Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách giúp lái xe không mệt mỏi

Tư thế ngồi khi lái xe ô tô vô cùng quan trọng, giúp người lái xe giảm căng thẳng mệt mỏi. Dưới đây là phương pháp để có tư thế ngồi đúng nhất.

5 thông số trên lốp xe ô tô lái xe cần biết

Hệ thống lái ô tô hư hỏng tiềm ẩn tai nạn bất ngờ với lái xe

Tầm nhìn

Lý tưởng nhất là mắt người lái nhìn ra là ngay giữa của kính chắn gió trước và cao hơn bảng điều khiển (dashboard) khoảng 5 – 6 cm. Kiểm tra lần nữa là nhìn rõ gương hậu hai bên và trong xe. Nếu chưa được thì chỉnh gương. Nếu thấp hơn, mắt nguời lái không thể nhìn hết đầu xe và kiểm soát khu vực mũi xe. Nhưng nếu cao hơn, người lái có xu hướng nhìn gần và không thể dự trù cho các tình huống đang đến.

Trên thực tế, với điều kiện giao thông tại Việt Nam, người lái thích ngồi cao để tiện quan sát, luồn lách và né xe máy. Nhưng về mặt an toàn, ngồi quá cao cũng không tốt. Trong cửa xe của Mercedes-Benz có thêm khung cường lực để hấp thụ lực va chạm hông, khi bạn ngồi cao quá, dồn hết cơ thể lên trên gương thì khả năng bảo vệ sẽ kém đi.

Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách giúp lái xe không mệt mỏi

Tư thế ngồi

Để tránh đau lưng, bạn cần áp dụng tư thế ngồi đúng chuẩn, với phần mông và lưng vuông góc, hoàn toàn tì vào ghế lái. Ngồi đúng tư thế cũng giúp bạn duy trì sự tỉnh táo trên suốt chặng đường dài.

Khoảng cách ghế lái

Để đảm bảo việc điều chỉnh khoảng cách ghế ngồi đúng nhất, bạn nên khởi động xe rồi đạp chân phanh vài lần. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với hành trình chân phanh, qua đó điều chỉnh khoảng cách phù hợp nhất. Chỉnh sao cho chân phải có thể đạp hết hành trình của ga và phanh, đầu gối của bạn gập ở góc khoảng 120 độ. Không nên chỉnh ghế lái quá xa, điều này sẽ khiến cho đầu gối của bạn bị duỗi thẳng, qua đó làm giảm tác dụng của lực đòn bẫy và mất cảm giác với hành trình chân phanh, chân ga. Ngược lại, nếu ghế lái quá gần sẽ làm đầu gối chạm vào bảng táp lô, cản trở thao tác của bạn.

Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách giúp lái xe không mệt mỏi

Độ nghiêng ghế

 

Tư thế ngồi lái xe đúng chuẩn là lưng ghế song song với cột vô lăng. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh dao động trong khoảng 95-110 độ. Để kiểm tra độ nghiêng ghế đã đạt chuẩn chưa, bạn hãy đặt cổ tay ở điểm cao nhất trên vô lăng. Nếu cảm thấy thoải mái, trong khi vẫn giữ vững tư thế ngồi lái xe thẳng tỳ lưng vào ghế tựa tức là bạn đã làm đúng.

Chiều cao vô-lăng 

Chiều cao của vô-lăng nên chỉnh sao cho góc tay ngang người đồng thời không bị chắn góc nhìn vào cụm đồng hồ. Nên đặt tay ở góc 9 giờ và 3 giờ và chỉnh cho phù hợp. 

Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách giúp lái xe không mệt mỏi

Chiều cao ghế

Chỉnh chiều cao ghế nhằm mục đích giúp bạn quan sát phía trước dễ dàng hơn, tránh gây mỏi cổ và tai nạn đáng tiếc trên đường, trong khi vẫn quan sát tốt bảng điều khiển.

Thông thường, để có tư thế ngồi lái xe thuận tiện, chiều cao tương ứng cho phép bạn để chiều rộng bàn tay giữa đầu và trần xe.

Tựa đầu

Tốt nhất nên điều chỉnh tựa đầu cao hơn mí mắt và giữ khoảng cách 2-3cm so với đầu. Nếu không thể đạt được khoảng cách đó, cần điều chỉnh lại góc nghiêng lưng ghế sao cho tư thế ngồi lái xe đem lại sự thoải mái.

Khi lái xe, bạn cũng nên để đầu hơi hướng về phía trước và giữ đúng khoảng cách để tránh nguy cơ chấn thương cổ khi khoảng cách quá xa.

