Ăn uống lành mạnh là điều rất quan trọng với người lớn tuổi (người trên 50 tuổi) do họ vốn có hệ miễn dịch yếu. Bestie đã chỉ ra một số thực phẩm mà người lớn tuổi nên hạn chế ăn, uống tối đa.