"Mỹ nhân đương đại sexy nhất" làm gì để luôn xinh đẹp?

Kate Upton có được thân hình quyến rũ nhờ vào bàn tay huấn luyện của huấn luyện viên riêng David Kirsch.

David Kirsch chia sẻ với Elle trong một bài phỏng vấn rằng Kate Upton là một cô gái có ý thức cao và có kỷ luật trong việc ăn kiêng. Kate Upton có khả năng điều phối hoàn hảo chế độ ăn uống của mình. Chẳng hạn buổi sáng cô ấy có thể ăn một bữa no nê gồm vài ba quả trứng với rau chân vịt. Tuy nhiên, đến tối, Kate có thể ngay lập tức áp dụng chế độ thanh lọc cơ thể trong 48 giờ mà không nề hà gì.

Cơ thể quyến rũ của "mỹ nhân đương đại sexy nhất thế giới"

 

Chế độ ăn uống giữ gìn dáng vóc của Kate Upton tuân theo 3 không, không đường, không đồ có cồn, không carbonhydrat. Cô cũng gần như không ăn các món chứa lúa mì, lúa mạch hay những thực phẩm tương tự. Huấn luyện viên của Kate Upton quả quyết rằng nếu bạn thực hiện chế độ ăn không gluten (có trong các loại bánh mì, bánh gạo) thì sẽ thấy ngay sự khác biệt thấy rõ, không chỉ cơ thể mà tâm trạng cũng tốt hơn.

Sử dụng thực phẩm không chứa gluten cũng là bí quyết giúp Kate Upton hạn chế được tình trạng mụn. Cô vốn có làn da dễ nổi mụn, việc không ăn tinh bột giúp da của Kate đẹp và khỏe mạnh hơn.

Cô tuân theo chế độ ăn không tinh bột

Ngoài ra để giữ làn da luôn tươi sáng màu hồng đào tươi trẻ và mềm mịn, Kate luôn mang theo bên mình lọ kem dưỡng ẩm. Mỗi khi nào cảm thấy da bị khô, nhất là sau khi đi máy bay, Kate Upton liền ngay lập tức thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cảm nhận sự khác biệt.

Hai phương pháp giảm khô da của Kate Upton là thoa dầu oliu lên da khô và đắp mặt nạ sữa chua.

Làn da luôn ửng hồng ngọt ngào của Kate cũng có sự trợ giúp đắc lực của mỹ phẩm. Để trông thật tự nhiên, Kate Upton thường dùng má hồng dạng kem.

Người đẹp có làn da màu đào tươi sáng

Thường xuyên phải có gương mặt tươi tắn, tỉnh táo và trạng thái tốt nhất khi thực hiện ảnh hoặc video quảng cáo, Kate Upton cũng nói không với đồ uống có cồn. Cô không muốn mặt mình nổi mụn, kém sắc khi làm việc.

Do có cơ thể dễ bị mập nên các bài tập giữ dáng của Kate Upton thường chú trọng vào việc định hình phom đùi, hông, mông và kheo chân. Đấm bốc là bộ môn Kate Upton rất ưa thích vì tạo được cảm hứng khi tập luyện và chúng giúp phần vai và bắp tay của cô thon gọn hơn.

Trước mỗi dự án chụp hình, Kate Upton thường đẩy mạnh tiến độ tập luyện. Cô tới phòng tập từ 5 -7 ngày/tuần và luyện các bài tập giảm căng cơ, làm săn chắc cơ thể liên tục trong khoảng một tiếng rưỡi.