lại góc nghiêng lưng ghế sao cho tư thế ngồi lái xe đem lại sự thoải mái.

Khi lái xe, bạn cũng nên để đầu hơi hướng về phía trước và giữ đúng khoảng cách để tránh nguy cơ chấn thương cổ khi khoảng cách quá xa.

7. Thắt dây an toàn đúng cách

8 quy định chuẩn về tư thế ngồi của lái xe

Để hạn chế va đập trong tai nạn, người lái xe cũng như người ngồi trên xe cần phải cài dây an toàn. Vậy cài dây như thế nào là đúng cách. Về cơ bản dây an toàn phải thắt qua vai và dưới bụng, không kéo quá căng khiến bụng căng thẳng.

8. Kiểm tra tầm nhìn

Điều chỉnh gương chiếu hậu sao cho tầm mắt ở vào giữa hoặc nửa trên trong gương. Giữ mắt quan sát hướng lên trên chứ không nên cúi xuống, khi hướng lên trên ra xa, tài xế có thể quan sát được nhiều tình huống hơn. Bên cạnh đó, gương nên tạo góc nhìn thấy cả đuôi và hông xe.

(Theo Báo Nghệ An)

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Tưng bừng chương trình 'Chào Xuân - Đón Lộc cùng Kia'
Tưng bừng chương trình 'Chào Xuân - Đón Lộc cùng Kia'
Ô tô - Xe máyicon  12/01/2019 

Nhằm tri ân khách hàng dịp Tết Nguyên đán, Kia áp dụng chương trình “Chào Xuân - Đón Lộc cùng Kia” đến khách hàng mua xe trong tháng 1/2019.

 
Camera phát hiện tài xế dùng điện thoại, hút thuốc khi lái xe
Camera phát hiện tài xế dùng điện thoại, hút thuốc khi lái xe
Ô tô - Xe máyicon  11/01/2019 

 Các camera sử dụng thiết bị hồng ngoại LED để phát hiện vi phạm của tài xế khi đang lái xe được áp dụng ở Anh.

 
Sức mạnh vượt trội của Mitsubishi Triton mới
Sức mạnh vượt trội của Mitsubishi Triton mới
Ô tô - Xe máyicon  11/01/2019 

Mitsubishi Triton mới chuyển tải thông điệp “Engineered Beyond Tough”- Uy mãnh vượt trội không chỉ lột xác so với mẫu xe tiền nhiệm mà còn cải tiến tính năng vận hành điều khiển và an toàn, hứa hẹn mang đến nhiều trải nghiệm thú vị.

 
Audi chỉ sản xuất 50 siêu xe điện bản đặc biệt PB18 E-tron
Audi chỉ sản xuất 50 siêu xe điện bản đặc biệt PB18 E-tron
Ô tô - Xe máyicon  11/01/2019 

Giám đốc điều hành của Audi vừa xác nhận rằng công ty chỉ chế tạo 50 chiếc siêu xe điện PB18 E-tron.

 
Đợt triệu hồi ít ỏi nhất: 7 chiếc Misubishi Outlande nhập khẩu
Đợt triệu hồi ít ỏi nhất: 7 chiếc Misubishi Outlande nhập khẩu
Ô tô - Xe máyicon  11/01/2019 

Misubishi Việt Nam phải triệu hồi 7 chiếc Misubishi Outlande nhập khẩu vì lỗi của hệ thống gạt nước trên kính chắn gió.

 
Khủng hoảng túi khí, 1,7 triệu xe Toyota, Lexus bị triệu hồi
Khủng hoảng túi khí, 1,7 triệu xe Toyota, Lexus bị triệu hồi
Ô tô - Xe máyicon  11/01/2019 

- Cuộc khủng hoảng lỗi túi khí Takata vẫn còn tiếp diễn khi hôm qua, Toyota Nhật Bản vừa ra thông báo triệu hồi 1,7 triệu xe gồm nhiều mẫu như 4Runner, Corolla, Sienna và cả dòng cao cấp Lexus

Những tay chơi Việt vung tiền tỷ độ xe máy cùi bắp
Những tay chơi Việt vung tiền tỷ độ xe máy cùi bắp
Ô tô - Xe máyicon  11/01/2019 

 Trong giới dân mê xế độ Việt Nam, không hiếm những cú “vung tay” lên đến tiền tỷ độ xe cùi bắp mà người ngoại đạo khó có thể hiểu được lý do.

Ô tô chủ quan, đâm phải xe máy cầm ô vật vờ trên phố
Ô tô chủ quan, đâm phải xe máy cầm ô vật vờ trên phố
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

Một người phụ nữ đi xe máy, một tay cầm ô lóng ngóng lái xe và cuối cùng đã nhận hậu quả đáng tiếc. Sự việc xảy ra hôm 10/1.

