Một lời khen theo kiểu cổ điển sẽ có hiệu quả vượt xa “chuyện ấy”, mua sắm hay socola, các nhà tâm lý học khẳng định.
Cảm giác tự tin về bản thân có thể giúp cải thiện tâm trạng của phái yếu rất nhanh. |
Chưa hết, cứ 10 người thì có hơn một người thừa nhận việc xỏ chân vào một đôi giày cao gót sexy khiến họ thực sự thấy phấn chấn hơn.
Tuy nhiên, nếu buổi sáng tỉnh dậy và nhận thấy tóc tai xơ xác, da dẻ bị nổi mụn sẽ khiến cho tâm trạng phái yếu “tụt dốc” thảm hại, tương đương với việc cãi nhau với bạn đời một trận ra trò. “Họ cảm thấy mình bị mất sức hấp dẫn và họ thấy kém tự tin khi bước ra đường”, hãng Appletiser, đơn vị tiến hành nghiên cứu lý giải.
Trên thực tế, chính những điều tưởng chừng đơn giản nhất lại khiến cho phụ nữ dễ dàng cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. 64% số người được hỏi cho biết, thời tiết đẹp khiến tâm trạng họ “hửng nắng”, trong khi hơn 41% chọn một lời khen và 35% chọn một tin nhắn thú vị.
Điểm chung dễ nhận thấy nhất ở tất cả các đối tượng nghiên cứu là quyết tâm của phái đẹp trong việc đảm bảo rằng họ thật chỉn chu, xinh đẹp khi bước ra khỏi cửa. 35% cho biết họ sẽ trang điểm và lựa chọn trang phục kỹ lưỡng mỗi ngày để tăng sự tự tin.
Tiến sĩ Pam Spurr, tác giả nghiên cứu cho biết ở một số người, quyết tâm này mạnh tới mức họ đánh giá việc làm xong một kiểu đầu mới ưng ý khiến họ tự tin hơn cả việc được thăng chức ở nhiệm sở.
“Nếu chúng ta cảm thấy hôm nay hình thức của mình xinh đẹp, tươi tắn, chúng ta hài lòng với bộ trang phục đang mặc, điều đó không chỉ quyết định đến tâm trạng của ta cả ngày hôm đó mà còn có thể có được tác dụng tích cực lâu dài lên sự tự tin của mình”, Tiến sĩ Spurr phân tích.
Y Lam