Kỳ nghỉ hè có thể thay đổi đáng kể thói quen ngủ của trẻ vì trẻ thường ngủ muộn hơn và dậy muộn hơn. Để chuẩn bị cho năm học mới hiệu quả, phụ huynh cần chú ý đến thói quen ngủ của trẻ và xem liệu trẻ có ngủ đủ giấc hay không.