Cô gái nấm lùn kể về quá trình giảm cân nhanh 15kg 1 tháng

 - Không phải ai cũng may mắn sở hữu thân hình quyến rũ với ba vòng sexy. Cô gái trong câu chuyện này cũng vậy, cô phải vật lộn với quá trình giảm cân của mình.

Chỉ cao 1m50 nhưng lại nặng tới 60kg, cô nàng luôn tự ti với thân hình của mình cho đến ngày cô quyết tâm giảm 15kg trong vòng 1 tháng. Kể về chuỗi ngày vất vả đó, cô gái trẻ không giấu được niềm hạnh phúc sau trái đắng ngậm ngùi.

Giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng, cô gái trẻ cũng không ngờ rằng mình có thể giảm được cân nặng cơ thể xuống còn 45kg. Vì thực tế với thân hình mũm mĩm 1 tháng thực hiện cách giảm cân không phải ai cũng có thể đạt được kết quả tốt như vậy. Bây giờ, sau quá trình lấy lại vóc dáng, bạn ấy đã có thể tự tin diện những món đồ bó sát mà trước kia chỉ dám ngắm chứ không dám mua về mặc.

giam can nhanh an toan

Kể về cách giảm cân của mình, cô gái tâm sự: “Em phải quyết tâm lắm, có cả mồ hôi và nước mắt, sự động viên của bố mẹ và bạn bè thì em mới có thể làm được điều này. Giảm được 15kg trong vỏng 4 tuần đâu có phải dễ dàng. Không kể việc em phải chạy bộ hàng ngày, chế độ ăn của em cũng rất hà khắc. Hầu như có đến 3-4 ngày em không dám ăn cơm mà chỉ dám ăn nhẹ một ít cháo, vì sợ quen ăn cơm thì sẽ không giảm cân nhanh được. Nhiều lúc em muốn bỏ cuộc vì chán ngấy các món ăn giảm cân như rau củ, khoai lang, sữa không đường, chanh mật ong... Chỉ muốn phi ngay ra quán thức ăn nhanh nào đó gặm mấy cái đùi gà rồi nhâm nhi cốc nước ngọt cho bõ thèm. Nhưng phải kìm chế bản thân rất nhiều, em mới có được kết quả như hôm nay. Sau khi giảm được 15kg, em vẫn phải làm chủ cơ thể, không ăn uống bừa bãi như trước, chế độ ngủ nghỉ của em cũng điều độ hơn để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát. Nói cách khác giờ em đang chuyển từ giai đoạn giảm cân nhanh xuống giảm cân an toàn”.

 

Nếu nói về điều đặc biệt trong quá trình áp dụng cách giảm cân của cô gái 20 tuổi, điều tuyệt vời nhất chính là cô ấy đã vượt qua được chính mình. Từ một cô gái yêu thích ăn vặt, không chú trọng hình thức, cô bắt đầu thay đổi chính mình và đặt mục tiêu phải giảm được ít nhất 10kg trong 1 tháng. Bằng cả sự nỗ lực của bản thân, cô gái đã vượt xa mục tiêu của mình. Và có thể tự tin bước xuống phố năng động và tràn đầy sức sống.

Nhớ lại quá trình giảm cân hiệu quả của mình, cô gái trẻ vừa cười vừa nói: “Có lần em đi ngang quá shop bán quần áo, em rất thích chiếc váy body màu hồng xinh lắm. Nhưng nhìn lại thân hình nấm lùn 60kg của mình nản quá lại bước đi. Hôm sau đi qua đó chẳng hiểu sao em lại vào mua chiếc váy đó về treo trước giường ngủ như một động lực để có thể giảm cân nhanh chóng. Có lẽ nhờ chiếc váy đó mà em mới giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tháng”.

Một tháng bằng cách giảm cân ăn kiêng khoa học và chạy bộ hàng ngày, cô gái đã thành công giảm được 15kg. Điều đặc biệt ở đây không phải là chiếc cháy váy hồng, không hẳn là ăn kiêng hà khắc. Mà quan trọng hơn cả chính là chiến thắng bản thân, kiên quyết với mục tiêu của mình. Chỉ khi cô gái kiên trì theo đuổi việc giảm cân thì lúc đó thành công sẽ đến.

Thu Trang(tổng hợp)

Ăn thịt bò để giảm cân cực kì tốt

Ăn thịt bò để giảm cân cực kì tốt

Thịt bò dù khá nhiều dưỡng chất nhưng lại là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết.

Mách bạn cách giảm cân ngon miệng với lá tía tô

Mách bạn cách giảm cân ngon miệng với lá tía tô

Tía tô được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn, chữa chứng buồn nôn, say nắng, ra mồ hôi. Bên cạnh đó tía tô còn có khả năng giúp giảm cân hiệu quả.

Bất ngờ với công thức giảm cân từ rau xà lách

Bất ngờ với công thức giảm cân từ rau xà lách

Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem… để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ.

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Đánh bay mỡ thừa toàn thân ngay tại nhà dễ dàng chỉ trong 10 phút
Đánh bay mỡ thừa toàn thân ngay tại nhà dễ dàng chỉ trong 10 phút
Làm đẹpicon  13/08/2018 

Thay vì phương pháp tập mỗi ngày tập riêng lẻ từng nhóm thì chúng ta có thể tập tất cả các nhóm cơ trong cùng một ngày.

 
Nữ vận động viên gắn hàng trăm viên kim cương cho bụng 6 múi
Nữ vận động viên gắn hàng trăm viên kim cương cho bụng 6 múi
Khoẻ đẹpicon  16/05/2018 

Hình ảnh một nữ vận động viên cơ bắp săn chắc càng thêm phần hấp dẫn khi bụng 6 múi của cô đều gắn kim cương lấp lánh.

 
Cách phục hồi làn da bị cháy nắng
Cách phục hồi làn da bị cháy nắng
Làm đẹpicon  02/05/2018 

Những đợt nắng nóng gay gắt nối tiếp nhau khiến nhiệt độ ngoài trời nóng như chảo lửa.

 
Bắt bệnh khi xem vị trí mụn trên mặt
Bắt bệnh khi xem vị trí mụn trên mặt
Các bệnhicon  07/05/2018 

Mụn trên mặt không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm.

 
Thế nào là giảm cân an toàn và bền vững?
Thế nào là giảm cân an toàn và bền vững?
Làm đẹpicon  22/05/2018 

Có lẽ bạn sẽ hơi thất vọng trước thông tin rằng: chúng ta nên giảm cân với tốc độ chậm rãi và ổn định. Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ trong và sau quá trình giảm cân.

 
Làm sao để kiểm soát ăn uống trong quá trình tập thể dục?
Làm sao để kiểm soát ăn uống trong quá trình tập thể dục?
Làm đẹpicon  02/05/2018 

Nếu không kiểm soát được cơn đói và sự thèm ăn, bạn sẽ dễ dàng dẫn đến tình trạng ăn uống vô độ, phá hỏng toàn bộ công sức giảm cân của bạn.

5 mẹo hay giúp thay đổi thói quen ăn đêm
5 mẹo hay giúp thay đổi thói quen ăn đêm
Làm đẹpicon  04/05/2018 

Nếu kế hoạch giảm cân của bạn đang có nguy cơ bị phá hỏng do thói quen ăn đêm, hãy thử thực hiện một vài thay đổi nhỏ để giảm bớt sự cám dỗ của các thức ăn vặt sau bữa tối.

Bật mí 6 bài tập giảm cân đơn giản và hiệu quả cho phái đẹp
Bật mí 6 bài tập giảm cân đơn giản và hiệu quả cho phái đẹp
Làm đẹpicon  08/05/2018 

Tập thể dục là hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng cũng như tinh thần con người.

Làm sao để giảm béo bụng thành công?
Làm sao để giảm béo bụng thành công?
Làm đẹpicon  23/05/2018 

Chắc hẳn bạn đang tìm kiếm một giải pháp hữu hiệu giúp đánh tan toàn bộ mỡ bụng và cải thiện số đo vòng eo, giảm cân hiệu quả.

Top 3 môn thể thao hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Top 3 môn thể thao hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Làm đẹpicon  10/05/2018 

Để có được kết quả giảm cân như mong muốn, không gì tốt hơn bằng việc thay đổi bản thân và hình thành một lối sống lành mạnh.

10 cách giúp bạn cắt giảm calo dễ dàng và hiệu quả
10 cách giúp bạn cắt giảm calo dễ dàng và hiệu quả
Làm đẹpicon  12/05/2018 

Giải pháp để giảm cân thành công là tăng cường đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và hạn chế ăn uống.

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?
Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?
Làm đẹpicon  14/05/2018 

Có lẽ nhiều người không quan tâm lắm tới việc ăn gì trước khi tập thể dục để có được kết quả giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, điều đó rất quan trọng.

Các sai làm cần tránh khi nấu ăn nếu muốn giảm cân hiệu quả
Các sai làm cần tránh khi nấu ăn nếu muốn giảm cân hiệu quả
Làm đẹpicon  19/04/2018 

Những lưu ý trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu ăn, từ đó giúp bạn thực hiện mục tiêu giảm cân của mình nhanh hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể.

7 cách kích hoạt hoóc môn giảm cân trong cơ thể
7 cách kích hoạt hoóc môn giảm cân trong cơ thể
Làm đẹpicon  27/04/2018 

Trong cơ thể của mỗi người đều có các hoóc môn rất tốt cho việc giảm cân. Nếu biết cách kích hoạt những hoóc môn này thì cơ thể sẽ giảm cân an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết.

Sự thật 'phũ phàng' bạn nên biết trước khi giảm cân
Sự thật 'phũ phàng' bạn nên biết trước khi giảm cân
Làm đẹpicon  21/04/2018 

Bạn sẽ nản lòng hơn trong việc biến giấc mơ giảm cân thành hiện thành nếu biết các “sự thật mất lòng” dưới đây.

10 mẹo giúp bạn dễ dàng kiểm soát ăn uống
10 mẹo giúp bạn dễ dàng kiểm soát ăn uống
Làm đẹpicon  23/04/2018 

Việc kiểm soát ăn uống lâu dài có tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 10 mẹo dành cho bạn.

5 thói quen phá hủy chiến dịch giảm cân của bạn
5 thói quen phá hủy chiến dịch giảm cân của bạn
Làm đẹpicon  06/05/2018 

Bạn đang ôm giấc mộng giảm cân và quyết tâm biến giấc mơ đó thành sự thật? Nếu vậy bạn cần tránh xa 5 thói quen phá hủy chiến dịch giảm cân dưới đây.

Hiểm hoạ khi chỉ dựa dẫm vào ăn kiêng hoặc tập thể dục để giảm cân
Hiểm hoạ khi chỉ dựa dẫm vào ăn kiêng hoặc tập thể dục để giảm cân
Làm đẹpicon  29/04/2018 

Giảm cân là kết quả của quá trình loại bỏ lượng calo dư thừa ra khỏi cơ thể. 

8 điều cần cân nhắc trước khi ăn kiêng để giảm cân
8 điều cần cân nhắc trước khi ăn kiêng để giảm cân
Làm đẹpicon  24/05/2018 

Giảm cân nhờ ăn kiêng là một giải pháp của nhiều người trên con đường đi tìm lại vóc dáng lý tưởng. Nhưng bạn cần chuẩn bị gì để có thể giảm cân hiệu quả?

7 loại bánh mì giúp bạn giảm cân hiệu quả
7 loại bánh mì giúp bạn giảm cân hiệu quả
Làm đẹpicon  25/05/2018 

Nhắc đến bánh mì có lẽ nhiều bạn đang giảm cân sẽ gạt ngay sang một bên. Nhưng đừng vội vàng như vậy.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN