Những lợi ích không ngờ từ tập hot yoga 10 phút mỗi ngày

Yoga vốn có nhiều bài tập khác nhau, một trong những bài tập phổ biến nhất là hot yoga. Các bài tập yoga thường rất có lợi cho sức khỏe, dưới đây là một số lợi ích khi tập hot yoga thường xuyên.

M.B (Theo Bestie)