Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất

Bà mẹ trẻ xinh đẹp Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm đã giúp cậu nhóc Happy đáng yêu từ lúc 6 tháng đến nay và bí quyết khiến tổ ấm cùng ông xã Huỳnh Đông luôn rộn tiếng cười.

Là bà mẹ trẻ, năng động, Ái Châu luôn dành thời gian và công sức để tự tay chăm sóc bé Happy, từ bữa ăn cho con đến chuẩn bị cho bé đi nhà trẻ suôn sẻ. Với cô, dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho sự phát triển tối ưu thể chất và trí não của trẻ.

Hôm nay, mẹ Ái Châu sẽ chia sẻ 3 thực đơn ăn dặm mà bé Happy yêu thích.

Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất

Cùng xem thực đơn ăn dặm do mẹ Ái Châu giới thiệu nhé

Cháo cá hồi cải bó xôi

Tăng cường đề kháng cho thiên thần nhỏ trong những ngày lạnh với hệ dưỡng chất Omega 3, 6, 9, Canxi, Magie, Sắt, Kali bằng món cháo cá hồi cải bó xôi thật thơm ngon!

Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất

Chuẩn bị:

- 1 chén cháo nấu nhừ

- 30g thịt cá hồi

- 1 bó cải bó xôi

- Muối, nước mắm

- 1 muỗng ViO Gấc

Thực hiện:

Bước 1: Cá hồi rửa sạch bằng nước sôi và một chút muối để khử mùi tanh. Cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Luộc cá hồi đến khi chín mềm vớt ra, giữ lại nước dùng.

Bước 3: Cho gạo vào nước luộc cá hồi và nấu thành cháo nhừ. Nêm một ít nước mắm vào cháo.

Bước 4: Cải bó xôi xay nhuyễn (có thể vắt lấy nước).

Bước 5: Cho cá hồi đã luộc chín, nước cải bó xôi vào nồi cháo và đun sôi thên khoảng 4 phút.

Bước 6: Tắt bếp. Nhắc hỗn hợp cháo xuống.

Bước 7: Cho 1 muỗng ViO Gấc vào chén cháo của bé khuấy đều. Để cháo nguội vừa cho bé thưởng thức.

Rau củ hấp trộn dầu Olive

Hỗn hợp gồm bông cải xanh, bông cải trắng, khoai tây, cà rốt… luộc chín mềm, trộn đều bắt mắt vừa ngon, vừa bổ, nhiều chất xơ, Canxi, Vitamin C, Vitamin B6, Kali… Món này cực kỳ dễ làm và có thể thay đổi các loại rau củ khác các mẹ nhé!

Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất

Chuẩn bị:

- 1 bông cải xanh nhỏ

- 1 bông cải trắng nhỏ

- 1 củ cà rốt

- 1 củ khoai tây

- Muối

- 1 muỗng ViO Olive

 

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch bông cải xanh, bông cải trắng, cắt thành miếng nhỏ

Bước 2: Cà rốt rửa sạch gọt sạch vỏ, cắt thành miếng vuông vừa miệng.

Bước 3: Khoai tây rửa sạch, gọt sạch vỏ, cắt thành miếng vuông.

Bước 4: Cho hỗn hợp vào nồi, hấp cho chín đều (Nên hấp thay vì luộc để bảo toàn dinh dưỡng trong rau củ). Nêm một chút muối để hỗn hợp khi chín có vị đậm đà, vừa ăn.

Bước 5: Nhắc hỗn hợp ra cho vào một chiếc tô xinh xắn, để nguội vừa phải, nêm 1 muỗng ViO Olive, trộn đều cho bé thưởng thức.

