Dường như sức khỏe đôi mắt chỉ được chú ý khi có các biểu hiện bất thường như
nhìn yếu, chảy nước mắt, khô, cộm, đỏ, xốn… Lúc này việc sinh hoạt, vui chơi,
học tập đã bị ảnh hưởng hoặc gián đoạn do mắt không khỏe gây ra. Chẳng hạn, nếu
bị đau mắt đỏ thì không thể thoải mái ra ngoài xem phim, mắt cận thì khó lòng
chơi thể thao ngoài trời thỏa thích. Thị lực kém còn có khả năng ảnh hưởng tới
chất lượng công việc và khiến bạn không thể theo đuổi một số ngành nghề đáng mơ
ước. Lúc này mới thấy mắt quan trọng thế nào.
Khi mắt không khỏe, hoạt động hàng ngày của bạn sẽ bị gián đoạn |
Các chuyên gia đưa ra lời khuyên đừng chờ đến khi mắt bạn bị bệnh mà cần chủ
động hơn trong việc chăm sóc mắt mỗi ngày và duy trì thành thói quen bởi sau mỗi
lần điều trị, dù nặng hay nhẹ, đôi mắt cũng sẽ yếu đi, không còn tinh anh như
trước.
Để có đôi mắt khỏe mạnh lâu dài, chỉ cần ít phút mỗi ngày thực hiện các bài thể
dục cho mắt như: mát - xa mắt, chớp mắt thường xuyên, cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi
30 phút làm việc, vệ sinh mắt sạch sẽ mỗi ngày, dùng thuốc nhỏ mắt để bổ sung
dinh dưỡng cho mắt…
Nhắm mắt 30s cho một thế giới tốt đẹp hơn Xuất phát từ thực tế nhiều người dành hàng giờ để xem phim, lướt web nhưng lại hiếm khi dành đủ 30s cho mắt nghỉ ngơi, V.Rohto Việt Nam phát động chương trình “Nhắm mắt 30s cho một thế giới tốt đẹp hơn”.
Click vào link: https://www.facebook.com/V.
|
Tấn Tài