(Theo Báo Giao thông)

Những lỗi lái xe người Việt thường mắc phải

Những lỗi lái xe người Việt thường mắc phải

Rất nhiều tài xế, kể cả những người lái xe lâu năm và những lái mới thường lờ đi các dấu hiệu cảnh báo về dầu phanh, nước làm mát, lọc gió, hay hệ thống điều hòa

5 thói quen gây hại khi lái xe máy trời mưa

5 thói quen gây hại khi lái xe máy trời mưa

Khi trời mưa khiến nhiều tuyến đường ngập nước, lúc này việc vận hành xe máy phải thận trọng, nếu mắc sai lầm không chỉ nguy hiểm tính mạng mà còn khiến xe bị tàn phá nhanh chóng.

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
VinFast khánh thành nhà máy ô tô trước dự kiến 3 tháng
VinFast khánh thành nhà máy ô tô trước dự kiến 3 tháng
Ô tô - Xe máyicon  16/04/2019 

Ngày 16/4/2019 Công ty TNHH Sản xuất và Kinh doanh VinFast công bố sẽ khánh thành và chính thức đưa vào hoạt động nhà máy sản xuất ô tô vào tháng 6/2019, thay vì tháng 9/2019 như kế hoạch.

 
Chuẩn bị phương tiện cho chuyến du lịch tự túc an toàn
Chuẩn bị phương tiện cho chuyến du lịch tự túc an toàn
Ô tô - Xe máyicon  16/04/2019 

Trước mỗi chuyến du lịch tự túc phải chắc chắn rằng mọi thứ đã được chuẩn bị tốt. Trong đó, phương tiện di chuyển là thứ cần được quan tâm hàng đầu.

 
Siêu xe mạ vàng bị tịch thu vì gây chói mắt người đi đường
Siêu xe mạ vàng bị tịch thu vì gây chói mắt người đi đường
Khám pháicon  15/04/2019 

Vì tài xế không gỡ bỏ lớp mạ vàng ở chiếc xe Porsche Panamera dù đã được nhắc nhở có thể gây chói mắt cho người đi đường, cảnh sát đã tịch thu xe và giấy tờ.

 
Vì sao chiếc 'siêu chìa khóa' xe ô tô này có giá tới hơn 13 tỷ?
Vì sao chiếc 'siêu chìa khóa' xe ô tô này có giá tới hơn 13 tỷ?
Khám pháicon  15/04/2019 

Đối với giới siêu giàu, sở hữu một chiếc siêu xe hay thậm chí là bộ sưu tập siêu xe thôi là chưa đủ, thế nên việc sở hữu một chiếc chìa khóa khiến “ai cũng phải ghen tị” cho chiếc xe của mình mới thể hiện đúng “đẳng cấp”…

 
Ống xả xe máy ra khói vào buổi sáng, phải làm gì?
Ống xả xe máy ra khói vào buổi sáng, phải làm gì?
Tư vấnicon  15/04/2019 

Hiện tượng ra khói trắng vào mỗi buổi sáng là hiện tượng bình thường bạn không cần phải lo lắng.

 
Pha bẻ lái ngoạn mục của tài xế điều khiển xe dài gần trăm mét
Pha bẻ lái ngoạn mục của tài xế điều khiển xe dài gần trăm mét
Sau tay láiicon  15/04/2019 

Tài xế không cần thử nhiều lần mà vẫn có thể ôm cua dễ dàng vào một cây cầu hẹp. Chiếc xe này đang chở một cánh quạt tua bin gió dài tới 60 m.

Phượt thủ dàn hàng ngang, nẹt pô khiêu khích ôtô
Phượt thủ dàn hàng ngang, nẹt pô khiêu khích ôtô
Sau tay láiicon  15/04/2019 

Nhóm thanh niên chạy xe dàn hàng ngang chiếm hết đường, một thanh niên trong nhóm liên tục nẹt pô khiêu khích ôtô. Đoạn clip được ghi lại tại khu vực miền núi phía Bắc.

Nữ tài xế đậu ô tô giữa đường để đi chợ gây bức xúc
Nữ tài xế đậu ô tô giữa đường để đi chợ gây bức xúc
Sau tay láiicon  15/04/2019 

Một nữ tài xế đã vô tư dừng xe ôtô ngay giữa lòng đường để... vào chợ mua rau mặc cho các phương tiện khác đang di chuyển.

Vũ khí bí mật của Trung Quốc trong cuộc đua xe điện
Vũ khí bí mật của Trung Quốc trong cuộc đua xe điện
Tin tứcicon  15/04/2019 

Các nhà sản xuất ô tô Trung Quốc đang tích trữ các khoản tín dụng “xe năng lượng mới”, đây là đòn bẩy giúp Trung Quốc giữ ưu thế khi đàm phán liên doanh với các đối thủ phương Tây.

Một loạt các hãng xe điều chỉnh giá bán dịp nghỉ lễ
Một loạt các hãng xe điều chỉnh giá bán dịp nghỉ lễ
Giá xeicon  15/04/2019 

Để tri ân khách hàng và chào mừng lễ 30/4,1/5, một số hãng xe lớn như Nissan Việt Nam, Chevrolet và Toyota...triển khai hàng loạt các hoạt động ưu đãi dành cho khách hàng trên toàn quốc.

Cụ ông cởi trần, đội mũ bảo hiểm nẹt pô xe inh ỏi
Cụ ông cởi trần, đội mũ bảo hiểm nẹt pô xe inh ỏi
Sau tay láiicon  15/04/2019 

Cảnh quay lại cụ ông đội mũ bảo hiểm vừa nẹt pô xe nổ inh ỏi vừa dậm chân nhảy tại chỗ khiến người xem phì cười.

Ô tô không bao giờ bị va đụng sắp thành hiện thực
Ô tô không bao giờ bị va đụng sắp thành hiện thực
Khám pháicon  15/04/2019 

Các hãng xe đang đưa rất nhiều ý tưởng độc đáo lên xe hơi vừa phục vụ tiện ích cho khách hàng, vừa đem lại lợi thế cạnh tranh.

Chơi dại nhảy qua đầu xe, thanh niên nhận quả đắng ngắt
Chơi dại nhảy qua đầu xe, thanh niên nhận quả đắng ngắt
Sau tay láiicon  15/04/2019 

Để bạn chạy xe lao trực diện với tốc độ chóng mặt, còn mình nhảy vọt lên cao qua đầu xe cuối cùng thanh niên này đã phải nhận cái kết đáng đời.

5 mẫu xe sedan giá rẻ nhất đầu năm 2019
5 mẫu xe sedan giá rẻ nhất đầu năm 2019
Tin tứcicon  15/04/2019 

Bên cạnh những dòng xe đình đám của thị trường ô tô Việt Nam, thì dòng phân khúc xe sedan giá rẻ cũng đáng để người dùng lựa chọn. Giá chỉ từ 355-600 triệu đồng.

Bảng giá xe ô tô tại Việt Nam cập nhật tháng 4/2019
Bảng giá xe ô tô tại Việt Nam cập nhật tháng 4/2019
Tin tứcicon  15/04/2019 

Không nhiều mẫu xe lắp ráp mới ra mắt, trong khi tại khu vực Đông Nam Á, các thương hiệu ôtô đang dồn dập giới thiệu các mẫu xe mới.

Chiêm ngưỡng loạt Rolls-Royce Phantom biển "khủng" tại Việt Nam
Chiêm ngưỡng loạt Rolls-Royce Phantom biển "khủng" tại Việt Nam
Khám pháicon  15/04/2019 

Xe sang thường gắn với biển đẹp. Vì vậy, những chiếc xế hộp thuộc dòng siêu sang danh giá bậc nhất thế giới Rolls-Royce Phantom về Việt Nam thường được gắn những chiếc biển thuộc hàng quý hiếm.

7 bước xử lý khẩn cấp động cơ ô tô bị nóng khi đang chạy trên đường
7 bước xử lý khẩn cấp động cơ ô tô bị nóng khi đang chạy trên đường
Tư vấnicon  14/04/2019 

Xe ô tô bị nóng máy khi di chuyển trên đường nếu không được xử lý kịp thời có thể gây hại cho động cơ, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ...

Những đồ vật không thể thiếu khi tự lái xe ô tô đi nghỉ lễ
Những đồ vật không thể thiếu khi tự lái xe ô tô đi nghỉ lễ
Tư vấnicon  14/04/2019 

Khi đi nghỉ lễ bằng xe hơi của gia đình, bạn bè, ngoài một lịch trình chi tiết, cũng cần chuẩn bị một số vật chuyên dụng nhằm đề phòng những rủi ro không đáng có dọc đường.

Người đàn ông Trung Quốc chế tạo ô tô nhỏ gọn
Người đàn ông Trung Quốc chế tạo ô tô nhỏ gọn
Khám pháicon  14/04/2019 

Đoạn video ghi lại cảnh tài xế lái chiếc ôtô thiết kế nhỏ gọn để tránh tình trạng kẹt xe tại Thượng Hải, Trung Quốc.

Môtô bánh không trục nổ như máy cày chạy trên phố
Môtô bánh không trục nổ như máy cày chạy trên phố
Khám pháicon  14/04/2019 

Bánh xe thiết kế không trục, độ động cơ hàng khủng vừa chạy vừa phát ra âm thanh như tiếng máy cày hay công nông chạy trên đường.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN