Thoạt nhìn có vẻ ngán hay nhiều tinh bột, nhưng thực tế, khoai lang lại là loại củ lý tưởng cho người ăn kiêng, bởi nó chứa rất nhiều dưỡng chất nhưng không làm tích mỡ. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa các chất khó phân huỷ trong dung môi hữu cơ nên nhanh tạo cảm giác no bụng, đẩy lùi cơn đói và giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ăn thế nào cho đúng và chọn loại khoai nào là tốt nhất? Video trên đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.