Súp khoai lang

Súp khoai lang giúp bé tránh những vấn đề về táo bón nhờ lượng chất xơ dồi dào. Ngoài ra, lượng Vitamin, Canxi, Beta Caroten có trong khoai lang cũng giúp bé thông minh, sáng mắt, …

Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất

Chuẩn bị:

- 2 củ khoai lang nghệ

- 2 thìa bột mì

- 4 chén nước dùng gà

- 1 chén sữa tươi

- 1 củ gừng nhỏ

- Đường, muối, bơ lạt

- 1 muỗng ViO Gấc

Thực hiện:

Bước 1: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, ngâm nước muối pha loãng để bớt nhựa, cắt nhỏ

Bước 2: Gừng rửa sạch, cắt lát.

Bước 3: Đun tan bơ, cho bột mì vào đảo, cho đến khi bột có màu vàng cánh gián. Nêm 1 thìa cà phê đường và 4 chén nước dùng gà.

Bước 4: Nước sôi, cho khoai lang và 1 lát gừng vào đảo đều

Bước 5: Đun tới khi khoai lang chín nhừ, tắt bếp, chờ nguội rồi trút vào máy xay nghiền nhuyễn và lọc qua rây.

Bước 6: Đưa súp lên bếp đun nóng, thêm 1 chén sữa tươi, khuấy đều rồi tắt bếp

Bước 7: Nhắc hỗn hợp vào chén, để nguội vừa ăn, nêm 1 muỗng ViO Gấc và cho bé thưởng thức.

Bí quyết của mẹ trẻ Ái Châu

Ái Châu chia sẻ thực đơn ăn dặm ngon, giàu dưỡng chất

Trong các bữa ăn của Happy, mẹ Ái Châu thường xuyên nêm dầu ViO Gấc và dầu ViO Olive vào món ăn đã chế biến xong. Bà mẹ đảm đang hiểu rằng, thói quen này tuy nhỏ nhưng hiệu quả trong việc hỗ trợ sự phát triển tối ưu của con mình.

Hai loại dầu dinh dưỡng này cung cấp hệ dưỡng chất thiết yếu gồm: Omega 3, 6, 9, DHA giúp chăm sóc não bộ; Vitamin A, D, E giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch; Beta Caroten, Lycopen giúp da hồng hào, phát triển thị lực.

Thêm vào đó, màu sắc bắt mắt cùng hương vị thơm ngon từ dầu ViO Gấc và dầu ViO Olive góp phần kích thích vị giác của trẻ và mang lại cảm giác ngon miệng. Đây là giải pháp giúp cặp đôi Ái Châu - Huỳnh Đông đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết để Happy phát triển thông minh và khỏe mạnh, dù đời sống hằng ngày của gia đình nhỏ này rất bận rộn.

Tấn Tài

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Cuộc sống trước và sau khi smartphone ra đời khác nhau ra sao?
Cuộc sống trước và sau khi smartphone ra đời khác nhau ra sao?
Sống lạicon  19/04/2019 

Chiếc điện thoại thông minh mang đến cho con người nhiều tiện ích, song cũng khiến cuộc sống của chúng ta trở nên bi kịch khi dành quá nhiều thời gian cắm mặt vào màn hình.

 
Hạt rắc nhiều màu sắc dùng trang trí món ngọt được sản xuất ra sao?
Hạt rắc nhiều màu sắc dùng trang trí món ngọt được sản xuất ra sao?
Ẩm thựcicon  19/04/2019 

Thường dùng để trang trí bánh ngọt, kem... thêm phần bắt mắt, những hạt rắc nhiều màu sắc được làm từ chất béo rắn, nước, đường bột, màu thực phẩm... theo quy trình công phu.

 
Khởi động cuộc thi tài năng trẻ Phú Mỹ Hưng 2019
Khởi động cuộc thi tài năng trẻ Phú Mỹ Hưng 2019
Đời sốngicon  18/04/2019 

Các tài năng trẻ từ 4-15 tuổi có cơ hội thể hiện tài năng và rinh về những phần quà giá trị khi tham gia cuộc thi “Tài năng trẻ Phú Mỹ Hưng lần 4 - 2019”. Nộp hồ sơ từ 20/4-20/5/2019.

