Thiếu máu não đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt là những cơn thiếu máu não thoáng qua ở người cao tuổi. Làm thế nào để phòng ngừa tai biến mạch máu não là vấn đề được hầu hết người cao tuổi quan tâm. 

Bởi vậy, rất nhiều người cao tuổi đã đăng kí tham gia vào ngày hội tư vấn sức khỏe “ Tăng huyết áp và cơn thiếu máu não thoáng qua” do nhãn hàng NattoEnzym phối hợp với câu lạc bộ dưỡng sinh Cần Thơ tổ chức.

{keywords}

Trong ngày hội tư vấn sức khỏe này, các chuyên gia đã tư vấn về 3 nguyên tắc vàng phòng tai biến mạch máu não. 

Không lơ là với những biểu hiện thoáng qua

Thiếu máu não thoáng qua đang có chiều hướng gia tăng ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, đa số người bệnh vẫn chủ quan vì biểu hiện bệnh không rõ ràng và thường có dấu hiệu thoáng qua rồi biến mất. Nhưng nguy hiểm hơn, thiếu máu não thoáng qua được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến và tử vong. 

Theo BS CK2 Nguyễn Tri Thức, Phó trưởng khoa nội tim mạch, Bệnh viện Chợ: “Người bị cơn thiếu máu não thoáng qua cần được điều trị càng sớm càng tốt để ngăn ngừa tai biến mạch máu não”. Vì thế, khi có cảm giác nặng hoặc yếu chân, tay làm rớt đồ vật đang cầm, mất thăng bằng, chóng mặt….thì người bệnh phải nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách

Dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý

Việc thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học hợp lý chính là nền tảng của một cuộc sống khỏe mạnh. Đặc biệt với người cao tuổi, những người có yếu tố nguy cơ bị tai biến mạch máu não như người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu…thì càng phải thực hiện tốt chế độ ăn uống và vận động. 

Theo đó, người hút thuốc lá nhất thiết phải bỏ thuốc lá. Hạn chế muối và chất béo động vật trong thức ăn. Tránh dùng các thức ăn lên men hoặc gia vị gây kích thích. Không dùng rượu mạnh. Dùng nhiều rau xanh, đạm thực vật, dầu thực vật. Nên ăn kiêng và vận động để giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì. Những vận động thích hợp nhất là khí công, tập dưỡng sinh, yoga…

Bên cạnh đó phải kiểm soát tốt các yếu tố nguy ơ như kiểm soát tốt huyết áp ở người bệnh tăng huyết áp , kiểm soát tốt đường huyết ở người bệnh đái tháo và kiểm soát tốt cholesterol ở người có tăng cholesterol máu. 

Chủ động ngăn ngừa và làm tan cục máu đông

Theo các chuyên gia về não bộ, tai biến mạch máu não có 2 dạng là xuất huyết não (chiếm 20 %) và nhồi máu não ( chiếm 80 %). Tai biến mạch máu não dạng nhồi máu não thường gặp ở những người có yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu, nhóm những người lười vận động, hút thuốc lá, có cuộc sống căng thẳng... 

{keywords}

Nguyên nhân của tai biến mạch máu não lúc này là do xơ vữa ở động mạch, khiến lòng mạch bị hẹp, dễ tạo cục máu đông gây tắc nghẽn, dòng máu, làm cho việc cung cấp lưu thông máu bị gián đoạn, gây ra thiếu máu cục bộ tại não (nhồi máu não). Khi thiếu máu nuôi, não sẽ ngưng hoạt động rồi chết đi trong vòng vài giây đến vài phút. Nếu không được đưa đi cấp cứu và điều trị kịp thời, người bệnh sẽ nhanh chóng bị tử vong. 

Do được xác định là nguyên nhân gây ra 80% tai biến mạch máu não, lại mang theo rất nhiều biến chứng nguy hiểm nên việc ngăn ngừa hình thành, làm tan cục máu đông góp phần rất quan trọng trong việc phòng ngừa tai biến mạch máu não. 

Ngoài chế độ ăn uống, vận động hợp lý, các chuyên gia cũng khuyên người bệnh nên đồng thời bổ sung thêm những thực phẩm hay chế phẩm chứa Nattokinase - một hoạt chất đã được chứng minh có tác dụng tốt đối với việc làm tan cục máu đông. 

Vai trò này của Nattokinase cũng đã được các chuyên gia người Nhật khẳng định thêm tại Ngày hội tư vấn sức khỏe bằng các chứng cứ là những nghiên cứu của các nhà khoa học, câu chuyện về bí quyết sống lâu, sống khỏe của người Nhật. 

Theo các chuyên gia, người cao tuổi nên sử dụng mỗi ngày thực phẩm chứa Enzym Nattokinase, với hàm lượng chuẩn là: 2.000 FU/ ngày để đạt hiệu quả cao trong phòng ngừa tai biến mạch máu não. 

Song song, người bệnh nên tìm hiểu kỹ để lựa chọn đúng sản phẩm chứa nguồn nguyên liệu nattokinase có nguồn gốc từ Nhật Bản, đã được Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) chứng nhận chất lượng. 

Thu Hiền