Những người không nên thức khuya xem World Cup

Mùa World Cup bao giờ cũng mê hoặc lòng người. Nếu có sức khỏe, bạn cứ tự do thả mình theo trái bóng, nhưng nếu bạn có vấn đề về sức khỏe thì buộc phải cân nhắc giữa đam mê bóng đá với lợi ích về sức khỏe, thậm chí là tính mạng.

Vậy ai là người không nên thức khuya xem bóng đá?

Bệnh nhân tim mạch

Nhiều người bệnh tim mạch là fan hâm mộ bóng đá, muốn hòa mình vào không khí sôi động, hào hứng của World Cup, nhưng cũng rất băn khoăn với việc liệu bệnh tim của mình xem bóng đá có an toàn không.

Những người không nên thức khuya xem World Cup

Các chuyên gia y tế từng khuyến cáo những cổ động viên có bệnh tim mạch cần dè chừng khi xem bóng đá, đặc biệt là những trận đấu đầy kịch tính với sự góp mặt của đội bóng mà bạn hâm mộ.

Bởi những cảm xúc hào hứng, phấn khích, hồi hộp quá mức trong trận đấu sẽ kích thích, ảnh hưởng mạnh mẽ lên hệ tim mạch, làm tim đập nhanh hơn, mạnh hơn, huyết áp tăng lên, rối loạn nhịp tim; các động mạch dễ có nguy cơ co thắt, gây hẹp. Trạng thái cảm xúc mạnh mẽ có thể gây ra đau thắt ngực, thậm chí gây nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân mắc bệnh mạch vành.

Thức khuya theo dõi các trận bóng đá tại giải World Cup sẽ bị thiếu ngủ, làm cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược... Đối với người bệnh tim mạch, ngưỡng chịu đựng với việc thiếu ngủ sẽ giảm và cường độ tác hại nặng nề hơn: thiếu ngủ kéo dài có thể đưa đến stress, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, thậm chí đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.

Nếu xem bóng đá còn kèm theo cá cược, uống rượu bia, hút thuốc lá thì tai hại khôn lường bởi cảm xúc lúc được, thua của cá cược bị kích thích bởi chất cồn và nicotin có thể dẫn đến tai biến mạch máu não, đột tử.

Bệnh nhân tim nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị xem mình có thể thức khuya xem bóng đá hay không; có cần thay đổi liều thuốc không. Theo dõi huyết áp mỗi ngày, nếu thấy huyết áp không được kiểm soát tốt trong thời gian giải World Cup diễn ra, cần đến bác sĩ khám để được điều chỉnh liều thuốc.

Chỉ xem bóng đá có giờ giấc, điều độ, không nên thay đổi quá nhiều nhịp sinh hoạt hằng ngày. Nên xem bóng đá cùng với người thân để có người giúp đỡ nếu xảy ra tình huống xấu cho sức khỏe. Chú ý co duỗi hai chân và tập thể dục nhẹ nhàng trong giờ giải lao. Cần ngủ bù đủ giấc mỗi ngày.

Bệnh nhân tim mạch cũng không nên hút thuốc, không uống rượu bia, không ăn quá no, không nên ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn nhiều chất béo, đường, muối... khi theo dõi trận bóng. Nhưng cũng không được bỏ bữa, phải ăn đủ các bữa ăn trong ngày, đặc biệt là bữa sáng... Nên ngừng xem bóng đá khi cảm thấy mệt mỏi, cần nghỉ ngơi, tránh để quá sức.

Đối với bệnh nhân bị bệnh mạch vành, cần dừng xem và nghỉ ngơi khi có triệu chứng đau thắt ngực, đau ở vùng ngực, cổ, hàm, cánh tay, bụng trên, lưng... Khi đau nhiều, có thể ngậm thuốc nitrate (theo chỉ định của bác sĩ). Nếu cơn đau không giảm, mà nặng hơn về cường độ, kéo dài trên 10 phút thì cần đến bệnh viện ngay để được khám và điều trị.

Các chuyên gia tim mạch không khuyên bạn bỏ xem bóng đá. Bởi có nhiều nghiên cứu cho thấy: tinh thần vui vẻ, lạc quan tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho người bệnh tim mạch.

 

Sự hứng thú, vui vẻ, tinh thần thoải mái có được từ những trận bóng có thể như liều thuốc cho trái tim hữu hiệu, giúp người bệnh quên đi những triệu chứng khó chịu, quên đi sự mệt mỏi. Việc xem bóng đá điều độ, có chừng mực, kiểm soát tốt vẫn được ủng hộ. Nhưng bệnh nhân tim chỉ nên xem bóng đá thuần túy, tránh cá cược, không dùng rượu bia, thuốc lá, cà phê hay trà đặc.

Phụ nữ có vấn đề về sức khỏe

Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thức khuya có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya. Nguyên nhân là do ánh sáng khi bạn thức khuya ngăn cản cơ thể sản sinh ra melatonin - một nội tiết tố chỉ được sản sinh khi ngủ trong bóng tối.

Chất này có tác dụng giúp cho cơ thể chống lại bệnh ung thu vú. Khi bạn không có chất này thì nguy cơ mắc ung thư vú tăng lên. Việc mất ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến tinh thần sa sút, sức đề kháng giảm, đầu óc căng thẳng không tập trung được, làm bạn bị suy giảm trí nhớ. Thiếu ngủ còn gây ra tăng huyết áp bởi nó khiến các nơron thần kinh luôn ở trạng thái hưng phấn.

Thức khuya làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố là một trong những nguyên nhân dẫn đến u xơ tử cung... Thức khuya nhiều, gây căng thẳng và rối loạn thần kinh lại là một trong những nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Vì vậy, phụ nữ bị suy nhược thần kinh, tăng huyết áp, u xơ tử cung, rối loạn kinh nguyệt cũng không nên thức khuya xem bóng đá.

Bệnh nhân đau dạ dày

Khi chưa bị đau dạ dày thì thức khuya là một nguyên nhân gây đau dạ dày. Còn khi đã bị đau dạ dày rồi thì thức khuya làm cho bệnh nặng lên. Thức khuya xem bóng đá mà còn ăn uống, làm cho dạ dày phải làm việc nhiều hơn, bệnh càng nặng. Hơn nữa, thức đêm mà dùng các chất kích thích như cà phê, nước trà, thuốc lá, rượu đều là các chất kích thích gây viêm loét dạ dày.

Ngoài ra, những bệnh nhân bị bệnh mạn tính như: đái tháo đường, xương khớp, tâm phế mạn, viêm thận mạn, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh... đều không nên thức khuya xem bóng đá vì cần nghỉ ngơi, đảm bảo sức khỏe để bệnh không nặng lên.

Bí quyết phòng tránh rối loạn tiêu hóa mùa World cup

Bí quyết phòng tránh rối loạn tiêu hóa mùa World cup

Những bữa nhậu khuya để vui cùng World cup khiến đáng mày râu khó tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích…

Bị cổng sắt điều khiển từ xa ép vào tường, chủ nhà tràn máu màng tim

Bị cổng sắt điều khiển từ xa ép vào tường, chủ nhà tràn máu màng tim

Bị chiếc cổng sắt điều khiển từ xa chèn ép vào tường, nữ chủ nhà 58 tuổi bị ngất xỉu dẫn tới tràn máu màng tim.

Đối phó hội chứng ruột kích thích mùa World Cup

Đối phó hội chứng ruột kích thích mùa World Cup

Thức đêm xem các trận đấu World Cup 2018 sẽ khiến nhiều người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích (hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt) mệt mỏi, căng thẳng, khiến tình trạng đau bụng, đi ngoài ngày càng trầm trọng hơn.

Phương pháp ‘xoa dịu’ viêm đại tràng mùa World Cup

Phương pháp ‘xoa dịu’ viêm đại tràng mùa World Cup

Bổ sung lợi khuẩn Bifido giúp người viêm đại tràng giảm các triệu chứng khó chịu khi liên tục thức khuya “lăn theo cùng bóng” và ăn nhậu.

Bất ngờ cơ thể thiếu vitamin D dễ mắc ung thư, tim mạch

Bất ngờ cơ thể thiếu vitamin D dễ mắc ung thư, tim mạch

Người thiếu vitamin D có nguy cơ bị mắc ung thư và các bệnh tim mạch cao hơn người bình thường.

GS tim mạch giật mình với căn bệnh chết nhiều hơn cả ung thư

GS tim mạch giật mình với căn bệnh chết nhiều hơn cả ung thư

Việt Nam có gần 21 triệu người mắc nhưng trên 90% người bệnh không tìm ra nguyên nhân và số được điều trị chỉ chiếm 1/3.

Theo Sức khỏe & Đời sống

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Tập thể dục có thực sự cần thiết trong kế hoạch giảm cân?
Tập thể dục có thực sự cần thiết trong kế hoạch giảm cân?
Làm đẹpicon  26/06/2018 

Giảm cân không nên là mục tiêu duy nhất của bạn khi bắt đầu một kế hoạch tập thể dục.

 
Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày mai
Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày mai
Khoẻ đẹpicon  18/06/2018 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích to lớn của việc dậy sớm. Đọc để áp dụng ngay!

 
Điều gì xảy ra nếu nhịn ăn cả ngày?
Điều gì xảy ra nếu nhịn ăn cả ngày?
Khoẻ đẹpicon  17/06/2018 

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn trong một ngày? Câu trả lời có vẻ tương đối đơn giản, nhưng nhịn ăn trong 24 giờ còn gây ra hiệu ứng phức tạp hơn.

 
Cà chua thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn đầu đen
Cà chua thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn đầu đen
Khoẻ đẹpicon  15/06/2018 

Cà chua được coi là "thực phẩm vàng" cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng.

 
Hơn 1.000 người đồng diễn Yoga tại Hà Nội
Hơn 1.000 người đồng diễn Yoga tại Hà Nội
Khoẻ đẹpicon  13/06/2018 

Ngày Quốc tế Yoga tại Việt Nam lần thứ 4 dự kiến có hơn 1.000 người tham gia đồng diễn và có ban nhạc Ấn Độ biểu diễn.

 
'Con đường nhanh nhất dẫn đến cái chết' vì lý do này
'Con đường nhanh nhất dẫn đến cái chết' vì lý do này
Khoẻ đẹpicon  10/06/2018 

Chúng ta không biết rằng khi nằm áp lực cột sống tăng cao gấp 4 lần, khi ngồi áp lực cột sống tăng gấp 6 lần.

Thầy giáo dạy toán gợi cảm nhất thế giới tiết lộ bí quyết tập luyện
Thầy giáo dạy toán gợi cảm nhất thế giới tiết lộ bí quyết tập luyện
Khoẻ đẹpicon  10/06/2018 

Thầy giáo dạy toán kiêm mẫu nam 'hot' nhất thế giới chia sẻ các bài tập để có vẻ gợi cảm và sức hút khó bì.

Mê thành mỹ nhân, môi cô gái sưng to như quả chuối
Mê thành mỹ nhân, môi cô gái sưng to như quả chuối
Khoẻ đẹpicon  08/06/2018 

Sau 4 ngày tiêm chất làm đầy, toàn bộ môi, mắt của H. đều bị sưng nề, căng mọng do gặp biến chứng.

Cô gái bị biến dạng mũi, căng đầy mủ vì chất làm đầy
Cô gái bị biến dạng mũi, căng đầy mủ vì chất làm đầy
Khoẻ đẹpicon  04/06/2018 

Sau 5 ngày tiêm filler, mũi M. sưng nề, các ổ mủ lan rộng khắp đỉnh mũi và sống mũi, chảy dịch.

Chuyên gia Thái Lan tư vấn chăm sóc sức khỏe
Chuyên gia Thái Lan tư vấn chăm sóc sức khỏe
Khoẻ đẹpicon  30/05/2018 

Ngày 9/6/2018 Hội thảo chuyên đề được tổ chức bởi các bác sĩ hàng đầu Thái Lan tại khách sạn Melia Tp. Hà Nội.

Mỹ phẩm công ty Phi Thanh Vân 'không an toàn cho người dùng'
Mỹ phẩm công ty Phi Thanh Vân 'không an toàn cho người dùng'
Khoẻ đẹpicon  24/05/2018 

Sản phẩm kem dưỡng trắng da toàn thân do công ty mỹ phẩm Phi Thanh Vân sản xuất không bảo đảm chất lượng, không an toàn cho người sử dụng.

ANN Beauty Clinic&Spa giới thiệu gói Du lịch thẩm mỹ Hàn Quốc
ANN Beauty Clinic&Spa giới thiệu gói Du lịch thẩm mỹ Hàn Quốc
Khoẻ đẹpicon  28/05/2018 

ANN Beauty Clinic & Spa vừa tổ chức hội thảo giới thiệu gói dịch vụ Du lịch thẩm mỹ Hàn Quốc “An tâm du lịch - Nâng tầm nhan sắc" tại khách sạn Rex (số 141 Nguyễn Huệ, phường Bến Nghé, Quận 1).

12 mẹo vặt giúp lưng luôn khỏe mạnh
12 mẹo vặt giúp lưng luôn khỏe mạnh
Làm đẹpicon  09/06/2018 

Mời các bạn cùng tham khảo 12 mẹo vặt chăm sóc cột sống đơn giản và hiệu quả được chuyên gia khuyến cáo.

12 bước làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên
12 bước làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên
Khoẻ đẹpicon  23/05/2018 

Mặc dù không tránh được  lão hóa nhưng thật may là bằng những phương pháp đơn giản, tự nhiên, ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này.

Thoát đau lưng chỉ với 9 bài tập đơn giản này
Thoát đau lưng chỉ với 9 bài tập đơn giản này
Bệnh văn phòngicon  22/05/2018 

9 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng dưới tức thì.

Lão hóa sớm do dùng điện thoại nhiều
Lão hóa sớm do dùng điện thoại nhiều
Khoẻ đẹpicon  20/05/2018 

Nhiều nhà khoa học tin rằng quá trình lão hóa có thể được trì hoãn bằng cách làm theo một số quy tắc.

Bí quyết giữ dáng tuyệt đẹp của Meghan Markle
Bí quyết giữ dáng tuyệt đẹp của Meghan Markle
Khoẻ đẹpicon  19/05/2018 

Chế độ ăn uống trước đám cưới của Meghan Markle vẫn là tuân theo triết lý ăn uống mà cô đã duy trì trong nhiều năm qua: Mọi thứ cần có sự cân bằng.

Nắng nóng, chuyên gia chỉ cách kiểm tra cơ thể đủ nước trong nháy mắt
Nắng nóng, chuyên gia chỉ cách kiểm tra cơ thể đủ nước trong nháy mắt
Khoẻ đẹpicon  19/05/2018 

Thử nghiệm này chỉ vẻn vẹn 3 giây có thể cho biết cơ thể bạn đủ nước hay không. Nó đơn giản đến mức bạn có thể làm ở bất cứ đâu.

Nữ vận động viên gắn hàng trăm viên kim cương cho bụng 6 múi
Nữ vận động viên gắn hàng trăm viên kim cương cho bụng 6 múi
Khoẻ đẹpicon  16/05/2018 

Hình ảnh một nữ vận động viên cơ bắp săn chắc càng thêm phần hấp dẫn khi bụng 6 múi của cô đều gắn kim cương lấp lánh.

Khó tin: 42 tuổi phẫu thuật tới 86 lần vì ung thư da
Khó tin: 42 tuổi phẫu thuật tới 86 lần vì ung thư da
Khoẻ đẹpicon  16/05/2018 

Lisa Pace lần đầu tiên nhuộm da bằng phương pháp giường tắm nắng (tanning bed) khi đang học trung học và từ đó nghiện việc này.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN