Gốc tự do - Thủ phạm gây suy giảm trí nhớ

Quên tắt điện khi tan ca, quên đính kèm file khi gửi email cho đối tác… là những triệu chứng thường gặp của suy giảm trí nhớ. Thủ phạm chính là “tên khát máu” gốc tự do, từng giây phút tấn công các tế bào thần kinh não. 

Não già theo tuổi?

Từ tuổi 30, chúng ta bắt đầu phải đối mặt với chứng suy giảm trí nhớ. Nhiều người không ngừng than vãn về việc liên tục bị chứng đãng trí hành hạ.

Suy giảm trí nhớ chính là dấu hiệu cho thấy bộ não của chúng ta đang “đòi hỏi sự quan tâm”. Khi trẻ, chúng ta thường tiếp thu nhanh, nhớ lâu, phản ứng với các vấn đề của cuộc sống rất bén nhạy. Nhưng sau tuổi 30, mọi thứ cứ dần trở nên “rối nùi” hơn, từ việc nhà cho đến việc cơ quan.

Gốc tự do - Thủ phạm gây suy giảm trí nhớ
Gốc tự do làm tổn thương tế bào thần kinh, gây ra chứng suy giảm trí nhớ. (Ảnh: N.T.Ngự)

Một chị nội trợ kể lại: “Trước đây, mỗi khi đi chợ mình đều nhớ đầy đủ các món cần mua, còn bây giờ chẳng hiểu sao cứ nhớ trước quên sau”. Nhiều ông chồng cũng lo lắng vì thường xuyên quên nhiệm vụ đón con cái ở trường…

Ai cũng biết não bộ lưu trữ ký ức, khi cần là “mở ra”, vậy vì sao não không còn nhạy bén như trước đây nữa?

Các nhà thần kinh học đã chỉ ra rằng: não của chúng ta có chừng 100 tỷ tế bào thần kinh và chúng liên kết với nhau bởi 1000 tỷ khớp thần kinh (synape). Vì liên kết như vậy nên khi một tế bào bị kích thích thì cả “rừng thần kinh” đều xao động. Từ 25 tuổi trở đi, các tế bào thần kinh bắt đầu bị thoái hóa và mỗi ngày chúng ta mất khoảng 3000 tế bào quan trọng này. Với những người bị stress, trúc trắc trong cuộc sống… lượng tế bào thần kinh mất đi càng nhiều hơn.

Câu hỏi đặt ra là: Tại sao tế bào thần kinh lại già và mất đi khiến chúng ta suy giảm trí nhớ? Cho đến nay, tác nhân gốc tự do (free radical) đã được các nhà khoa học nghiên cứu và công nhận.

Gốc tự do - kẻ thù của trí nhớ

Gốc tự do là những nguyên tử hoặc phân tử bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. Chúng được sinh ra liên tục trong quá trình trao đổi chất của tế bào hoặc hình thành do tác động của các yếu tố bên ngoài như khói bụi, ánh nắng, hóa chất, thực phẩm ô nhiễm, stress…

Gốc tự do rất kém ổn định và có xu hướng chiếm đoạt điện tử từ các “hàng xóm” còn lành lặn. Vì vậy, chúng còn được các nhà khoa học ví như những “tên cướp khát máu”. Chúng tạo ra phản ứng dây chuyền, liên tục sinh ra những gốc tự do mới.

Với một người sống đến 70 tuổi thì cơ thể sản sinh ra chừng 17 tấn gốc tự do. Não là tổ chức cần oxy nhiều nhất (chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng cần tới 25% tổng lượng oxy), vì thế đây là nơi diễn ra quá trình chuyển hóa mạnh nhất, từ đó càng sinh ra nhiều gốc tự do.

Màng tế bào thần kinh có bản chất là phospholipid. Phần lipid gồm các acid béo chưa bão hòa là “miếng mồi” để các gốc tự do tấn công. Chúng làm tổn thương màng kéo theo những rối loạn về điện giải (mất kali, canxi…) khiến khả năng dẫn truyền thần kinh qua synape rối loạn theo. Các gốc tự do cũng chiếm ADN của nhân tế bào gây biến dị di truyền. Chúng còn tác động vào các ti thể làm tế bào bị bỏ “đói”.

“Tên khát máu” gốc tự do làm cho tế bào thần kinh thiếu năng lượng, gây lão hóa tế bào não dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Cải thiện trí nhớ bằng cách nào?

Các nhà khoa học đã tìm ra nhóm chất chống gốc tự do tự nhiên với hàm lượng cao trong Blueberry sinh trưởng ở Bắc Mỹ.

Gốc tự do - Thủ phạm gây suy giảm trí nhớ
Blueberry (có trong OTIV) chứa các hoạt chất sinh học giúp chống gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh não.

Blueberry đặc biệt có anthocyanin là chất chống gốc tự do cực mạnh. Khi dung nạp Blueberry vào cơ thể, anthocyanin vào máu, chạy lên não, vượt qua hàng rào mạch máu não và đến những vùng tế bào thần kinh, chống lại các gốc tự do, tác động trực tiếp đến synape làm tăng quá trình dẫn truyền. Nhờ vậy, Blueberry giúp cải thiện nhận thức, vận động và tăng trí nhớ. Nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ cho thấy: Khả năng nhớ và học tập cải thiện rõ sau 12 tuần bổ sung Blueberry. 

Gốc tự do - Thủ phạm gây suy giảm trí nhớ

OTIV chứa các hoạt chất sinh học quý có khả năng vượt qua hàng rào máu não, được tinh chiết từ Blueberry có tác dụng tăng cường dưỡng chất cho não, chống gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và mạch máu não.

OTIV - Chống gốc tự do, bảo vệ và tăng cường hoạt động tế bào thần kinh não
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Tìm hiểu thông tin về OTIV tại website: otiv.com.vn

 

TS. BS. Lê Thúy Tươi

  • Chủ đề :
 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Chán mèo Tây, chó cảnh, giới trẻ Hà thành đua nhau nuôi lợn mini tiền triệu
Chán mèo Tây, chó cảnh, giới trẻ Hà thành đua nhau nuôi lợn mini tiền triệu
Giới trẻicon  12/03/2019 

Những chú lợn mini có giá lên đến 5 triệu đồng/con đang được nhiều bạn trẻ Hà Nội tìm kiếm, săn lùng để làm thú cưng.

 
5 địa điểm du lịch lí tưởng cho các cặp đôi dịp Valentine Trắng 14/3
5 địa điểm du lịch lí tưởng cho các cặp đôi dịp Valentine Trắng 14/3
Du lịchicon  12/03/2019 

Valentine Trắng là cơ hội lí tưởng để các cặp đôi có thời gian hò hẹn, cùng trải nghiệm những điều thú vị bên nhau. Dưới đây là gợi ý về những địa điểm du lịch ngắn ngày dịp Valentine Trắng 14/3.

 
Hình vẽ thách thức tất cả mọi người: Con vật hiện ra tiết lộ phần ẩn giấu
Hình vẽ thách thức tất cả mọi người: Con vật hiện ra tiết lộ phần ẩn giấu
Giới trẻicon  12/03/2019 

Hình ảnh đầu tiên mà bạn phát hiện ra trong những bức tranh dưới đây sẽ tiết lộ một số thông tin về tính cách của bạn.

 
Xem ‘mày râu’ nấu ăn trong công viên Lê Thị Riêng
Xem ‘mày râu’ nấu ăn trong công viên Lê Thị Riêng
Đời sốngicon  11/03/2019 

Không chỉ có các món ngon hấp dẫn, sự kiện ẩm thực “Vedan biết nấu ăn là chuẩn Oppa” tại công viên Lê Thị Riêng (TP.HCM) còn mang đến nhiều trải nghiệm thú vị cho người dân Sài thành ngày cuối tuần.

 
Con vật đầu tiên nhìn thấy tiết lộ bản chất thực sự của bạn
Con vật đầu tiên nhìn thấy tiết lộ bản chất thực sự của bạn
Mẹo vặticon  11/03/2019 

Con vật đầu tiên bạn nhìn thấy trong bức ảnh dưới đây sẽ nói lên tính cách nổi bật của bạn.

 
Đầu tuần giải nhiệt với canh chua tôm rau muống
Đầu tuần giải nhiệt với canh chua tôm rau muống
Ẩm thựcicon  11/03/2019 

 Thời tiết nóng, đi làm về mệt được ăn cơm cùng món canh chua chua cay cay giúp bạn ngon miệng hơn.

Sợ bị 'chết oan' trên máy bay, nữ du khách đành 'trú ẩn' trong nhà vệ sinh
Sợ bị 'chết oan' trên máy bay, nữ du khách đành 'trú ẩn' trong nhà vệ sinh
Du lịchicon  12/03/2019 

Dù thông báo trước cho hãng hàng không về tình trạng dị ứng có thể dẫn tới sốc phản vệ của mình, nhưng nữ du khách người Anh vẫn gặp rắc rối trên chuyến bay, buộc phải 'tạm trú' trong nhà vệ sinh để đảm bảo an toàn.

7 điểm ngắm hoa anh đào nở đẹp nhất ở Nhật Bản
7 điểm ngắm hoa anh đào nở đẹp nhất ở Nhật Bản
Du lịchicon  11/03/2019 

Bên cạnh những cái tên quen thuộc Tokyo hay Kyoto, top 7 bao gồm các điểm đến lý tưởng, nơi bạn tận hưởng trọn vẹn không khí ấm áp, bình yên dưới bầu trời ngập tràn sắc anh đào.

Đầu bếp hàng đầu Singapore hé lộ bí mật món ngon Trung Hoa
Đầu bếp hàng đầu Singapore hé lộ bí mật món ngon Trung Hoa
Đời sốngicon  11/03/2019 

Cùng gặp gỡ  đầu bếp hàng đầu Singapore, chuyên gia ẩm thực Trung Hoa Pung Lu Tin ngay tại Việt Nam để nghe ông chia sẻ bí quyết tạo nên tinh hoa nền ẩm thực được yêu thích trên thế giới.

