Bí quyết giữ dáng thon gọn của hot mom Minh Hà

Bốn lần sinh nở dường như không ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng của hot mom Minh Hà. Bà xã Lý Hải không ngại bật mí bí quyết để có thân hình thon gọn như hiện tại.

Bí quyết giữ dáng thon gọn của hot mom Minh Hà

Thay đổi chế độ ăn uống

Có thể nói, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong việc giảm béo, giúp Minh Hà lấy lại thân hình gọn gàng sau khi sinh con.  Cô thường không ăn quá nhiều tinh bột, nhóm thực phẩm chính Minh Hà chọn là rau củ và hải sản, uống nhiều nước ép trái cây để bổ sung vitamin, hạn chế tối đa các món nhiều dầu mỡ, không ăn vặt và chia thành nhiều bữa nhỏ.

Chăm con thật chăm chỉ

Bí quyết giữ dáng thon gọn của hot mom Minh Hà

Trên trang cá nhân, Minh Hà từng chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh chính là “cho con bú sữa mẹ hoàn toàn”, nghĩa là càng dùng nhiều sữa mẹ sẽ càng tốt. Minh Hà tiết lộ bí quyết là nên vắt sữa thường xuyên, việc này vừa có sữa cho con, vừa giúp mẹ bầu sau sinh không bị ảnh hưởng đến vóc dáng.

 

Tập luyện đều đặn hằng ngày

Bí quyết giữ dáng thon gọn của hot mom Minh Hà

Không như nhiều sao nữ sau sinh thường có chế độ tập luyện cực kì nghiêm ngặt, bà xã của Lý Hải còn phải chăm lo cho 4 nhóc tì đang tuổi ăn tuổi lớn, vì thế cô không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập hoặc theo các chương trình tập luyện đòi hỏi nhiều thời gian.

Tuy nhiên, để khắc phục vấn đề này, ông xã Lý Hải đã rất tâm lý khi set up cả một phòng tập mini cho Minh Hà ngay tại nhà để cô có thể tập luyện khi có thời gian rảnh, với đầy đủ các thiết bị từ máy chay bộ, tạ tay, đĩa xoay eo, xe đạp tập tại chỗ đến ghế massage toàn thân của thương hiệu Kingsport, chính nhờ combo thiết bị này mà mỗi ngày Hà đều có thể tập luyện, để nhanh chóng lấy lại thân hình nuột nà như trước.

Nếu muốn lấy lại vóc dáng như Minh Hà, bạn có thể tìm hiểu “Combo phòng tập mini tại nhà” tại: www.kingsport.vn  nhé. Để được tư vấn chi tiết hơn, hãy gọi đến tổng đài miễn phí 1800 6862 hoặc 18006852 để được nhân viết giải đáp những thắc mắc của bạn.

Hiện nay, tập đoàn thể thao Kingsport đang diễn ra chương trình “Đại tiệc sinh nhật 10 năm” tại: www.Kingsport.vn hoặc www.facebook.com/kingsportvietnam với ưu đãi lên đến 53% cùng hàng ngàn quà tặng hấp dẫn. Chương trình áp dụng đến hết 31/8/2018

Doãn Phong

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Trà Sư - ‘thiên thần’ giữa đại ngàn
Trà Sư - ‘thiên thần’ giữa đại ngàn
Đời sốngicon  16/04/2019 

Khung cảnh cứ thế dần hiện ra trước mắt với màu xanh thăm thẳm của rừng cây hòa cùng nền trời bao la tạo nên một bức tranh thiên nhiên xinh tươi, mộng mơ. Du khách không khỏi choáng ngợp trước vẻ đẹp “đảo xanh ngọc bích” nơi miền Tây.

 
EVNNPC: Chủ động ứng phó với các tình huống thiên tai
EVNNPC: Chủ động ứng phó với các tình huống thiên tai
Đời sốngicon  16/04/2019 

Công tác phòng chống thiên tai và tìm kiếm cứu nạn là hoạt động mang tính chất rất quan trọng và được đặt lên hàng đầu của Tổng công ty Điện lực miền Bắc, với yêu cầu chủ động, sẵn sàng ứng phó với các tình huống thiên tai.

 
Sau đêm cuối gần gũi, cô gái kiện bạn trai ra toà vì lý do gây sốc
Sau đêm cuối gần gũi, cô gái kiện bạn trai ra toà vì lý do gây sốc
Giới trẻicon  16/04/2019 

Cảm thấy tình cảm của mình trao cho người không xứng đáng, cô gái phẫn nộ kiện bạn trai ra tòa với tội danh xâm hại tình dục.

 
'Hot boy bàn bên' ĐH Tôn Đức Thắng khiến dân mạng rần rần tìm kiếm
'Hot boy bàn bên' ĐH Tôn Đức Thắng khiến dân mạng rần rần tìm kiếm
Giới trẻicon  15/04/2019 

Khoảnh khắc chụp lén khiến nam sinh Trương Hải Phận bất ngờ nổi tiếng, nhận được sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng mạng vì sở hữu góc nghiêng “thần thánh”, gương mặt điển trai.

 
Chủ quán bia ôm đến tận nhà đòi nợ, chồng mới lòi tội ngoại tình
Chủ quán bia ôm đến tận nhà đòi nợ, chồng mới lòi tội ngoại tình
Tâm sựicon  15/04/2019 

Biết không giấu được, Hanh đành thú nhận lâu nay anh vẫn ghé quán massage, quán karaoke ôm để 'hết mình' với mấy cô mắt xanh mỏ đỏ, khéo chiều khách đến nỗi mang nợ...

 
Đang hàn gắn hôn nhân chồng vẫn nhắn tin 'tâm sự trong sáng' với bồ cũ
Đang hàn gắn hôn nhân chồng vẫn nhắn tin 'tâm sự trong sáng' với bồ cũ
Tâm sựicon  15/04/2019 

Sau một thời gian rạn nứt vì chồng có "máy bay bà già", chúng tôi đã ngồi lại nói chuyện với nhau và cùng thống nhất sẽ bồi đắp lại hôn nhân, nhưng anh vẫn chứng nào tật đó. 

Nam nữ dân tộc Mường biểu diễn thời trang nhân ngày giỗ Tổ Hùng Vương
Nam nữ dân tộc Mường biểu diễn thời trang nhân ngày giỗ Tổ Hùng Vương
Du lịchicon  14/04/2019 

Nhằm gắn kết các sinh hoạt cộng đồng, nhân dịp lễ giỗ Tổ Hùng Vương, trai gái bản Mường đã thi nấu bánh chưng bánh dày, biểu diễn thời trang. 

Choáng vì 'món quà' nữ đồng nghiệp đa tình hứa tặng cho chồng
Choáng vì 'món quà' nữ đồng nghiệp đa tình hứa tặng cho chồng
Tâm sựicon  14/04/2019 

Cái tin nhắn cuối cùng làm tôi tối tăm mặt mũi khi cô đồng nghiệp nọ hứa sẽ tặng cho Huy một cậu con trai nếu Huy đồng ý bỏ vợ… 

Câu chuyện xúc động phía sau bức ảnh kỷ yếu 'mong bố khỏi bệnh'
Câu chuyện xúc động phía sau bức ảnh kỷ yếu 'mong bố khỏi bệnh'
Giới trẻicon  14/04/2019 

Lần đầu tiên tôi đi chụp, một điều ước được ghi trên tờ giấy màu không phải là nguyện vọng thi đỗ đại học. Tôi đã nói với lớp: 'Điều ước được ghi trong tờ giấy này nó sẽ trở thành hiện thực!'. 

Ê chề khi clip nóng giữa chồng và bạn thân bị tung lên mạng
Ê chề khi clip nóng giữa chồng và bạn thân bị tung lên mạng
Tâm sựicon  14/04/2019 

Những ngày qua, cuộc đời tôi đã bị đảo lộn. Không chỉ đau khổ, ngờ vực, tan vỡ niềm tin với chồng và bạn gái thân thiết mà tôi còn phải chống đỡ với hàng ngàn ánh mắt cười cợt.

Ngày giỗ Tổ đổ bánh xèo đãi cả nhà
Ngày giỗ Tổ đổ bánh xèo đãi cả nhà
Ẩm thựcicon  14/04/2019 

 Khuấy bột với ít bia, vài quả trứng, lúc bánh gần chín rắc đậu xanh chín sẽ làm món bánh thêm béo ngậy, thơm ngon.

‘Sau mỗi cuộc tình, phụ nữ vẫn là người thiệt thòi hơn’
‘Sau mỗi cuộc tình, phụ nữ vẫn là người thiệt thòi hơn’
Giới trẻicon  14/04/2019 

‘Việc quay clip hay lưu giữ khoảng khắc mặn nồng cần suy nghĩ kĩ nếu không thiệt thòi vẫn luôn là phụ nữ’, Hoa hậu được yêu thích Ngọc Hân, cho hay.

Cách xử lý khi bị tung ảnh nóng?
Cách xử lý khi bị tung ảnh nóng?
Giới trẻicon  14/04/2019 

Với sự phát triển nhanh của các phương tiện truyền thông xã hội và sự tiện lợi của các ứng dụng điện thoại, hành vi phát tán hình ảnh nhạy cảm của người khác đang ngày càng gia tăng.

Nữ điều dưỡng sốc khi chồng ngoại tình
Nữ điều dưỡng sốc khi chồng ngoại tình
Tâm sựicon  15/04/2019 

 Bảo vệ luận văn thạc sĩ bác sĩ xong, anh thú nhận chuyện ngoại tình rồi mang quần áo bỏ đi, chẳng quan tâm, hỏi thăm vợ con như trước.

Yêu nhau, cởi áo cho nhau, nhưng…
Yêu nhau, cởi áo cho nhau, nhưng…
Giới trẻicon  14/04/2019 

Quay clip nóng tôi nghĩ giống như bạn tàng trữ bom trong nhà mình vậy. Làm sao tránh được chuyện bom nổ, gây thương tích nếu người lưu giữ có dụng tâm từ trước, và cả khi yêu thương không còn đủ lớn?

AIC Group tặng hàng ngàn điện thoại cho người khiếm thị
AIC Group tặng hàng ngàn điện thoại cho người khiếm thị
Đời sốngicon  13/04/2019 

Công ty CP Tiến bộ Quốc tế (AIC Group) đã trao tặng hàng ngàn  điện thoại thông minh được cài đặt ứng dụng “9999 hy vọng” do nhóm công nghệ của AIC Group nghiên cứu phát triển tới người khuyết tật tại nhiều tỉnh thành trong cả nước.

Salad món ăn giúp giảm cân, chống ngấy
Salad món ăn giúp giảm cân, chống ngấy
Ẩm thựcicon  13/04/2019 

 Salad là những món ngon dễ làm, dễ ăn, phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt chị em muốn giảm cân có thể thêm món này vào thực đơn của mình.

Nghỉ lễ ở lại thành phố, còn nhiều trải nghiệm khác lạ!
Nghỉ lễ ở lại thành phố, còn nhiều trải nghiệm khác lạ!
Đời sốngicon  13/04/2019 

Đến các sự kiện cuối tuần sôi động, dành thời gian vui chơi giải trí, xem phim hay tranh thủ thời gian nhiều khuyến mãi để mua sắm… là những gợi ý hấp dẫn cho dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương này nếu bạn không đi du lịch xa!

Người phát tán clip nóng của hot girl có thể ngồi tù 15 năm
Người phát tán clip nóng của hot girl có thể ngồi tù 15 năm
Giới trẻicon  13/04/2019 

Trường hợp đủ căn cứ khởi tố hình sự, người phát tán clip nóng của hot girl có thể ngồi tù 15 năm.

Cuộc sống của cậu bé từng được mệnh danh 'nặng nhất thế giới' giờ ra sao?
Cuộc sống của cậu bé từng được mệnh danh 'nặng nhất thế giới' giờ ra sao?
Giới trẻicon  13/04/2019 

Arya Permana sống tại Tây Java, Indonesia nặng tới tới hơn 190kg khi mới chỉ 10 tuổi và đạt kỷ lục là đứa trẻ béo nhất thế giới. Sau quá trình giảm cân tích cực, hiện tại cân nặng của Arya chỉ còn khoảng 86 kg.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN