Bữa ăn trưa vô cùng quan trọng với bất kì ai vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động buổi chiều. Nhưng điều quan trọng hơn là bạn phải ăn trưa một cách lành mạnh nhất.
Ngày nay, để đảm bảo sức khỏe, không ít người, đặc biệt là nhân viên văn phòng thường mang cơm đi làm để ăn trưa. Tuy nhiên, không ít người chỉ biết cho thức ăn vào hộp để mang đi làm mà không biết rằng mình chưa chuẩn bị cơm đúng cách nên có thể cơm trưa không hấp dẫn khiến bạn không muốn ăn hoặc khi hâm nóng đồ ăn ở công ty sẽ khiến thức ăn mất đi một lượng giá trị dinh dưỡng và không ngon.
Bạn hãy xem clip sau đây để biết cách giữ đầy đủ chất dinh dưỡng của cơm hộp bạn mang đi từ nhà và có bữa trưa ngon miệng nhé.
(Theo Trí Thức Trẻ)
.svg){kind=icon}