Tôi phát hiện mình từng 'mọc sừng' mà không biết
Tôi phát hiện mình từng 'mọc sừng' mà không biết
Tâm sựicon  11/03/2019 

Khuya, con bé út đòi mẹ đưa về phòng ấp ngủ. Trong phòng làm việc, laptop của vợ vẫn mở trên bàn. Tôi nghĩ đằng nào cũng muộn rồi, tắt luôn máy cho cô ấy. Nào ngờ, có cuộc trò chuyện ẩn ở góc màn hình.

Cô gái sốc khi bạn trai gửi phim khiêu dâm để học cách 'yêu'
Cô gái sốc khi bạn trai gửi phim khiêu dâm để học cách 'yêu'
Giới trẻicon  11/03/2019 

Cô gái này đã khóc nức nở khi bạn trai bày tỏ sự thất vọng ghê gớm về kỹ năng làm “chuyện ấy” của cô.

Bí mật đằng sau những chiếc mặt nạ phong độ, mạnh mẽ của đàn ông
Bí mật đằng sau những chiếc mặt nạ phong độ, mạnh mẽ của đàn ông
Gia đìnhicon  11/03/2019 

Bạn đừng thấy các đấng mày râu đi hiên ngang ngoài kia, nói năng dõng dạc mà so sánh với chồng mình, để rồi nén một tiếng thở dài: "Thế mới là đàn ông chứ!”. Thực ra những người bạn gặp đó đang đeo một cái mặt nạ.

Thiếu gia 9x ôm ba lô tiền vào mua siêu xe, chủ gara ngỡ ngàng
Thiếu gia 9x ôm ba lô tiền vào mua siêu xe, chủ gara ngỡ ngàng
Giới trẻicon  11/03/2019 

Mohamed Beiraghdary là thiếu gia ở Dubai. Còn trẻ nhưng anh chàng sở hữu dàn siêu xe ‘khủng’ và gia tài kếch xù.

Đám cưới có 1 không 2: Cô dâu chú rể bước vào, cả hôn trường nức nở
Đám cưới có 1 không 2: Cô dâu chú rể bước vào, cả hôn trường nức nở
Giới trẻicon  11/03/2019 

 Đám cưới của cặp đôi ở Quảng Nam gây chú ý vì những giọt nước mắt đằng sau câu chuyện tình của họ.

Huyền Baby ‘đốt' mắt người xem khi bán nude ở Maldives
Huyền Baby ‘đốt' mắt người xem khi bán nude ở Maldives
Giới trẻicon  10/03/2019 

Cô nàng khoe vẻ đẹp sexy ở nơi được mệnh danh là “thiên đường giữa hạ giới” trong chuyến du lịch cùng chồng.

9x Sơn La bất ngờ nổi tiếng với ảnh thẻ 'dậy thì thành công'
9x Sơn La bất ngờ nổi tiếng với ảnh thẻ 'dậy thì thành công'
Giới trẻicon  11/03/2019 

Sự khác biệt lớn giữa hai tấm ảnh thẻ cách nhau 10 năm khiến Linh Chi bất ngờ được quan tâm, nhận nhiều lời khen ngợi bởi màn "dậy thì thành công". 

Nhận tiền mừng cưới ‘khủng’, cô dâu bức xúc bị đòi lại quà
Nhận tiền mừng cưới ‘khủng’, cô dâu bức xúc bị đòi lại quà
Sống lạicon  10/03/2019 

Cô dâu, chú rể vui mừng khi được một khách dự tiệc cưới tặng 160 bảng (gần 4,9 triệu đồng) tuy nhiên 3 tháng sau, họ đã bị đòi lại số tiền trên.

Vẻ đẹp khó rời mắt của Côn Đảo - vùng đất linh thiêng của Tổ quốc
Vẻ đẹp khó rời mắt của Côn Đảo - vùng đất linh thiêng của Tổ quốc
Du lịchicon  10/03/2019 

 Đến Côn Đảo, du khách được ngắm vẻ đẹp rạng ngời với biển xanh, mây trắng và nắng vàng và hơn thế nữa.

Nhan sắc gây sốt của tình trẻ yêu tỷ phú hơn 30 tuổi
Nhan sắc gây sốt của tình trẻ yêu tỷ phú hơn 30 tuổi
Giới trẻicon  09/03/2019 

Dương Thái Ngọc là người tình trẻ kém 30 tuổi của bố nuôi Lưu Diệc Phi - ông Trần Kim Phi. Theo Sina, cô hiện là diễn viên kiêm ca sĩ và MC, sinh năm 1992, sở hữu gương mặt khả ái cùng má lúm đồng tiền duyên dáng.

Sự thật nhân viên nữ của VTV được tặng điện thoại gần 30 triệu ngày 8/3
Sự thật nhân viên nữ của VTV được tặng điện thoại gần 30 triệu ngày 8/3
Giới trẻicon  09/03/2019 

 Thông tin các nhân viên nữ của đài truyền hình VTV được tặng điện thoại 30 triệu đồng trong ngày 8/3 khiến nhiều người trầm trồ. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN