Bí kíp khuân đồ không phải cúi người, cong lưng

Bê đồ cần luôn thẳng cột sốt, đừng cúi người, đừng xoay người. Hãy tham khảo cách bê đồ trong video để tự bảo vệ cột sống của bạn.
Nguồn clip: Facebook