421 - công thức toán học hay hoá học mới chăng. Hoàn toàn không phải. Đây công thức được đúc kết từ chính nhu cầu thiết thực của cơ thể bạn. Vậy công thức 421 là gì?

421 = 4 chai nước - 2 lít - 1 ngày

“70% cơ thể bạn là nước”’, cơ thể cần được cung cấp nước cho mọi hoạt động. Thông thường, chúng ta chỉ uống nước khi cảm thấy khát, nhưng khát chính là tín hiệu SOS báo hiệu cơ thể bạn đã mất đi 2/3 lượng nước cần thiết để duy trì hoạt động khỏe mạnh của cơ thể. Do đó, đừng đợi khi cơ thể thấy khát mới uống nước, mà hãy giữ thói quen uống nước đều đặn cả ngày.


Mỗi người trung bình cần được cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, đôi khi vì quá bận rộn mà chúng ta sẽ quên đi việc uống nước. Vì vậy, công thức 421 được biểu đạt đơn giản là 4 chai nước - 2 lít - 1 ngày sẽ chúng ta luôn nhớ đến nhu cầu thiết yếu của cơ thể - uống đủ nước mỗi ngày.

Tận hưởng niềm vui thuần khiết

Việc cung cấp nước đều đặn mỗi ngày không chỉ thỏa mãn cơn khát mà còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết đến các tế bào… Vì vậy, khi được cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ trở nên khỏe khoắn với vóc dáng linh hoạt và tinh thần thư thái hơn. Sức khỏe tốt cùng tinh thần thoải mái sẽ giúp chúng ta dễ dàng đón nhận nhiều niềm vui cuộc sống xung quanh ta. Đó chính là niềm vui thuần khiết đến từ một cuộc sống lành mạnh với những thay đổi tích cực từ chính cơ thể bạn bằng việc cung cấp đủ nước mỗi ngày.




Là những người tiên phong áp dụng công thức 421, Á hậu 1 các dân tộc 2007 Trương Thị May và người mẫu quốc tế Marcus vừa thực hiện bộ ảnh “Niềm vui thuần khiết” đầy ấn tượng. Bộ ảnh khuyến khích mọi người hãy quan tâm hơn đến việc uống đủ nước mỗi ngày - một việc làm tuy đơn giản nhưng mang lại tác động tích cực đến cuộc sống chúng ta.

  • Nguyễn Mai