Các nhà khoa học Scotland tại Trường ĐH Saint Andrews đã xác định là nếu dùng nhiều hoa quả tươi có màu, nhất là màu đỏ và vàng có tác dụng rất tốt lên làn da, đồng thời nét mặt bạn luôn luôn hồng hào, rạng rỡ.

Thường xuyên ăn hoa quả có màu đỏ và vàng sẽ cho một làn da đẹp. Ảnh: Getty Images.
Theo những số liệu nghiên cứu của họ, tất cả các loại rau quả có màu, nhất là loại chứa các sắc tố thực vật màu đỏ và vàng (ví dụ cà chua, táo, cam, cà rốt, ớt ngọt…) ảnh hưởng rất tốt tới sắc độ của da là làm da bạn luôn luôn đỏ đắn, hồng hào, mịn màng và tránh được những vết sần.

Trong thí nghiệm của mình, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 35 người tình nguyện, trong 6 tuần liền chỉ dùng cùng một loại rau quả mà không hề đến những nhà tắm nắng nhân tạo hoặc thoa lên người các loại kem bắt nắng. Nhưng ở tất cả những người này đều mất đi vẻ xanh xao ốm yếu mà da dẻ họ đều đỏ au và săn chắc không thua kém những người đi tắm nắng.

Bảo Châu