Đề cập những yếu tố này không phải để than vãn. Thay vào đó, bạn nên dành thời gian suy nghĩ, đánh giá lại về vai trò của "sex" trong cuộc sống của mình, xem nó đã có được một vai trò đủ quan trọng hay chưa.

{keywords}

1. Mang thai/sinh con:

Đây thực sự là một vấn đề nan giải với tất cả các cặp đôi. Mang thai và sinh em bé có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn theo nhiều cấp độ nặng nhẹ khác nhau. Một số phụ nữ cảm thấy họ gợi cảm hơn trong thời gian có bầu. Số khác đơn giản chỉ đang chịu đựng: Những cơn đau, sự nghén ngẩm, thay đổi nội tiết, cân nặng tăng lên, các vấn đề sức khỏe phát sinh...

Rồi khi em bé chào đời, cuộc sống son rỗi của bạn hoàn toàn đảo lộn. Bạn phải vượt qua những cơn đau muốn ngất khi căng sữa, những ai sinh thường còn phải chịu đau và sự kiêng khem do các vết khâu. Một số không may bị trầm cảm hậu sản. Do mất ngủ và thức đêm thường xuyên, các bà mẹ thường mệt lử, kiệt sức và đương nhiên, không còn tâm trí nào để nghĩ đến sex nữa.

Nhưng điều đó là không nên chút nào. Hãy ôm, hôn và nắm tay chồng bạn - giờ đây đã trở thành một người cha nữa. Bạn cũng nên hẹn hò bạn bè và ra ngoài ăn trưa để thay đổi không khí một chút. Chúng sẽ giúp các hormone sexy vận động trở lại trong bạn, khiến bạn không còn là con người uể oải, mệt mỏi, chán chường nữa.

2. Đặt điều kiện cho "chuyện ấy"

Một chị bạn của tôi tiết lộ rằng, chị chỉ chấp nhận "oral sex" với chồng với điều kiện anh này làm một số việc nhà theo yêu cầu của vợ mà thôi. Hẳn là chị ấy đang đùa, phải không?

Đừng bao giờ coi tình yêu và chuyện ấy là món đồ để giao dịch. Hãy làm chuyện ấy vì cả hai vợ chồng cùng thích như vậy. Tranh thủ chút thời gian quý giá khi bọn trẻ đang xem phim dưới nhà sẽ mang lại cảm giác vụng trộm rất thú vị. Hãy nghĩ về tình yêu và tình dục như là những phần thưởng lâu dài của mối quan hệ, là cứu tinh trong những thời điểm ta cảm thấy thật tồi tệ, thất vọng, bất an, lo lắng...

3. Không biết nhu cầu của chính mình là gì

Bạn sẽ không bao giờ có thể thực sự thỏa mãn nếu như không tự mình tìm hiểu, khám phá bản thân trước. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng, xem phim/truyện "nóng" là xấu xa, tự sướng là lẳng lơ... nhưng trên thực tế, khoa học không hề nói không, mà còn khuyến khích chuyện đó (miễn là vừa độ). Bên cạnh đó, hãy luôn tự tin vào cơ thể mình và làm mọi thứ để khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất. Một ly vang nồng nàn? Ngâm mình trước khi làm chuyện ấy? Nội y khêu gợi... Bạn xứng đáng với tất cả những điều đó.

4. Đánh giá thấp tầm quan trọng của lên đỉnh

Trong một số trường hợp cá biệt, người phụ nữ không thể lên đỉnh được do bệnh lý. Nhưng có rất nhiều người bình thường vẫn cố ý lựa chọn không lên đỉnh, vì rất nhiều lý do, như là lâu quá, không dám yêu cầu "đối tác" làm theo ý mình... Nhưng dù nguyên nhân là gì đi nữa, bạn phải luôn yêu bản thân mình. Nếu bạn không thực sự "sung sướng", bạn sẽ không có nhu cầu và ham muốn đối với chuyện đó nữa, và điều đó thực sự tai hại. Nên biết rằng, người đàn ông cũng thỏa mãn khi bạn lên đỉnh không kém gì bạn. 

5. Giao tiếp và kỳ vọng

Thay vì chỉ nghĩ trong đầu, hãy chia sẻ với chồng bạn về những điều khiến bạn lo lắng. Đừng tự ôm tất cả một mình, sẽ rất mệt mỏi.

Trong khi đó, nói về kỳ vọng, một số người muốn làm chuyện ấy ít nhất 4-5 lần/tuần, số khác có thể cảm thấy thỏa mãn chỉ với vài lần/tháng. Hãy xem lại "lịch sử quan hệ của bạn". Liệu đã có lúc nào tần suất bị sụt giảm thê thảm hay chưa? Sau đó, hãy tìm hiểu nguyên nhân của nó: Hormone có vấn đề hay gặp vướng mắc trong cuộc sống? Quan hệ giữa vợ chồng bạn có trục trặc gì không? Hãy xử lý ngay những vấn đề đó, đừng để chúng ảnh hưởng thêm nữa đến đời sống tình cảm của bạn.

Thiên Ý