Lao ngược chiều đâm ô tô rồi bỏ chạy, tài xế bị dân mạng truy tìm
Lao ngược chiều đâm ô tô rồi bỏ chạy, tài xế bị dân mạng truy tìm
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

Hình ảnh tài xế xe 7 chỗ đi ngược chiều, đâm vào 1 chiếc ô tô khác xong bỏ chạy hôm 9/1 khiến cộng đồng mạng bức xúc truy tìm.

Siêu xe 12 tỷ của Cường Đô-la về chủ mới lột xác thần kỳ
Siêu xe 12 tỷ của Cường Đô-la về chủ mới lột xác thần kỳ
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

Chủ nhân mới của chiếc siêu xe McLaren 570S giá 12 tỷ sau khi mua về từ tay đại gia Cường Đô-la đã lột xác thần kỳ thành xe đua danh tiếng.

Cận Tết xe loạn giá, bán “bia kèm lạc”: Chính hãng bó tay
Cận Tết xe loạn giá, bán “bia kèm lạc”: Chính hãng bó tay
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

Hyundai, Honda, Toyota và Ford đều dường như "bó tay" với tình trạng "bia kèm lạc", bán ô tô bị ép mua phụ kiện hoặc kênh tiền tại đại lý.

Tesla đối mặt với vụ kiện đòi bồi thường vì xe bốc cháy
Tesla đối mặt với vụ kiện đòi bồi thường vì xe bốc cháy
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

- Tesla đang phải đối mặt với vụ kiện về cái chết của một thiếu niên trong vụ chiếc Model S bốc cháy vào năm ngoái.

Ưu điểm của Ford Transit
Ưu điểm của Ford Transit
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

Mạnh mẽ và linh hoạt trên mọi điều kiện đường sá, tiện nghi ở mọi vị trí ngồi… là những yếu tố khiến Ford Transit được hành khách tập thể ưa chuộng.

Giá 1,2 tỷ: Soi độ cạnh tranh Hyundai Santa Fe, Nissan Terra, Toyota Fortuner
Giá 1,2 tỷ: Soi độ cạnh tranh Hyundai Santa Fe, Nissan Terra, Toyota Fortuner
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

Hyundai Santa Fe vừa ra mắt. Cùng xem độ cạnh tranh giữa 3 bản SUV cao cấp nhất giá hơn 1,2 tỷ: Santa Fe 2.2L Premium, Nissan Terra 2.5L V 7AT và Toyota Fortuner 2.8 AT.

Sở thích chơi xe siêu dị của đại gia Võng xếp Duy Lợi
Sở thích chơi xe siêu dị của đại gia Võng xếp Duy Lợi
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

- Không hiểu lý do gì, phong cách thường thấy của đại gia Võng xếp Duy Lợi là lái những chiếc SUV sang phải có chút chất "núi rừng", như độ cả sừng động vật.

Không khó để mua được ô tô giá hời dù cận Tết
Không khó để mua được ô tô giá hời dù cận Tết
Ô tô - Xe máyicon  10/01/2019 

-  Thị trường ô tô dịp cận Tết luôn sôi động. Nhưng làm sao có thể mua được ô tô với mức giá hợp lý nhất để phục vụ công việc đi lại dịp Tết?

Điều đặc biệt khiến ông chủ xe "đốt" 1,5 tỷ không nghĩ suy
Điều đặc biệt khiến ông chủ xe "đốt" 1,5 tỷ không nghĩ suy
Ô tô - Xe máyicon  09/01/2019 

- Giá xe gốc chỉ 500 triệu, tuổi đời đã 14 năm nhưng vì sở thích đặc biệt, ông chủ chiếc Toyota Land Cruiser GX vừa "đốt"1,5 tỷ đồng chỉ để thỏa mãn thú vui offroad.

Tranh cãi chuyện H'Hen Niê đi công nông về làng
Tranh cãi chuyện H'Hen Niê đi công nông về làng
Ô tô - Xe máyicon  09/01/2019 

Hình ảnh Hoa hậu H'Hen Niê đi trên chiếc công nông về buôn làng gây ra không ít tranh cãi trong cộng đồng mạng về tính hợp pháp của chiếc xe này.

Gặp Ferrari 488 GTB độ Mansory hầm hố nhất Việt Nam
Gặp Ferrari 488 GTB độ Mansory hầm hố nhất Việt Nam
Ô tô - Xe máyicon  09/01/2019 

Ferrari 488 GTB màu đỏ này là sự kết hợp của hai hãng độ danh tiếng Mansory và Pogea Racing khiến cho siêu xe trở nên dữ dằn hơn bao giờ hết.

Vào Sài Gòn không lâu, McLaren 720S đã kịp kết giao nhiều 'bằng hữu'
Vào Sài Gòn không lâu, McLaren 720S đã kịp kết giao nhiều 'bằng hữu'
Ô tô - Xe máyicon  09/01/2019 

Càng gần Tết Nguyên Đán, những cuộc hội tụ của các siêu xe tại Việt Nam, đặc biệt ở Sài Gòn, có vẻ càng diễn ra thường xuyên hơn.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN