TRUNG QUỐC - Sau khi phát hiện đường huyết ở mức cận cao, bà Trương, 56 tuổi, quyết định bỏ cơm vì cho rằng tinh bột làm tăng đường huyết.
*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì
*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày
ANH - Ở tuổi 107, cụ Dorothy Creighton cho rằng bí quyết để sống thọ và hạnh phúc là gia đình ấm êm, một người bạn đời tử tế và món thịt xông khói ăn cùng trứng vào mỗi buổi sáng.
Dưới đây là 3 loại rau quen thuộc, dễ tìm có khả năng hỗ trợ ổn định đường huyết mà bạn không nên bỏ qua.
Việc đi trám răng có được bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả hay không có lẽ là thắc mắc chung của nhiều người, đặc biệt khi các bệnh lý về răng miệng ngày càng phổ biến.
Ung thư vú là căn bệnh có số ca mắc mới cao nhất ở phụ nữ Việt Nam hiện nay. Việc chủ động tầm soát đúng thời điểm giúp phát hiện bệnh sớm và nâng cao đáng kể hiệu quả điều trị.
Dâu gia xoan sở hữu hàm lượng vitamin C vượt trội cùng giá trị dược liệu độc đáo vừa bị đưa vào danh mục cấm trồng tại nơi công cộng ở Hà Nội.
Tiến sĩ Heather Zinkin, bác sĩ chuyên khoa xạ trị ung thư tại Mỹ, khuyên mọi người nên ăn đa dạng trái cây, đặc biệt là những loại có màu đậm giàu chất chống oxy hóa, hợp chất thực vật và chất xơ, tăng cường miễn dịch, góp phần giảm nguy cơ ung thư.
Vì sao trong nhiều món ăn với hải sản, người Việt thường sử dụng tía tô? Có phải loại rau này giúp phòng ngừa dị ứng?
Nhiều người cho rằng đi bộ càng nhanh càng sống thọ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy tốc độ đi bộ chủ yếu phản ánh sức khỏe tổng thể, không có nghĩa cố đi nhanh sẽ kéo dài tuổi thọ.
Chuối nổi tiếng là thực phẩm giàu kali nhưng khoai tây, khoai lang, quả bơ, ổi và một số loại trái cây sấy khô cũng cung cấp khoáng chất này hỗ trợ sức khỏe tim, cơ, não và thận.
Trà, cà phê nhìn chung an toàn với đa số mọi người tuy nhiên, bạn vẫn nên lưu ý uống lượng vừa phải, cách pha chế và tình trạng sức khỏe bản thân.
Người mắc bệnh tiểu đường có thể dùng hoa quả nhưng cần chú ý đến loại, khẩu phần và cách ăn để tránh làm đường huyết tăng cao sau bữa ăn.
Nhiều người bất ngờ khi biết quả mâm xôi mọc hoang dại ở đồng quê Việt Nam lại cùng họ với loại phúc bồn tử (raspberry) nhập khẩu đắt đỏ trên thị trường.
Chuối có thể là món ăn sáng tiện lợi nhất nhưng không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì năng lượng, đặc biệt vào đầu ngày.
Nhiều người e ngại kết hợp hải sản với thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh vì sợ sinh ra chất độc gây hại sức khỏe.
Một khẩu phần thịt bò 85g chứa 2,2mg sắt, khoáng chất thiết yếu đối với nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Dù vậy, một số thực phẩm khác còn chứa nhiều sắt hơn.
Tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến tình trạng đau lưng và chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, nằm ngửa hay nằm nghiêng tốt hơn còn tùy thuộc vào sức khỏe và cảm giác thoải mái của mỗi người.
Bạn trằn trọc mất ngủ suốt đêm khuya? Sau đây là 5 vị thuốc Nam quen thuộc như nụ tam thất, tâm sen, đinh lăng… giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, khoai lang chín không có mùi bất thường chưa chắc an toàn, đồ ăn đã nấu chỉ nên bảo quản lạnh tối đa 3 ngày.
Mướp là loại quả xuất hiện trong hầu hết gian bếp người Việt, nhưng ít ai biết xơ mướp già từng được giữ lại làm thuốc và vật liệu ứng dụng hiện đại.
TRUNG QUỐC - Ở tuổi 101, cụ ông Lu Shizeng, sống tại tỉnh Chiết Giang, vẫn thích uống đồ ngọt, ăn hải sản tươi. Ông còn duy trì một thói quen đặc biệt sau khi thức dậy từ 4h mỗi ngày.
Sắn cung cấp carbohydrate, kali, chất xơ và một số vitamin có lợi cho sức khỏe đường ruột và bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, loại củ này có thể gây ngộ độc nếu không được sơ chế, nấu chín đúng cách.
Những năm gần đây, nước lá đinh lăng được nhiều người sử dụng như một loại nước uống hằng ngày với mong muốn tăng cường sức khỏe.
Chụp CT có được bảo hiểm y tế chi trả không? Giải đáp chi tiết mức hưởng BHYT khi chụp CT đúng tuyến, trái tuyến và các lưu ý an toàn quan trọng người bệnh cần biết.
Rau mì chính hay còn được gọi là rau trường thọ nhờ giá trị dinh dưỡng cao với lá chứa hàm lượng protein cao hơn nhiều loại rau lá xanh thông thường, đồng thời giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt và chất xơ.
Quả chay từng rất quen thuộc trong bữa cơm của người dân Bắc Bộ nhưng ít người biết lá cây này còn được nghiên cứu về tác dụng đối với bệnh xương khớp.
