‘Bí kíp’ giúp con thông minh

Con phát triển khỏe mạnh, thông minh luôn là niềm hạnh phúc của bậc làm cha mẹ. Vậy làm gì giúp con phát huy hết tiềm năng trí tuệ?

Thông minh có phải do di truyền?

Chắc chắn trí thông minh được di truyền từ cha mẹ về mặt sinh học, bên cạnh đó điều kiện nuôi dưỡng chính là những yếu tố ngoại cảnh tác động lên sự phát triển của trẻ. Những yếu tố này bao gồm chế độ dinh dưỡng, cách nuôi dạy của cha mẹ, môi trường sống của gia đình, sự giáo dục, rèn luyện và tương tác trải nghiệm trong cuộc sống. Nếu như yếu tố di truyền chúng ta không thể tác động được thì vẫn còn nhiều yếu tố có thể tác động giúp cho trẻ phát triển trí tuệ tốt nhất.

Chuẩn bị ngay khi bé còn trong bụng mẹ

Mẹ mang thai phải chú trọng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, cuộc sống gia đình hạnh phúc, tinh thần phấn chấn, thoải mái, thường xuyên tương tác với con bằng cách nói chuyện, nghe nhạc nhẹ nhàng… là bước khởi đầu tốt nhất cho sự phát triển trí não của trẻ.

Dinh dưỡng giúp con thông minh

Mẹ cần biết rằng, không có một loại thức ăn nhiệm màu nào làm cho trẻ thông minh, nhưng một tổng thể các chất dinh dưỡng nếu được cung cấp đúng và đủ sẽ giúp phát huy hết tiềm năng trí não được di truyền từ bố mẹ. Do đó, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng ưu việt cho trí não ngay từ trong bào thai và những năm tháng đầu đời là nền tảng quan trọng giúp trẻ hoàn thiện và phát huy hết khả năng trí tuệ sau này. Mẹ đừng quên bổ sung các dưỡng chất cho trí não:

Chất đạm (protein): là vật liệu xây dựng tất cả các tế bào mô, cơ quan, trong đó có não, cung cấp đủ đạm đảm bảo sự phát triển tối ưu của trẻ.

I-ốt: nếu thiếu trong thời gian mang thai sẽ làm giảm sự phát triển não bộ thai nhi, có thể dẫn đến chứng đần độn. Trẻ ra đời, nếu thiếu i-ốt trong khẩu phần dẫn đến giảm tổng hợp hormon tuyến giáp, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ.

Sắt: thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ trong thời thơ ấu. Thiếu máu thiếu sắt cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí nhớ và ảnh hưởng đến kết quả học tập, do ngủ gật trong giờ học và thiếu oxy não ở trẻ lớn.

Các acid béo không no chuỗi dài: thành phần cấu trúc não bộ có đến 60% là chất béo. Trong đó, DHA và ARA làcác thành phần lipid chính của não.Trong thời gian có thai, người mẹ huyđộng DHA và ARA để hỗ trợ cho sựphát triển não bộ thai nhi. Sau sinh sữa mẹ tiếp tục cung cấp các dưỡng chất này cho não. Trẻ hết bú mẹ cần cung cấp các acid béo này từ nguồn sữa bổ sung và từ các thực phẩm khác.

 

Cholin, Taurin, Lutein: có vai trò quan trọng trong phát triển hệ thần kinh và võng mạc mắt, giúp tăng cường khả năng học hỏi, ghi nhớ.

‘Bí kíp’ giúp con thông minh
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ tốt về thể chất và trí tuệ

Xây dựng môi trường tương tác giúp trí thông minh tỏa sáng

Nói chuyện cùng trẻ: là cách nuôi dưỡng tâm hồn tuyệt vời nhất, giúp trẻ mở mang trí tuệ, khám phá thế giới bằng những câu chuyện.

Chơi trò trí tuệ: xếp hình, chơi cờ, ô chữ, giải câu đố giúp kích thích não trẻ hoạt động hiệu quả, giúp phát triển tư duy logic.

Đọc sách: mẹ đọc bé nghe khi còn nhỏ, khuyến khích trẻ đọc khi trẻ đã biết chữ, là cách đơn giản giúp bé cải thiện tiếp thu, tăng cường nhận thức.

Vận động: vui chơi ngoài trời, giúp trẻ năng động, giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất, tinh thần tốt hơn. Các trò chơi vận động, các môn thể thao giúp trẻ vui vẻ, thêm tự tin, khéo léo, biết tổ chức, sắp xếp.

‘Bí kíp’ giúp con thông minh
Trò chơi trí tuệ giúp trẻ phát triển tư duy logic.

Bác sĩ CK1 Trần Thị Minh Nguyệt

(Phó Chủ tịch HĐQT Công ty NutiFood)

Dòng sản phẩm Nuti IQ Gold với công thức đặc chế IQ - Complex, được các chuyên gia dinh dưỡng NutiFood thiết kế khoa học cho trẻ có thành phần tăng cường DHA, Lutein, Taurin, Cholin và các dưỡng chất thiết yếu khác giúp bé phát triển trí não tốt hơn. Ngoài ra, công thức IQ-Complex còn giúp tăng cân, chiều cao, và ngăn ngừa táo bón.

Xem thêm thông tin về Nuti IQ Gold tại www.nutifood.com.vn. Số GPĐKQC: 01162/2016/XNQC-ATTP.

‘Bí kíp’ giúp con thông minh
 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Trà Sư - ‘thiên thần’ giữa đại ngàn
Trà Sư - ‘thiên thần’ giữa đại ngàn
Đời sốngicon  16/04/2019 

Khung cảnh cứ thế dần hiện ra trước mắt với màu xanh thăm thẳm của rừng cây hòa cùng nền trời bao la tạo nên một bức tranh thiên nhiên xinh tươi, mộng mơ. Du khách không khỏi choáng ngợp trước vẻ đẹp “đảo xanh ngọc bích” nơi miền Tây.

 
EVNNPC: Chủ động ứng phó với các tình huống thiên tai
EVNNPC: Chủ động ứng phó với các tình huống thiên tai
Đời sốngicon  16/04/2019 

Công tác phòng chống thiên tai và tìm kiếm cứu nạn là hoạt động mang tính chất rất quan trọng và được đặt lên hàng đầu của Tổng công ty Điện lực miền Bắc, với yêu cầu chủ động, sẵn sàng ứng phó với các tình huống thiên tai.

 
Sau đêm cuối gần gũi, cô gái kiện bạn trai ra toà vì lý do gây sốc
Sau đêm cuối gần gũi, cô gái kiện bạn trai ra toà vì lý do gây sốc
Giới trẻicon  16/04/2019 

Cảm thấy tình cảm của mình trao cho người không xứng đáng, cô gái phẫn nộ kiện bạn trai ra tòa với tội danh xâm hại tình dục.

 
'Hot boy bàn bên' ĐH Tôn Đức Thắng khiến dân mạng rần rần tìm kiếm
'Hot boy bàn bên' ĐH Tôn Đức Thắng khiến dân mạng rần rần tìm kiếm
Giới trẻicon  15/04/2019 

Khoảnh khắc chụp lén khiến nam sinh Trương Hải Phận bất ngờ nổi tiếng, nhận được sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng mạng vì sở hữu góc nghiêng “thần thánh”, gương mặt điển trai.

 
Chủ quán bia ôm đến tận nhà đòi nợ, chồng mới lòi tội ngoại tình
Chủ quán bia ôm đến tận nhà đòi nợ, chồng mới lòi tội ngoại tình
Tâm sựicon  15/04/2019 

Biết không giấu được, Hanh đành thú nhận lâu nay anh vẫn ghé quán massage, quán karaoke ôm để 'hết mình' với mấy cô mắt xanh mỏ đỏ, khéo chiều khách đến nỗi mang nợ...

 
Đang hàn gắn hôn nhân chồng vẫn nhắn tin 'tâm sự trong sáng' với bồ cũ
Đang hàn gắn hôn nhân chồng vẫn nhắn tin 'tâm sự trong sáng' với bồ cũ
Tâm sựicon  15/04/2019 

Sau một thời gian rạn nứt vì chồng có "máy bay bà già", chúng tôi đã ngồi lại nói chuyện với nhau và cùng thống nhất sẽ bồi đắp lại hôn nhân, nhưng anh vẫn chứng nào tật đó. 

Nam nữ dân tộc Mường biểu diễn thời trang nhân ngày giỗ Tổ Hùng Vương
Nam nữ dân tộc Mường biểu diễn thời trang nhân ngày giỗ Tổ Hùng Vương
Du lịchicon  14/04/2019 

Nhằm gắn kết các sinh hoạt cộng đồng, nhân dịp lễ giỗ Tổ Hùng Vương, trai gái bản Mường đã thi nấu bánh chưng bánh dày, biểu diễn thời trang. 

Choáng vì 'món quà' nữ đồng nghiệp đa tình hứa tặng cho chồng
Choáng vì 'món quà' nữ đồng nghiệp đa tình hứa tặng cho chồng
Tâm sựicon  14/04/2019 

Cái tin nhắn cuối cùng làm tôi tối tăm mặt mũi khi cô đồng nghiệp nọ hứa sẽ tặng cho Huy một cậu con trai nếu Huy đồng ý bỏ vợ… 

Câu chuyện xúc động phía sau bức ảnh kỷ yếu 'mong bố khỏi bệnh'
Câu chuyện xúc động phía sau bức ảnh kỷ yếu 'mong bố khỏi bệnh'
Giới trẻicon  14/04/2019 

Lần đầu tiên tôi đi chụp, một điều ước được ghi trên tờ giấy màu không phải là nguyện vọng thi đỗ đại học. Tôi đã nói với lớp: 'Điều ước được ghi trong tờ giấy này nó sẽ trở thành hiện thực!'. 

Ê chề khi clip nóng giữa chồng và bạn thân bị tung lên mạng
Ê chề khi clip nóng giữa chồng và bạn thân bị tung lên mạng
Tâm sựicon  14/04/2019 

Những ngày qua, cuộc đời tôi đã bị đảo lộn. Không chỉ đau khổ, ngờ vực, tan vỡ niềm tin với chồng và bạn gái thân thiết mà tôi còn phải chống đỡ với hàng ngàn ánh mắt cười cợt.

Ngày giỗ Tổ đổ bánh xèo đãi cả nhà
Ngày giỗ Tổ đổ bánh xèo đãi cả nhà
Ẩm thựcicon  14/04/2019 

 Khuấy bột với ít bia, vài quả trứng, lúc bánh gần chín rắc đậu xanh chín sẽ làm món bánh thêm béo ngậy, thơm ngon.

‘Sau mỗi cuộc tình, phụ nữ vẫn là người thiệt thòi hơn’
‘Sau mỗi cuộc tình, phụ nữ vẫn là người thiệt thòi hơn’
Giới trẻicon  14/04/2019 

‘Việc quay clip hay lưu giữ khoảng khắc mặn nồng cần suy nghĩ kĩ nếu không thiệt thòi vẫn luôn là phụ nữ’, Hoa hậu được yêu thích Ngọc Hân, cho hay.

Cách xử lý khi bị tung ảnh nóng?
Cách xử lý khi bị tung ảnh nóng?
Giới trẻicon  14/04/2019 

Với sự phát triển nhanh của các phương tiện truyền thông xã hội và sự tiện lợi của các ứng dụng điện thoại, hành vi phát tán hình ảnh nhạy cảm của người khác đang ngày càng gia tăng.

Nữ điều dưỡng sốc khi chồng ngoại tình
Nữ điều dưỡng sốc khi chồng ngoại tình
Tâm sựicon  15/04/2019 

 Bảo vệ luận văn thạc sĩ bác sĩ xong, anh thú nhận chuyện ngoại tình rồi mang quần áo bỏ đi, chẳng quan tâm, hỏi thăm vợ con như trước.

Yêu nhau, cởi áo cho nhau, nhưng…
Yêu nhau, cởi áo cho nhau, nhưng…
Giới trẻicon  14/04/2019 

Quay clip nóng tôi nghĩ giống như bạn tàng trữ bom trong nhà mình vậy. Làm sao tránh được chuyện bom nổ, gây thương tích nếu người lưu giữ có dụng tâm từ trước, và cả khi yêu thương không còn đủ lớn?

AIC Group tặng hàng ngàn điện thoại cho người khiếm thị
AIC Group tặng hàng ngàn điện thoại cho người khiếm thị
Đời sốngicon  13/04/2019 

Công ty CP Tiến bộ Quốc tế (AIC Group) đã trao tặng hàng ngàn  điện thoại thông minh được cài đặt ứng dụng “9999 hy vọng” do nhóm công nghệ của AIC Group nghiên cứu phát triển tới người khuyết tật tại nhiều tỉnh thành trong cả nước.

Salad món ăn giúp giảm cân, chống ngấy
Salad món ăn giúp giảm cân, chống ngấy
Ẩm thựcicon  13/04/2019 

 Salad là những món ngon dễ làm, dễ ăn, phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt chị em muốn giảm cân có thể thêm món này vào thực đơn của mình.

Nghỉ lễ ở lại thành phố, còn nhiều trải nghiệm khác lạ!
Nghỉ lễ ở lại thành phố, còn nhiều trải nghiệm khác lạ!
Đời sốngicon  13/04/2019 

Đến các sự kiện cuối tuần sôi động, dành thời gian vui chơi giải trí, xem phim hay tranh thủ thời gian nhiều khuyến mãi để mua sắm… là những gợi ý hấp dẫn cho dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương này nếu bạn không đi du lịch xa!

Người phát tán clip nóng của hot girl có thể ngồi tù 15 năm
Người phát tán clip nóng của hot girl có thể ngồi tù 15 năm
Giới trẻicon  13/04/2019 

Trường hợp đủ căn cứ khởi tố hình sự, người phát tán clip nóng của hot girl có thể ngồi tù 15 năm.

Cuộc sống của cậu bé từng được mệnh danh 'nặng nhất thế giới' giờ ra sao?
Cuộc sống của cậu bé từng được mệnh danh 'nặng nhất thế giới' giờ ra sao?
Giới trẻicon  13/04/2019 

Arya Permana sống tại Tây Java, Indonesia nặng tới tới hơn 190kg khi mới chỉ 10 tuổi và đạt kỷ lục là đứa trẻ béo nhất thế giới. Sau quá trình giảm cân tích cực, hiện tại cân nặng của Arya chỉ còn khoảng 86 kg.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN