Theo tiến sĩ Harry Johnson trong “Học viện thành công”, căng thẳng là một loại năng lượng tâm lý cần được giải phóng. Chúng không những tốt về mặt tinh thần mà còn giúp cơ thể đón nhận những cảm xúc tích cực.

Thay vì chiến đấu chống lại hay bài trừ chúng một cách cực đoan, ta nên nhìn thẳng vào vấn đề mà bản thân đang phải đối mặt, xem sự căng thẳng như một điệu nhạc, và học cách để cơ thể được tha hồ khiêu vũ mà không bị nhấn chìm trong chúng.

Giải phóng năng lượng tích cực