Tất cả các hoạt động đi, đứng, nằm, ngồi hàng ngày của bạn nếu thực hiện không đúng tư thế sẽ gây ra các tổn hại không nhỏ tới hệ cơ, xương, khớp và lâu dài làm ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí có khi gây ra hậu quả nghiêm trọng.