 
Nữ tiếp viên hàng không 9x khiến dân mạng xao xuyến vì quá xinh
Nữ tiếp viên hàng không 9x khiến dân mạng xao xuyến vì quá xinh
Giới trẻicon  18/04/2019 

Chỉ một vài hình ảnh do hành khách chụp lén được chia sẻ trên mạng xã hội, nữ tiếp viên trẻ Phương Lan đã nhận được sự quan tâm rất lớn từ dân mạng, những thông tin về cô trở thành chủ đề được nhiều người tìm kiếm.

 
Giải pháp chống sạt lở, lũ quét tại Việt Nam có độ bền 50 năm
Giải pháp chống sạt lở, lũ quét tại Việt Nam có độ bền 50 năm
Đời sốngicon  18/04/2019 

Hệ thống lưới thép cường độ cao chống ăn mòn đã được giới thiệu tại hội thảo bảo vệ bờ dốc, chống lũ quét tại Việt Nam chiều ngày 17/4.

 
MC Huyền Châu khoe dáng quyến rũ trong chuyến du lịch Pháp
MC Huyền Châu khoe dáng quyến rũ trong chuyến du lịch Pháp
Du lịchicon  17/04/2019 

Trong chuyến du lịch Pháp mới đây, MC xinh đẹp của VTV - Huyền Châu không quên ghi lại những khoảnh khắc rạng ngời của mình. 

Xu hướng tậu một căn nhà chỉ để nghỉ dưỡng ven đô
Xu hướng tậu một căn nhà chỉ để nghỉ dưỡng ven đô
Đời sốngicon  18/04/2019 

Xã hội phát triển kéo theo nhu cầu tận hưởng cuộc sống, nhiều nhà đầu tư có xu hướng lựa chọn một không gian sống thứ hai ven đô, vừa là kênh đầu tư, vừa là kênh lợi ích cho gia đình.

Phát hiện vụ tàng trữ 85 kg trứng và nhiều bộ phận của vích quý hiếm
Phát hiện vụ tàng trữ 85 kg trứng và nhiều bộ phận của vích quý hiếm
Du lịchicon  17/04/2019 

 Cơ quan chức năng vừa phát hiện vụ tàng trữ trứng và các bộ phận cơ thể của loài vích, loài động vật nằm trong Sách đỏ, có nguy cơ tuyệt chủng ở Việt Nam.

Nghỉ lễ 30/4 không nên bỏ lỡ những 'thánh địa' check-in này
Nghỉ lễ 30/4 không nên bỏ lỡ những 'thánh địa' check-in này
Du lịchicon  17/04/2019 

Hang Múa, chùa Tam Chúc, đồi dứa Tam Điệp, hứa hẹn là những điểm đến hấp dẫn dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 trong năm nay.

Sau 2 năm lấy chồng 16 tuổi, bà lão 71 thường đến phòng khám vì kiệt sức
Sau 2 năm lấy chồng 16 tuổi, bà lão 71 thường đến phòng khám vì kiệt sức
Sống lạicon  17/04/2019 

Trong bức ảnh mới nhất của hai vợ chồng, bà lão dường như trẻ ra, khoảng cách tuổi tác giữa hai người cũng không còn quá nhiều.

Lạ kỳ ngôi chợ bỏ hoang 10 năm, chỉ mình chị bán cá đắt khách
Lạ kỳ ngôi chợ bỏ hoang 10 năm, chỉ mình chị bán cá đắt khách
Sống lạicon  18/04/2019 

 Sáng mỗi ngày, bà Dung mang hương đi thắp khắp chợ, cầu xin cho mình buôn may bán đắt. Sau đó, bà mới bày cá ra ngoài cổng chợ bán.

Giới trẻ Sài thành đua nhau ‘dịch chuyển tức thời’
Giới trẻ Sài thành đua nhau ‘dịch chuyển tức thời’
Đời sốngicon  17/04/2019 

Hàng loạt bức ảnh check-in tại các kỳ quan khắp thế giới ngay giữa lòng Sài Thành, đang khởi xướng cho trào lưu thịnh hành mới trên mạng xã hội: “Dịch chuyển tức thời” tại Samsung Showcase.

Chồng chưa cưới 'lên giường nhầm' với đồng nghiệp vì quá chén
Chồng chưa cưới 'lên giường nhầm' với đồng nghiệp vì quá chén
Tâm sựicon  17/04/2019 

Tôi với Huy yêu nhau đã gần 2 năm nay. Huy hơn tôi 2 tuổi, làm việc tại một công ty phần mềm. Anh đẹp trai, giỏi ngoại giao và nhiều tham vọng.

Sao Hollywood thảo luận an toàn giao thông với học sinh Vinschool
Sao Hollywood thảo luận an toàn giao thông với học sinh Vinschool
Đời sốngicon  17/04/2019 

Ngày 16/4/2019 Đại sứ chiến dịch 3500Lives toàn cầu Dương Tử Quỳnh cùng hơn 500 phụ huynh và học sinh Vinschool đã tham gia chương trình “Đại sứ nhỏ Vinschool - Giao thông an toàn, cứu ngàn sinh mạng” tại Nhà hát Harmony Vinschool (Hà Nội).

Sắp kết hôn, người yêu vẫn có clip nóng với bạn gái cũ
Sắp kết hôn, người yêu vẫn có clip nóng với bạn gái cũ
Giới trẻicon  17/04/2019 

 Đau đớn nhất của người phụ nữ có phải là váy cưới mua rồi nhưng không còn cơ hội được mặc phải không các anh, chị?

Chàng trai Bắc Giang gặp phiền toái vì gương mặt giống cầu thủ Xuân Trường
Chàng trai Bắc Giang gặp phiền toái vì gương mặt giống cầu thủ Xuân Trường
Giới trẻicon  17/04/2019 

Sinh năm 1995, chàng trai Nguyễn Xuân Tân (Bắc Giang) gây chú ý nhờ gương mặt có nhiều điểm giống cầu thủ Lương Xuân Trường đội tuyển U23 Việt Nam.

Chuyện tình ông lão 71 và cô gái kém 48 tuổi: Chúng tôi đang hạnh phúc
Chuyện tình ông lão 71 và cô gái kém 48 tuổi: Chúng tôi đang hạnh phúc
Gia đìnhicon  18/04/2019 

Lorie fe Dales quen người đàn ông hơn cô 48 tuổi qua facebook. Sau thời gian yêu nhau, họ quyết định kết hôn, bất chấp chỉ trích của nhiều người.

Hiệu ứng tích cực từ truyền thông phòng, chống tác hại thuốc lá
Hiệu ứng tích cực từ truyền thông phòng, chống tác hại thuốc lá
Đời sốngicon  17/04/2019 

Trong giai đoạn 2014-2018, các chiến dịch truyền thông ảnh hưởng tích cực lên thái độ và hành vi người hút thuốc, người không hút thuốc, khuyến khích người hút thuốc tránh  người khác tiếp xúc khói thuốc thụ động của mình và cố gắng bỏ thuốc.

Lên giường với bạn gái cũ lúc cô đơn, tôi méo mặt vì bị ép cưới
Lên giường với bạn gái cũ lúc cô đơn, tôi méo mặt vì bị ép cưới
Tâm sựicon  17/04/2019 

Một sự thật không thể chối cãi là Trang cực kỳ sexy, quyến rũ trong mắt bọn đàn ông và chắc hẳn đầy người đang muốn thế ngay vào chỗ của tôi.

Chú tiểu 6 tuổi treo mình lơ lửng trên cây luyện võ Kung-fu
Chú tiểu 6 tuổi treo mình lơ lửng trên cây luyện võ Kung-fu
Sống lạicon  17/04/2019 

Những chú tiểu mới 6 tuổi nhưng đã có một sức khỏe dẻo dai, phi thường.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN