Bài tập tại chỗ đánh tan bệnh đau lưng nhức mỏi cho dân văn phòng

Không cần đến các lớp tập yoga, tập thể dục... ngay tại văn phòng, với chính bàn làm việc và chiếc ghế của mình,bạn có thể tự thực hiện những động tác đơn giản và hiệu quả. Điều này giúp bạn giảm đau nhức, căng cơ, tăng sức dẻo dai của xương khớp, và đặc biệt là chỉ mất vài phút cho một bài tập!
Theo Leaf