Những gì bạn thưởng thức vào bữa sáng và thời điểm ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu cũng như mức năng lượng của bạn suốt cả ngày.

Trong nhiều trường hợp, lỗ thủng màng nhĩ do viêm tai giữa cấp, vỡ mủ có thể tự liền lại nếu tình trạng nhiễm trùng được điều trị tốt, tai được giữ khô và sạch, đồng thời lỗ thủng có kích thước nhỏ.

Các nghiên cứu y học cho thấy những người sống thọ thường có một số đặc điểm sinh lý tương đối giống nhau.

Cuối xuân, đầu hè là thời điểm dâu tằm chín rộ, bán nhiều ở các chợ. Loại quả nhỏ màu tím đậm này không chỉ ngâm siro uống giải nhiệt mùa hè mà còn rất tốt cho tim mạch.

Ăn dứa thường xuyên có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng giảm đau và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên, một số người nên tránh xa loại quả này.

Kiểm soát đường huyết kém có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường. Một thói quen rất đơn giản sau bữa ăn có thể giúp ổn định đường huyết hiệu quả: đi bộ nhẹ nhàng trong vài phút.

Người bệnh mạn tính không bắt buộc phải đến chính xác ngày hẹn khám, lĩnh thuốc BHYT. Trong trường hợp có việc đột xuất hoặc ngày hẹn trùng vào cuối tuần, ngày nghỉ, người bệnh có thể đến sớm hoặc muộn hơn 1-2 ngày.

Việc ngừng sử dụng cà phê để lại tác động lâu dài với cơ thể của bạn gồm cả tích cực và tiêu cực.

Với đa số người khỏe mạnh, ăn trứng ở mức vừa phải thường không làm tăng cholesterol trong máu (mỡ máu) hoặc nguy cơ tăng huyết áp.

Nước trà xanh không chỉ giúp giải khát mà còn được nhiều nghiên cứu khoa học ghi nhận có lợi cho quá trình chuyển hóa. Nếu sử dụng đúng cách trong 8-12 tuần kết hợp chế độ ăn uống và vận động hợp lý, nước trà có thể giúp giảm cân.

Chè vằng từ lâu được nhiều người truyền tai là loại nước uống làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo.

Xoài chứa các loại đường tự nhiên nên có thể làm tăng lượng đường trong máu nhưng không quá nhiều nhờ các chất dinh dưỡng khác có trong loại trái cây này.

Trà đen đem lại nhiều tác dụng tích cực cho huyết áp của bạn và đa số mọi người có thể uống thường xuyên.

Vitamin B12 là dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu, duy trì chức năng thần kinh.

Lối sống điều độ từ giấc ngủ, bữa ăn đến vận động hằng ngày là nền tảng quan trọng bảo vệ sức khỏe và hướng tới sống thọ bền vững.