Chuyên gia mách cách hò hét cổ vũ U23 VN không khản giọng

- Sau khi cổ vũ, hò hét ăn mừng chiến thắng của U23 Việt Nam, rất nhiều người khó tránh khỏi tình trạng bị đau họng, mất tiếng.

TS Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền VN cho biết, khi la hét, các dây âm thanh sẽ căng ra gây đau họng và khản tiếng. Để giảm nhanh các triệu chứng này, trong y học cổ truyền sẽ dùng mật ong để “xoa dịu”.

Đây là phương pháp dân gian từ xa xưa. Mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, chứa nhiều khoáng chất, axit amin và được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại kích thích từ các tác nhân xấu với sức khoẻ. Từ đó mật ong sẽ giúp khắc phục các triệu chứng của viêm họng như: đau rát cổ họng, ho khan, ho có đờm, khản tiếng…

Chuyên gia mách cách hò hét cổ vũ U23 VN không khản giọng
Hình ảnh bệnh nhân và người nhà tại Viện huyết học - Truyền máu TƯ cổ vũ U23 Việt Nam trong trận bán kết vừa qua. Ảnh: BS Vũ Quang Hưng

Theo TS Giang, cách tốt nhất là kết hợp mật ong với các thực vật khác và súc miệng bằng nước muối sinh lý để giúp sát khuẩn, chống nhiễm trùng, giảm ngứa cổ họng.

Tuy nhiên, trước khi dùng mật ong cần hấp lên để tránh nhiễm khuẩn. Khi mua mật ong cũng nên chọn lựa kĩ vì mật ong rừng lấy vào mùa thu có thể lẫn một một số loại hoa có độc.

Mật ong tốt nhất là lấy vào mùa hè với hoa nhãn, hoa bạc hà và đặc biệt tốt là mật ong hoa sâm Ngọc Linh.

Mật ong - chanh: Chanh có chứa hàm lượng vitamin C lớn, nhiều chất chống oxy hoá có tác dụng thanh nhiệt. Kết hợp chanh - mật ong có thể giúp tiêu đờm, dịu cổ họng.

Có thể pha nước chanh tươi với mật ong theo tỉ lệ 2:1 (người lớn) và (1:1) với trẻ em, uống ngày 2-4 lần.

Hoặc cũng có thể hấp mật ong và quất, pha mật ong với trà chanh cũng sẽ giúp hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả.

Mật ong - tỏi sống: Đây là 2 loại kháng sinh tự nhiên rất tốt, khi kết hợp cùng với nhau sẽ làm tăng hiệu quả lên bội phần. Cách dùng đơn giản là cắt tỏi thành lát rồi ngậm chung với mật ong.

Mật ong - gừng: Đặc trưng của gừng là ấm nóng và có tính kháng khuẩn mạnh nên kết hợp với mật ong có thể chữa viêm họng hiệu quả. Có thể pha nước gừng với mật ong để uống hoặc thái gừng thành lát rồi ngậm chung với mật ong.

Người dân cũng có thể ngậm ô mai với mật ong, ngậm chanh muối, dùng lá hẹ hấp đường phèn, ngậm quả kha tử, nuốt từ từ cho đến khi hết chất chát.

Ngoài ra có thể tham khảo một số "đơn thuốc" sau"

1. Thuốc ngậm, súc họng

 

- Bài 1: sinh địa 50g, huyền sâm 50g, cam thảo 10g. Sắc với 600ml nước trong 30 phút, sắc làm 3 lần như vậy, trộn chung nước sắc 3 lần lại, cho vào chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng để ngậm, súc họng ngày 2 - 3 lần, có tác dụng giảm đau rát.

- Bài 2: Kim ngân hoa 25g, liên liều 25g, kinh giới 15h, ngưu bàng tử 25g, cam thảo 10g. Sắc với 600ml nước trong 30 phút, sắc làm 3 lần như vậy, trộn chung nước sắc 3 lần lại, cho vào chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng để ngậm, súc họng ngày 2 - 3 lần, có tác dụng chống viêm, giảm đau rát họng.

2. Thuốc sắc

- Bài 1: Kim ngân 12g, liên kiều 12g, bạc hà 8g, hạnh nhân 12g, cát cánh 12g, lô căn 12g, ngưu bàng tử 12g, ma hoàng 6g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.

- Bài 2: Húng chanh tươi 30g, đem phơi sương 1 đêm. Sau đó giã vắt lấy nước uống ngày 1 lần hoặc dùng húng chanh kết hợp với tía tô, phơi khô trong bóng râm, sau đó đem phơi sương 1 đêm; sắc mỗi vị 12g uống ngày 1 thang.

3. Món ăn bài thuốc

- Củ cải trắng 300g, gừng tươi 5g, hành tươi (phần củ trắng), gia vị. Nấu thành canh, ăn nóng, ngày 1 lần.

- Rau hẹ 200g, gừng tươi 5g, trứng gà 1 quả. Nấu thành canh, ăn nóng, ngày 1 lần.

Ý tưởng độc lạ cổ vũ U23 Việt Nam khiến tài xế mê mẩn

Ý tưởng độc lạ cổ vũ U23 Việt Nam khiến tài xế mê mẩn

Một chủ xưởng in tranh tại Hà Nội quyết định phát miễn phí khoảng 700 bộ khẩu hiệu để cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam thi đấu trận chung kết.

Mở cửa cấp visa cho fan Việt sang Trung Quốc cổ vũ đội U23

Mở cửa cấp visa cho fan Việt sang Trung Quốc cổ vũ đội U23

Đại sứ quán Trung Quốc mở thêm 1 cửa chuyên tiếp nhận hồ sơ xin thị thực với công dân Việt Nam sang xem trận chung kết U23 giữa Việt Nam và Uzbekistan, diễn ra cuối tuần này.

U23 Việt Nam chiến thắng: Hồ Gươm tắc toàn tập lúc 3h sáng

U23 Việt Nam chiến thắng: Hồ Gươm tắc toàn tập lúc 3h sáng

Bước sang ngày mới, các tuyến đường quanh Hồ Gươm ngập trong sắc đỏ cờ Tổ quốc và tiếng hò reo mừng chiến thắng của đội tuyển.

Văn phòng Chủ tịch nước kiến nghị tặng huân chương cho U23 Việt Nam

Văn phòng Chủ tịch nước kiến nghị tặng huân chương cho U23 Việt Nam

Ngay sau thắng lợi lịch sử trước U23 Qatar, Văn phòng Chủ tịch nước kiến nghị tặng thưởng Huân chương cho U23 Việt Nam.

U23 Việt Nam: Muôn kiểu ăn mừng siêu 'cute' của người hâm mộ

U23 Việt Nam: Muôn kiểu ăn mừng siêu 'cute' của người hâm mộ

Muôn kiểu ăn mừng siêu 'cute' của người dân cả nước ngay sau chiến thắng nghẹt thở trước U23 Qatar của đội tuyển U23 Việt Nam.

Thủ tướng điện thoại chúc mừng U23 Việt Nam

Thủ tướng điện thoại chúc mừng U23 Việt Nam

Ngay sau khi đội tuyển U23 Việt Nam lần đầu tiên giành quyền vào trận chung kết U23 châu Á, Thủ tướng đã trực tiếp gọi điện thoại chúc mừng. 

Nhảy rung nóc xe buýt mừng chiến thắng U23 Việt Nam

Nhảy rung nóc xe buýt mừng chiến thắng U23 Việt Nam

Mọi ngả đường cả nước rợp cờ đỏ sao vàng, những tiếng hò reo vang dội, biển người đổ ra đường mừng chiến thắng của đội tuyển.

T.Hạnh

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Hội nghị quốc tế gây mê hồi sức sản phụ khoa
Hội nghị quốc tế gây mê hồi sức sản phụ khoa
Tư vấn sức khỏeicon  17/01/2019 

Từ 14-17/1/2019, đoàn chuyên gia của Đại học Harvard và Bệnh viện Brigham and Women's đã thăm, làm việc tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, cùng hợp tác tổ chức “Hội nghị quốc tế gây mê hồi sức sản phụ khoa”.

 
Dấu hiệu cảnh báo bệnh cực kỳ nguy hiểm từ móng tay
Dấu hiệu cảnh báo bệnh cực kỳ nguy hiểm từ móng tay
Tư vấn sức khỏeicon  14/01/2019 

Dù khó tin nhưng móng tay cũng có thể tiết lộ tình trạng bệnh tật, bao gồm cả bệnh ung thư.

 
Lấy nước mắm, mỡ trăn chữa bỏng, ruồi nhặng theo bệnh nhân vào tận viện
Lấy nước mắm, mỡ trăn chữa bỏng, ruồi nhặng theo bệnh nhân vào tận viện
Tư vấn sức khỏeicon  12/01/2019 

Các bác sĩ Viện Bỏng quốc gia cho biết; nhiều bệnh nhân lấy mỡ trăn và nước mắm chữa bỏng khi vào viện ruồi nhặng bu và bay vèo vèo theo bệnh nhân.

 
6 thói quen buổi sáng tưởng vô hại lại làm tổn thương gan nghiêm trọng
6 thói quen buổi sáng tưởng vô hại lại làm tổn thương gan nghiêm trọng
Tư vấn sức khỏeicon  10/01/2019 

Cáu gắt, nhịn tiểu lúc mới thức dậy, nhịn ăn sáng,... là những thói quen gây hại lớn cho gan mà nhiều người mắc.

 
7 'thần dược' chữa bệnh gia đình Việt nào cũng có nhưng ít ai biết tới
7 'thần dược' chữa bệnh gia đình Việt nào cũng có nhưng ít ai biết tới
Tư vấn sức khỏeicon  08/01/2019 

Những gia vị tưởng như quen mặt với người Việt này lại có khả năng chống và chữa nhiều căn bệnh "khó nhằn" như ung thư, tiểu đường, béo phì,...

 
Trẻ nào cũng bị sốt, cha mẹ cần tránh hàng loạt sai lầm này
Trẻ nào cũng bị sốt, cha mẹ cần tránh hàng loạt sai lầm này
Tư vấn sức khỏeicon  08/01/2019 

- Sốt là triệu chứng trẻ nào cũng mắc nhiều lần nhưng rất nhiều cha mẹ thiếu kiến thức, xử trí sai cách.

Nếu bạn ăn 1 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra?
Nếu bạn ăn 1 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra?
Tư vấn sức khỏeicon  08/01/2019 

Nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày có thể là chìa khóa đẩy lùi căn bệnh mạn tính ngày một phổ biến: đái tháo đường type 2.

Căn bệnh ung thư người mẫu 9x mắc phải nguy hiểm nhưng ít người để ý
Căn bệnh ung thư người mẫu 9x mắc phải nguy hiểm nhưng ít người để ý
Tư vấn sức khỏeicon  07/01/2019 

- Hiện tại, người mẫu Kim Anh, 26 tuổi bị ung thư giai đoạn cuối, cơ thể suy kiệt chỉ còn da bọc xương, cuộc sống phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc giảm đau. 

Bác sĩ rùng mình gỡ mủ trên cánh tay người phụ nữ
Bác sĩ rùng mình gỡ mủ trên cánh tay người phụ nữ
Tư vấn sức khỏeicon  07/01/2019 

- Sau 5 ngày tự chữa bỏng, cánh tay phải của bà T. không những không đỡ mà chuyển sang bốc mùi, chảy mủ

Cô gái 28 tuổi rụng răng, móm mém như cụ bà 80 vì thói quen xấu
Cô gái 28 tuổi rụng răng, móm mém như cụ bà 80 vì thói quen xấu
Tư vấn sức khỏeicon  07/01/2019 

Một cô gái 28 tuổi lại có bộ răng móm mém, lỏng lẻo như một bà cụ, mất toàn bộ chức năng nhai thức ăn.

Cách đơn giản cắt cơn say rượu tức thì
Cách đơn giản cắt cơn say rượu tức thì
Tư vấn sức khỏeicon  05/01/2019 

Nhiều người cho rằng thuốc giải rượu là cứu cánh sau mỗi cuộc nhậu, tuy nhiên, lạm dụng thuốc này sẽ gây hại cho sức khỏe.

3 dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo thận đang dần suy kiệt
3 dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo thận đang dần suy kiệt
Tư vấn sức khỏeicon  04/01/2019 

Hãy quan sát chân thường xuyên để đề phòng 3 hiện tượng này xảy ra, báo hiệu bệnh thận đang đến rất gần.

4 dấu hiệu nhận biết viêm lộ tuyến cổ tử cung
4 dấu hiệu nhận biết viêm lộ tuyến cổ tử cung
Tư vấn sức khỏeicon  05/01/2019 

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh phụ khoa thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tuy có bản chất là dạng tổn thương lành tính nhưng nếu không kịp thời điều trị, bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.  

Tập thể dục quanh Hồ Tây từ 4h sáng, người đàn ông đột ngột ngã quỵ
Tập thể dục quanh Hồ Tây từ 4h sáng, người đàn ông đột ngột ngã quỵ
Tư vấn sức khỏeicon  02/01/2019 

- Đi thể dục quá sớm, người đàn ông đột ngột ngã quỵ, may mắn được người đi đường phát hiện, đưa vào BV Bạch Mai cấp cứu.

Căn bệnh phổ biến dễ phòng ngừa gây ra 80% ca đột quỵ ở Việt Nam
Căn bệnh phổ biến dễ phòng ngừa gây ra 80% ca đột quỵ ở Việt Nam
Tư vấn sức khỏeicon  02/01/2019 

- Cứ 10 người bị đột quỵ thì có tới 8 người mắc căn bệnh tăng huyết áp. Dù là căn bệnh rất phổ biến nhưng 90% không được điều trị.

Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia, các quý ông nên biết
Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia, các quý ông nên biết
Tư vấn sức khỏeicon  01/01/2019 

Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?

Luộc trứng bằng lò vi sóng, cô gái 19 tuổi suýt bị mù vĩnh viễn
Luộc trứng bằng lò vi sóng, cô gái 19 tuổi suýt bị mù vĩnh viễn
Tư vấn sức khỏeicon  01/01/2019 

Quả trứng được nấu trong lò vi sóng đã phát nổ khiến cô gái 19 tuổi bị bỏng nặng trên mặt và xước cả hai bên giác mạc.

Vòng 3 thiếu nữ Hà Nội đầy mủ sau bơm silicon tăng kích cỡ
Vòng 3 thiếu nữ Hà Nội đầy mủ sau bơm silicon tăng kích cỡ
Làm đẹpicon  29/12/2018 

Sau 2 tháng bơm silicon vào mông để tăng kích cỡ, vòng 3 của Nhung đau đớn và sưng tấy bất thường.

Bí quyết sống lâu trăm tuổi của 10 cụ ông, cụ bà nổi tiếng thế giới
Bí quyết sống lâu trăm tuổi của 10 cụ ông, cụ bà nổi tiếng thế giới
Tư vấn sức khỏeicon  09/01/2019 

Tuổi thọ trung bình trên thế giới dao động trong khoảng 70 - 80 tuổi. Tuy nhiên, nhờ những bí quyết này, bạn có thể thực hiện ước mơ sống lâu trăm tuổi.

Dự phòng tăng huyết áp, đột quỵ bằng cách ăn giảm muối
Dự phòng tăng huyết áp, đột quỵ bằng cách ăn giảm muối
Tư vấn sức khỏeicon  28/12/2018 

Dù muối rất quan trọng đối với cơ thể con người, tuy nhiên, ăn thừa muối cũng là nguyên nhân gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh không lây nhiễm như: tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não và các bệnh không lây nhiễm khác…

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN