Du lịch bằng máy bay – nhớ ngay những mẹo này

Dưới đây là những mẹo vàng bạn cần phải nhớ để áp dụng khi đi du lịch phải di chuyển dài bằng máy bay. Nên nhớ, chỉ khi có sức khỏe bạn mới có một chuyến đi chơi trọn vẹn.

Sẽ thật tuyệt vời biết bao khi bạn tạm gác lại những bộn bề công việc, xách ba lô lên và đi tới một vùng đất mới. Những trải nghiệm trong chuyến du lịch chắc chắn sẽ mang đến cho bạn nhiều điều thú vị. Tuy nhiên, điều đầu tiên bạn cần phải xác định cho một chuyến đi dài và ý nghĩa chính là: Sức khỏe! Bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều điều tuyệt vời nếu như cơ thể không có một sức khỏe tốt.

Đối với những chuyến du lịch xa, phải di chuyển bằng máy bay, thậm chí là ngồi nhiều giờ trên máy bay, chắc hẳn bạn sẽ khá mệt mỏi. Nếu không có những bí quyết khoa học giữ gìn sức khỏe trong các chặng bay, bạn sẽ không còn sức để tham gia các hoạt động tiếp theo trong chuyến du lịch.

Du lịch bằng máy bay – nhớ ngay những mẹo này

Nếu không có những bí quyết khoa học giữ gìn sức khỏe trong các chặng bay, bạn sẽ không còn sức để tham gia các hoạt động tiếp theo trong chuyến du lịch. (Ảnh minh họa)

Dưới đây là những mẹo vàng bạn cần phải nhớ để áp dụng khi đi du lịch phải di chuyển dài bằng máy bay. Nên nhớ, chỉ khi có sức khỏe bạn mới có một chuyến đi chơi trọn vẹn:

Uống nhiều nước

Trước khi bạn bước vào một chặng bay dài, việc uống nhiều nước là điều rất cần thiết. Bạn cũng nên cho vào hành lí của mình một chai nước. Bạn không nên uống rượu – ngay cả khi nó là một thứ đồ uống được mời miễn phí trong một số chuyến bay. Thậm chí vài ngày trước chuyến bay bạn cũng không nên uống thứ đồ uống có cồn này vì nó làm mất nước, sưng, đau đầu, co cứng cơ và mệt mỏi.

Du lịch bằng máy bay – nhớ ngay những mẹo này

Bạn nên bổ sung nước chanh, nước dừa, nước tinh khiết thường xuyên để đảm bảo các tế bào trong cơ thể có đủ lượng nước khi bạn phải ngồi trên một chuyến bay dài.

Bạn nên bổ sung nước chanh, nước dừa, nước tinh khiết thường xuyên để đảm bảo các tế bào trong cơ thể có đủ lượng nước khi bạn phải ngồi trên một chuyến bay dài. (Ảnh minh họa)

Thư giãn, thở sâu nhịp nhàng sau khi xuống máy bay

Nhiều sân bay trên thế giới giờ đây đã có dịch vụ yoga hay chăm sóc sức khỏe cho du khách mệt mỏi sau chặng bay dài. Tuy nhiên, nếu nơi bạn đến chưa có loại hình này, ngay sau khi đặt chân xuống mặt đất, vào khu vực sân bay, bạn có thể tìm một nơi thoáng đãng để… thở, giảm thiểu căng thẳng, bấm huyệt thần kinh để cân bằng lại mọi thứ.

Bạn có thể tìm một nơi yên tĩnh, ngồi hít thở sâu, nhịp nhàng, mở rộng hai vai… Bằng những cách này bạn lấy lại được sự cân bằng cho cơ thể sau một chuyến bay dài mệt mỏi.

 

Đồ ăn nhẹ

Trước mỗi chuyến bay dài, hãy nhớ cho vào hành lí của bạn những món đồ ăn nhẹ để bổ sung năng lượng như; bánh quy, cà rốt, dưa chuột, táo xanh, hạnh nhân… hay bất cứ món đồ ăn bổ sung calo tốt cho cơ thể.

Du lịch bằng máy bay – nhớ ngay những mẹo này

Trước mỗi chuyến bay dài, hãy nhớ cho vào hành lí của bạn những món đồ ăn nhẹ để bổ sung năng lượng (Ảnh minh họa)

Nếu như bạn quên, bạn có thể ghé vào một cửa hàng tạp hóa ở quầy sân bay để mua những thứ đồ ăn này. Nên nhớ không được để cơ thể mệt mỏi và đói sau khi bay dài.

Sử dụng tinh dầu

Hãy chuẩn bị một chút tinh dầu bạc hà, oải hương để thoa lên cổ tay, vùng da quanh mắt khi máy bay cất cánh, điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn khi máy bay đang ở độ cao 40.000 feet đi chăng nữa.

Làm ẩm da

Chuyến bay dài đồng nghĩa với việc làn da của bạn sẽ bị khô khi vì máy bay luôn ở độ cao cách xa với mặt đất. Do đó, hãy chuẩn bị một túi nhỏ son dưỡng môi, kem dưỡng ẩm da mặt, kem dưỡng ẩm da tay để bảo vệ làn da của bạn.

Du lịch bằng máy bay – nhớ ngay những mẹo này

Trong chuyến bay bạn cũng nên để cho cơ thể và đầu óc được thả lỏng, thư giãn. (Ảnh minh họa)

Nghỉ ngơi giữ sức

Trước những chuyến đi xa, bạn nên đảm bảo mình có đủ thời gian để nghỉ ngơi. Ngoài ra, trong chuyến bay bạn cũng nên để cho cơ thể và đầu óc được thả lỏng, thư giãn. Bằng cách này, cơ thể bạn sẽ cho phép bạn thích ứng tốt hơn với khí hậu, điều kiện tự nhiên, múi giờ ở nơi xa mà bạn sắp đặt chân đến.

Để cơ thể mệt mỏi, mất sức trước một chuyến đi xa sẽ làm bạn đuối và không đảm bảo sức khỏe để tận hưởng một kì nghỉ thú vị.

Theo Lam Giang (Theo Pop) (Khám phá)

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Bạn có bao giờ tắm bùn như thế này không?
Bạn có bao giờ tắm bùn như thế này không?
Độc lạicon  19/06/2018 

Nếu bạn chưa bao giờ được thưởng thức cảm giác tắm bùn, hãy cố gắng xem clip này.

 
Chú chim "thành tinh" nói tiếng người cực sõi
Chú chim "thành tinh" nói tiếng người cực sõi
Độc lạicon  18/06/2018 

Cộng đồng mạng vô cùng ngạc nhiên trước đoạn clip ghi lại tiếng chú chim nói rất rõ ràng tiếng người.

 
Câu cá đã trở nên quá lạc hậu với những anh chàng này
Câu cá đã trở nên quá lạc hậu với những anh chàng này
Độc lạicon  18/06/2018 

Câu cá là thú vui của nhiều người. Tuy nhiên, câu cá đã trở nên quá lạc hậu trước kiểu bắt cá độc đáo này.

 
Trộm xoài đã lên một đẳng cấp mới
Trộm xoài đã lên một đẳng cấp mới
Độc lạicon  18/06/2018 

Không cần lấy sào dài, cũng không cần ném đá, đây là cách các bạn trẻ thử thách khả năng trộm xoài của mình.

 
Khi căn bếp là sân khấu và những đầu bếp là nghệ sĩ
Khi căn bếp là sân khấu và những đầu bếp là nghệ sĩ
Độc lạicon  15/06/2018 

Chỉ cần đam mê, bạn có thể trở thành đỉnh cao ở bất cứ nghề nghiệp nào.

 
Dụng cụ làm tan biến nỗi ám ảnh mang tên... hót thóc
Dụng cụ làm tan biến nỗi ám ảnh mang tên... hót thóc
Độc lạicon  14/06/2018 

Vào mỗi vụ mùa, hót thóc là một công việc nặng nhọc đối với nhiều bạn trẻ. Đặc biệt là những hôm trời bất ngờ đổ cơn mưa.

Những kiểu biến hình kì diệu của quả dưa hấu
Những kiểu biến hình kì diệu của quả dưa hấu
Độc lạicon  14/06/2018 

Quả dưa hấu bình thường bỗng biến thành một chiếc đèn lồng, một bông hoa, một bức tranh... Bạn có tin điều đó có thể xảy ra?

Em bé 2 tuổi có khả năng múa bụng chuyên nghiệp
Em bé 2 tuổi có khả năng múa bụng chuyên nghiệp
Độc lạicon  13/06/2018 

Em bé chỉ khoảng hai tuổi nhưng đã có thể bắt chước bố múa bụng khiến nhiều người vô cùng ngạc nhiên.

Rùng mình nhìn người đàn ông đi qua cầu treo
Rùng mình nhìn người đàn ông đi qua cầu treo
Độc lạicon  12/06/2018 

Chiếc cầu treo lắc lư được làm từ những thanh gỗ thô sơ rung lên bần bật khi người đàn ông đi xe máy qua.

Đám cưới của cặp đôi "đũa lệch" gây xôn xao cộng đồng mạng
Đám cưới của cặp đôi "đũa lệch" gây xôn xao cộng đồng mạng
Độc lạicon  12/06/2018 

Đoạn clip ghi lại đám cưới của cặp đôi "đũa lệch" gây xôn xao mạng xã hội Trung Quốc. Quả thực, khi hai con tim cùng chung nhịp đập thì mọi sự chênh lệch đều trở nên vô nghĩa.

Đang đi xe máy bị lốp ô tô văng vào đầu tử vong
Đang đi xe máy bị lốp ô tô văng vào đầu tử vong
Độc lạicon  11/06/2018 

Tai nạn hi hữu khi chiếc lốp văn ra từ chiếc ô tô đi ngược chiều văng trúng đầu khiến người đi xe máy tử vong.

Người đàn ông có vòng một mà bất cứ phụ nữ nào cũng mơ ước
Người đàn ông có vòng một mà bất cứ phụ nữ nào cũng mơ ước
Độc lạicon  10/06/2018 

 Vòng một của người đàn ông này khiến nhiều chị em phải "ghen tị".

Trò chơi chỉ nhìn thôi đã bủn rủn chân tay
Trò chơi chỉ nhìn thôi đã bủn rủn chân tay
Độc lạicon  08/06/2018 

Đánh đu trên vách núi treo leo, ngồi trên chiếc cầu trượt khủng khiếp với những vòng quay không thể kinh dị hơn là những trải nghiệm không phải ai cũng dám thử.

Màn đồng diễn tuyệt vời của hàng trăm học sinh khiến người xem tròn mắt
Màn đồng diễn tuyệt vời của hàng trăm học sinh khiến người xem tròn mắt
Độc lạicon  08/06/2018 

Đoạn clip ghi lại hình ảnh cuộc đồng diễn độc đáo của học sinh ở Trung Quốc làm người xem vô cùng ngạc nhiên về sự công phu và đẹp mắt của nó.

Nam bồi bàn mặc váy thủy thủ mặt trăng gây sốt
Nam bồi bàn mặc váy thủy thủ mặt trăng gây sốt
Độc lạicon  07/06/2018 

Những chàng trai có thân hình lực lưỡng, cuốn hút mặc chiếc váy thủy thủ mặt trăng quậy tưng bừng khiến người xem không nhịn được cười.

Rước dâu bằng... siêu xe đạp
Rước dâu bằng... siêu xe đạp
Độc lạicon  04/06/2018 

Rước dâu bằng dàn siêu xe, bằng công nông, máy xúc đã trở nên rất... thường. Chú rể trong clip quyết rước cô dâu bằng chiếc siêu xe... đạp của mình.

Những hình ảnh chỉ nhìn thôi đã bủn rủn chân tay
Những hình ảnh chỉ nhìn thôi đã bủn rủn chân tay
Độc lạicon  04/06/2018 

Bạn sẽ có cảm giác như thế nào khi nằm võng ở độ cao hàng trăm mét? Chỉ nhìn những hình ảnh này thôi, chúng ta đã đủ bủn rủn chân tay rồi.

Người đàn ông dùng máy cưa để... cắt tóc
Người đàn ông dùng máy cưa để... cắt tóc
Độc lạicon  02/06/2018 

Người đàn ông dùng máy cưa để cạo tóc cho khách hàng khiến người xem sởn da gà.

Người đàn ông cưỡi lợn như cưỡi ngựa
Người đàn ông cưỡi lợn như cưỡi ngựa
Độc lạicon  02/06/2018 

Đoạn clip ghi lại hình ảnh người đàn ông vô tư ngồi trên lưng một chú lớn khá lớn đi băng băng trên đường. Quả thực, khi có đam mê, người ta có thể làm được những thứ... không tưởng.

Cô bé 10 tuổi có khả bay nhảy như ninja
Cô bé 10 tuổi có khả bay nhảy như ninja
Độc lạicon  29/05/2018 

Cô bé 10 tuổi có khả năng bay nhảy qua chướng ngại vật khiến người xem ngạc nhiên.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN