8 thực phẩm giúp răng trắng sáng

 - Bạn mất tự tin khi giao tiếp với mọi người vì hàm răng ố vàng của mình? Đừng lo, dưới đây là 8 cách chăm sóc răng trắng sáng từ các loại thực phẩm thường ngày.


Vỏ chuối

Sau khi đánh răng, bạn sử dụng mặt trong của vỏ chuối (chuối chín) chà nhẹ vào răng khoảng hai phút. Hoặc bạn cũng có thể làm theo chiều ngược lại, dùng vỏ chuối chà lên răng trước rồi đánh răng bằng các loại kem thông thường, sau đó súc miệng lại bằng nước ấm. Sau một thời gian kiên trì, hàm răng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể về độ trắng sáng.

8 thực phẩm giúp răng trắng sáng


Vỏ cam quýt

Sau khi gọt vỏ cam quýt xong, bạn chớ nên đổ bỏ vỏ của chúng mà hãy giữ lại và chà nhẹ lên răng, sau đó súc miệng bằng nước sạch. Không những có tác dụng làm trắng răng, cách làm này còn khiến hơi thở thơm mát nhờ tinh dầu chứa trong vỏ cam quýt đó.

Dâu tây

Chà trực tiếp bằng dâu tây hoặc trộn dâu tây với chút baking soda rồi mới chà lên răng cũng là cách hữu hiệu giúp bạn có hàm răng trắng đẹp.

Bạn cũng có thể trộn chung dâu tây với kem đánh răng sau khi nghiền nát loại quả này hoặc cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Các hạt nhỏ li ti có chứa trong loại thực phẩm tuyệt vời này sẽ giúp hàm răng của bạn loại bỏ các vết ố vàng.

8 thực phẩm giúp răng trắng sáng
 


Chanh

Làm trắng răng là công dụng tuyệt vời nữa mà người ta khám phá ra từ chanh. Nhờ axit ascorbic ở dạng vitamin C, chanh có tác dụng như chất tẩy, do đó nó cũng là gợi ý tốt cho hàm răng ố vàng của bạn. Tuy nhiên, không giống những loại thực phẩm trên, bạn không nên cọ xát trực tiếp chanh lên răng mà hãy hòa nước cốt chanh tươi vào cốc nước, cho thêm chút muối rồi dùng bàn chải chà lên. 

Bánh mì

Cạo lớp vỏ ngoài của mẩu bánh mì đã bị nướng cháy đen rồi hòa lẫn với kem đánh răng, sau đó chà lên răng bằng hỗn hợp này. Làm tuần 3 - 4 lần trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ đấy.

8 thực phẩm giúp răng trắng sáng


Vỏ cây óc chó

Ngoài giá trị dinh dưỡng, có lẽ không nhiều người biết óc cho cũng có tác dụng trong việc làm trắng răng. Để có hiệu quả, bạn hãy chà vỏ cây này lên răng (tránh phần nướu) trong vòng 10 phút rồi đánh răng bình thường.

Dấm táo

Mỗi buổi sáng trước khi đánh răng, bạn súc miệng bằng chút dấm táo. Với các thành phần có trong dấm, các loại vi khuẩn, vết ố sẽ nhanh chóng được lấy đi, trả lại cho bạn hàm răng đáng mong đợi.

Tẩy trắng răng bằng muối nabica và nước lá chè xanh

Đây là cách tẩy trắng răng hiện đang được các bạn trẻ trên mạng xã hội lan truyền nhau với tốc độ khá chóng mặt vì tính hiệu quả, tiết kiệm và độ an toàn cao của nó. Chỉ bằng những nguyên liệu rất đơn giản là bạn đã có thể làm cho hàm răng của mình trắng sáng lên mỗi ngày rồi đấy. Cách thức thực hiện như sau:

- Mua 1 gói muối nabica (ở hiệu thuốc Tây), đây là muối dùng để uống nên cực kỳ an toàn nhé và 1 bó lá chè xanh tươi.

- Muối nabica: Cho vào lọ thủy tinh, để trong phòng tắm dùng hàng ngày.

- Lá chè xanh: Rửa sạch, vò nát, nấu thật đậm, cho vào tủ lạnh để dùng trong 3-4 ngày, hết lại nấu tiếp đợt khác.

- Ngày 2 lần, mỗi khi đánh răng sáng, tối, bạn lấy ít nước chè đậm pha với nước ấm khoảng 30 độ C bỏ vào cái ly to, cho thêm lượng vừa đủ kem đánh răng lên bàn chải, rải lớp muối nabica lên trên và chà nhẹ nhàng quanh răng trong 3 phút (không đánh riêng muối nabica nhé), sau đó súc miệng sạch bằng nước chè xanh đã được pha ấm.

Muối nabica có khả năng tẩy sạch các vết ố bám, mảng vàng trên răng mà không hề làm bào mòn răng, nước chè xanh có tác dụng làm răng trắng bóng, bảo vệ men răng và đặc biệt là giúp bạn có hơi thở thơm tho. Thực hiện đều đặn ngày 2 lần bạn sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt từ hàm răng trắng dần lên mỗi ngày.

Thành Luân(tổng hợp)

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo vào bàn chải đánh răng

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo vào bàn chải đánh răng

Chiếc bàn chải đánh răng Ara của hãng Kolibree được bán với giá 129USD, dùng trí tuệ nhân tạo và có thể kết nối với smartphone giúp theo dõi tình trạng vệ sinh răng miệng của chủ nhân.

Chải răng đúng cách để sở hữu hàm răng trắng, khỏe tuyệt vời

Chải răng đúng cách để sở hữu hàm răng trắng, khỏe tuyệt vời

Không phải ai cũng biết chải răng như thế nào là đúng cách và có lợi cho răng miệng.

Mẹo làm trắng răng từ vỏ chuối chín

Mẹo làm trắng răng từ vỏ chuối chín

Hãy thử ngay những mẹo làm trắng răng từ vỏ chuối rất đơn giản này tại nhà nhé.

6 loại bệnh răng miệng thường gặp

6 loại bệnh răng miệng thường gặp

Bệnh răng miệng nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Sau đây là 6 loại bệnh răng miệng thường gặp.