rèn luyện sức khỏe

Chạy bộ, leo núi… đang ngày càng phổ biến vì tính năng động, và hiệu quả. Những ngày đầu Xuân cũng là thời điểm lý tưởng cho các đơn vị thuộc Tổng Công ty Khí Việt Nam (PV GAS) khai mở các cuộc vận động rèn luyện sức khỏe.

Cộng đồng runner đang chia sẻ câu chuyện về hành trình nỗ lực chinh phục, cố gắng phá bỏ mọi giới hạn của chính mình trên đường chạy qua cuộc thi “Ấn tượng S-Race” với mục tiêu lan tỏa tình yêu chạy bộ đến hàng triệu HS, SV Việt Nam.

Sáng 24/4/2022, tại thành phố Thủ Đức (TP.HCM), Giải chạy S-Race đã thu hút sự tham gia của gần 5000 học sinh, sinh viên trên địa thành phố.

Với hệ thống 11 phòng tập chất lượng cao, không gian sang trọng nằm ở trung tâm các quận TP.HCM và TP. Hải Phòng, Diamond Fitness Center hiện đang thu hút hơn 30.000 hội viên tham gia tập luyện thể chất, rèn luyện sức khỏe.

Cụ Bob Mettauerđược cả nước Mỹ biết đến với biệt danh: Bicycle Bob (tạm dịch là cụ già Bob chuyên đạp xe đạp). Ở tuổi 95, cụ đã hoàn thành mục tiêu đạp xe 100.000 dặm của mình.

Vài năm nay, phong trào tập thể dục, thể thao của người dân Hà Nội ngày một rầm rộ hơn. 

Là hoạt động thường niên nhằm nâng cao nhận thức về vai trò, ý nghĩa, tác dụng của tập luyện thể dục, thể thao. Ngày Chạy Olympic Vì sức khỏe toàn dân (Olympic Running Day) đã trở thành sự kiện thu hút người dân khắp cả nước

Các bố mẹ cuồng “kỹ năng sống” nhưng nó như thế nào, gồm những gì… thì không phải ai cũng chú ý tìm hiểu.

Ngược lại với không khí ngột ngạt tại các con phố ở nội đô, Hồ Tây lộng gió trở thành điểm tập thể dục, đạp xe, bơi, chạy bộ... của rất nhiều người dân Thủ đô

Cả bơi và chạy đều là các môn thể thao tốt cho sức khỏe và tất nhiên tốt hơn việc bạn ngồi ì cả ngày trước màn hình ti vi hay máy tính. Việc so sánh chúng với nhau rất giống việc so sánh cam với táo.

Các nhà nghiên cứu phát hiện, chúng ta có thể đốt cháy được nhiều mỡ trong cơ thể hơn mà không cần quá vất vả tập luyện, nếu biết chọn thời điểm tập luyện thích hợp cho từng giới tính.