Ngủ đủ ít nhất 6 - 8 tiếng mỗi ngày là điều kiện cần thiết giúp cơ thể sản sinh ra testosterone. Ngoài ra, biết tiết chế bản thân, giải tỏa căng thẳng để tinh thần luôn thoải mái cũng là yếu tố làm tăng testosterone, giúp duy trì phong độ của các quý ông.