Đánh răng sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư

Chải răng không chỉ giúp hơi thở thơm tho mà còn ngăn ngừa viêm nha chu - nguyên nhân gây ra nhiều loại ung thư nguy hiểm.

Đánh răng là việc ai cũng làm mỗi ngày với mục đích làm sạch miệng sau khi ăn uống. Nhưng bạn có biết là thói quen vệ sinh răng miệng đơn giản này cũng có thể giúp ngăn ngừa được bệnh ung thư hiệu quả?

Vấn đề về răng miệng thường không được nhiều người chú ý, nhiều người đánh răng chỉ với mục đích đơn giản như ngừa hôi miệng, làm trắng răng nhưng lại không biết rằng nếu đánh răng sai cách, hay chỉ làm xước lợi một vết nhỏ, cũng có khả năng dẫn đếnung thư.

Theo tờ Daily Mail của Anh, các mảng bám trên răng miệng, viêm nha chu và các vấn đề khác có thể làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư đến 80%. Các nghiên cứu ở Hoa Kỳ cũng phát hiện ra rằng bệnh nha chu thường là do chải răng sai cách mà ra. Căn bệnh tưởng như đơn giản lại làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, ung thư túi mật, ung thư vú và ung thư phổi.

Vì vậy bạn không nên xem nhẹ việc vệ sinh răng miệng mỗi ngày. Việc làm này có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư và nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác.

Đánh răng sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư

Làm thế nào để đánh răng đúng cách để ngăn ngừa bệnh nha chu?

Bác sĩ Wu Buling, khoa Nha khoa, Bệnh viện Nanfang cho biết để đạt được kết quả mong muốn trong điều trị bệnh nha chu, ngoài chẩn đoán và điều trị của bác sĩ, thói quen vệ sinh răng miệng của bệnh nhân là một yếu tố quan trọng. Có một vài điều cần lưu ý để đánh răng đúng cách:

1. Chú ý đến kết cấu của bàn chải đánh răng

Rất nhiều người thường không quan tâm đến việc lựa chọn bàn chải vì cho rằng loại nào cũng như nhau. Thực ra không phải vậy, nếu bạn chọn được loại bàn chải lông mềm, kích thước vừa miệng thì sẽ tốt cho răng và nướu hơn. Độ dài phần đầu chổi nên bằng đường kính của một đồng xu, hình thuôn tròn và lông không quá cứng để không gây kích ứng phía trong khoang miệng.

2. Làm sạch toàn diện và đúng thời gian

Bạn nên chia khoang miệng thành 4 phần (hàm trên bên trái, hàm trên bên phải, hàm dưới bên trái, hàm dưới bên phải) và sau đó dành 30 giây để chải đủ 3 mặt răng (mặt trước, mặt trong và mặt nhai) cho mỗi bên. Hiện nay trên thị trường đã có loại bàn chải thông minh có thể tính thời gian để bạn căn giờ hoàn chỉnh cho việc đánh răng của mình.

 

Đánh răng sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư

3. Đánh răng đúng cách

Với người trưởng thành, ngoài bệnh sâu răng thì tất cả các bệnh ở khoang miệng khác đều bắt đầu từ nướu. Do vậy, bạn cần phải chăm sóc bộ phận này kĩ càng. Khi đánh răng, bạn nên đặt bàn chải ở gần nướu răng theo một góc 45 độ và sau đó chuyển động xoay tròn thay vì đi theo một đường thẳng. Bởi nếu có thói quen chải răng theo hướng ngang thì men răng của bạn rất dễ bị mòn.

Đánh răng sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư

Lông bàn chải đánh răng phải ở một góc 45 độ với răng và nướu răng, sau đó chải răng theo một vòng tròn nhỏ, theo cách tương tự, đánh răng trên, hàm răng dưới và răng ở chỗ giao nhau của răng và nướu răng.

4. Nên đánh răng kỹ hơn vào buổi tối

Chải mỗi vùng răng liên tục 3-4 lần, đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, đánh răng vào ban đêm quan trọng hơn buổi sáng.

Ngoài ra, có một vài chi tiết nhỏ dễ bỏ qua khi đánh răng. Bạn nên sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh khi đánh răng, đặc biệt là vào mùa đông, nước lạnh có thể gây khó chịu cho miệng, ngoài ra, nhiều loại kem đánh răng có thể phát huy tác dụng tốt nhất ở khoảng 35° C. Khi đánh răng, đừng quên chải bề mặt lưỡi để loại bỏ dư lượng thực phẩm và vi khuẩn và giữ cho hơi thở của bạn luôn thơm tho.

An An(Dịch theo Sina)

8 bộ phận bẩn nhất trên cơ thể, có nơi bạn không thể ngờ

8 bộ phận bẩn nhất trên cơ thể, có nơi bạn không thể ngờ

Những bộ phận quen thuộc như gương mặt, ngón tay, rốn,... đều có mặt trong danh sách là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn.

Nốt ruồi có những biểu hiện này cần nghĩ ngay tới ung thư

Nốt ruồi có những biểu hiện này cần nghĩ ngay tới ung thư

Ung thư từ nốt ruồi là loại rất nguy hiểm, phát triển nhanh, di căn nhanh và dễ gây ung thư thứ phát vào phổi, não, gan, xương...

Sai lầm khi ăn táo của đa số người Việt khiến cơ thể thiệt đủ đường

Sai lầm khi ăn táo của đa số người Việt khiến cơ thể thiệt đủ đường

Nghiên cứu đã chỉ ra ăn táo mà không gọt vỏ sẽ có lợi hơn là chỉ ăn thịt táo. Mặc dù khi không có vỏ dễ ăn hơn nhưng nó thực sự không tốt cho sức khỏe.

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại đang “nuôi dưỡng” ung thư
7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại đang “nuôi dưỡng” ung thư
Ung thưicon  15/09/2018 

“Bệnh từ miệng mà ra” luôn đúng với rất nhiều trường hợp. Do vậy muốn sống khỏe, mọi người nên chú ý thay đổi thói quen ăn uống xấu.

 
Nhận tạng hiến từ người phụ nữ, 3 người đều chết vì 'lây' ung thư vú
Nhận tạng hiến từ người phụ nữ, 3 người đều chết vì 'lây' ung thư vú
Ung thưicon  14/09/2018 

Sau khi nhận tạng hiến từ một người phụ nữ chết vì đột quỵ ở tuổi 53, đã có 3 người tử vong vì cùng một nguyên nhân: ung thư vú.

 
Cuộc sống gây bất ngờ của người phụ nữ không có dạ dày
Cuộc sống gây bất ngờ của người phụ nữ không có dạ dày
Ung thưicon  13/09/2018 

Bà mẹ một con ở New York ở đã phải trải qua phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn dạ dày khi mới 34 tuổi. Từ đó, cuộc sống của cô đã có rất nhiều thay đổi.

 
Doanh nhân trẻ mắc ung thư: Thức khuya con đường ngắn nhất tới nghĩa địa
Doanh nhân trẻ mắc ung thư: Thức khuya con đường ngắn nhất tới nghĩa địa
Ung thưicon  11/09/2018 

"Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu, thuốc lá và ở nhà ăn cơm cùng mọi người trong gia đình” - Lưu Lăng Phong chia sẻ.

 
Diễn viên Mai Phương hồi phục không ngờ sau ung thư phổi di căn xương
Diễn viên Mai Phương hồi phục không ngờ sau ung thư phổi di căn xương
Ung thưicon  10/09/2018 

Sau thời gian điều trị ung thư phổi, diễn viên Mai Phương có sự hồi phục không ngờ.

 
Mắc ung thư, bác sĩ nói sống được 10 phút, giờ đã 10 năm
Mắc ung thư, bác sĩ nói sống được 10 phút, giờ đã 10 năm
Ung thưicon  09/09/2018 

John nhớ lại: "Vào lúc 2 giờ sáng, bác sĩ nói rằng cuộc sống của Ted chỉ là 10 phút cuối cùng, bảo chúng tôi hôn lên trán Ted thay cho lời chia tay cuối cùng."

Cắn móng tay, nữ sinh 20 tuổi mắc ung thư da hiếm gặp
Cắn móng tay, nữ sinh 20 tuổi mắc ung thư da hiếm gặp
Ung thưicon  07/09/2018 

Chỉ vì tật cắn móng tay, nữ sinh viên 20 tuổi đã phải cắt bỏ ngón tay cái do mắc phải một dạng ung thư da hiếm gặp.

Hóa ra thực phẩm điều trị ung thư này lại có nhiều ở Việt Nam đến vậy
Hóa ra thực phẩm điều trị ung thư này lại có nhiều ở Việt Nam đến vậy
Ung thưicon  07/09/2018 

Bột trà xanh được biết đến như nguyên liệu để pha trà sữa, làm bánh hay đắp mặt nạ làm đẹp da,... nhưng ít ai biết chúng có khả năng chống và điều trị ung thư hiệu quả.

Cô gái 25 tuổi bị ung thư phổi, do thường xuyên ở trong bếp
Cô gái 25 tuổi bị ung thư phổi, do thường xuyên ở trong bếp
Ung thưicon  07/09/2018 

Hiện nay có rất nhiều phụ nữ mắc bệnh ung thư phổi mặc dù họ không hề hút thuốc lá, trường hợp của cô gái Tần Hoàn bị ung thư do khói nhà bếp là minh chứng điển hình.

Căn bệnh khiến diễn viên ngực 1m nổi tiếng suy sụp ở tuổi 22
Căn bệnh khiến diễn viên ngực 1m nổi tiếng suy sụp ở tuổi 22
Ung thưicon  06/09/2018 

“Hồng nhan bạc phận” là câu nói dành cho cuộc đời của nàng “Phan Kim Liên” Dương Tư Mẫn sau khi phải cắt bỏ vòng một gợi cảm để cứu lấy tính mạng.

Dùng đũa theo cách này, ung thư sớm muộn cũng 'gõ cửa'
Dùng đũa theo cách này, ung thư sớm muộn cũng 'gõ cửa'
Ung thưicon  03/09/2018 

Đũa là vật dụng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Thế nhưng không sử dụng đúng cách nó sẽ trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư.

Mê thịt nướng vỉa hè, cô gái mắc ung thư dạ dày khi mới 18 tuổi
Mê thịt nướng vỉa hè, cô gái mắc ung thư dạ dày khi mới 18 tuổi
Ung thưicon  02/09/2018 

Sau khi biết mình bị ung thư do chính món ăn ưa thích gây nên, cô gái 18 tuổi rất hối hận, liên tục cầu xin bác sĩ hãy cứu lấy mình.

Nữ sinh Ngoại thương mắc ung thư thức tỉnh người trẻ: ‘Hãy rời xa điện thoại’
Nữ sinh Ngoại thương mắc ung thư thức tỉnh người trẻ: ‘Hãy rời xa điện thoại’
Sức khoẻ 24hicon  30/08/2018 

Hãy trân trọng từng khoảnh khắc mình đang sống, đừng thức khuya và hãy rời xa điện thoại.

Cắt bỏ tử cung vì ung thư, vẫn mang thai nhờ thủ thuật hiếm gặp
Cắt bỏ tử cung vì ung thư, vẫn mang thai nhờ thủ thuật hiếm gặp
Ung thưicon  30/08/2018 

Bị chẩn đoán ung thư cổ tử cung, cô Sarah Dean buộc phải cắt bỏ phần lớn cổ tử cung khiến cô mất đi thiên chức làm mẹ. Nhưng nhờ các bác sĩ thực hiện một thủ thuật hiếm gặp, cô đã có thể thành công mang thai.

Tưởng chỉ gãy chân, mẹ chết lặng khi con bị ung thư xương
Tưởng chỉ gãy chân, mẹ chết lặng khi con bị ung thư xương
Ung thưicon  29/08/2018 

Sau khi ngã gãy chân lần 2, gia đình như chết lặng khi bác sĩ nói bé gái 8 tuổi mắc căn bệnh ung thư xương

Đi đốt nốt ruồi, 2 người đàn ông bất ngờ phát hiện ung thư
Đi đốt nốt ruồi, 2 người đàn ông bất ngờ phát hiện ung thư
Sức khoẻ 24hicon  27/08/2018 

Sau khi cạy vảy, ông V. thấy nốt ruồi cứ to dần, chảy máu. Khi đến BV lazer thẩm mỹ, bác sĩ bất ngờ thông báo ông bị ung thư từ nốt ruồi.

Tham công tiếc việc, chàng trai 27 tuổi không ngờ mình bị ung thư gan
Tham công tiếc việc, chàng trai 27 tuổi không ngờ mình bị ung thư gan
Ung thưicon  27/08/2018 

Ung thư không chừa một ai nhưng nguyên nhân gây bệnh của chàng trai 27 tuổi là bài học lớn cho tất cả chúng ta.

Bé gái bị ung thư buồng trứng nhỏ tuổi nhất thế giới
Bé gái bị ung thư buồng trứng nhỏ tuổi nhất thế giới
Ung thưicon  26/08/2018 

Bé gái Dung Dung mới 9 tháng tuổi đã bị ung thư buồng trứng, cô bé trở thành bệnh nhân ung thư buồng trứng nhỏ tuổi nhất trên thế giới.

Phát hiện 4 người làm cùng phòng mắc ung thư phổi cùng lúc
Phát hiện 4 người làm cùng phòng mắc ung thư phổi cùng lúc
Ung thưicon  25/08/2018 

Gần đây, một công ty ở Phúc Kiến (TQ), sau đợt kiểm tra sức khỏe cho nhân viên phát hiện có 4 người bị bệnh ung thư phổi. Họ đều là phụ nữ, không hút thuốc, không uống rượu.

Mỗi tháng thay đồ lót một lần, cô gái 23 tuổi bị ung thư âm đạo
Mỗi tháng thay đồ lót một lần, cô gái 23 tuổi bị ung thư âm đạo
Ung thưicon  23/08/2018 

Việc vệ sinh cơ bản nhất cũng coi thường không làm thường xuyên, nên cô gái này bị viêm nhiễm kéo dài rồi thành ung thư âm đạo.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN