Bạn có tắm, gội đúng cách?

Loại bỏ dụng cụ tắm dễ sản sinh vi khuẩn, sử dụng nước lạnh khi gội đầu là những mẹo giúp tóc và da của bạn khỏe mạnh.

Thói quen tắm của bạn không chỉ khiến cơ thể sạch sẽ mà còn liên quan đến sức khỏe của làn da.

Giống cách bạn lập kế hoạch và xây dựng thói quen chăm sóc da phù hợp, thói quen tắm hoàn hảo bao gồm việc nhận thức được những điều nên và không nên làm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu về làn da rạng rỡ.

cach ngan rung toc anh 1

Thói quen tắm và gội của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da, mái tóc. Ảnh: Teen Vogue.

Cân bằng độ pH

Nước nóng có thể làm mất nước và lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da và tóc, dẫn đến khô, nứt da, tóc xỉn màu và da không đều màu.

Christina Carlsson, nhà tạo mẫu và nhà giáo dục hàng đầu, cho biết: "Hầu hết tóc và da đầu đều hoạt động tốt nhất với nước ấm. Nước nóng có thể gây kích ứng da đầu của bạn, gây khô và tạo ra các phản ứng tiêu cực khác. Bên cạnh đó, sử dụng nhiệt độ nước mát hơn sau khi gội đầu để giảm phai màu nếu bạn có mái tóc nhuộm".

Điều quan trọng là sử dụng xà phòng nhẹ nhàng và không có tính mài mòn. Tiến sĩ Audrey Kunin, bác sĩ da liễu và là người sáng lập của DermaDoctor, cho biết: "Sử dụng xà phòng có độ pH cao có thể tước bỏ lớp màng axit bảo vệ của da, dẫn đến da khô, thô ráp và nhạy cảm".

cach ngan rung toc anh 2

Không chỉ da mặt, cơ thể cũng cần được quan tâm đến độ pH. Ảnh: SCMP.

Không dùng dụng cụ tắm

Phòng tắm của bạn dù có sử dụng thông gió cũng là nơi ẩm ướt, đặc biệt sau khi bạn tắm xong. Các dụng cụ như bọt biển, bàn chải, xơ mướp và khăn tắm đặt trong môi trường ẩm ướt dễ bị nhiễm vi khuẩn.

Lisa Fennessy, người sáng lập blog This Organic Girl, cho biết dụng cụ tắm có thể sản sinh nấm mốc, vi khuẩn. Bằng cách sử dụng những dụng cụ này hàng ngày, thay vì hỗ trợ quá trình làm sạch, bạn đang lây lan vi khuẩn khắp cơ thể, có thể gây kích ứng, ngứa ngáy và nhiễm trùng.

Theo SCMP, bạn cũng nên tránh sử dụng bàn chải điện vì chúng có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng loại cọ tắm lông mềm, vì bạn có thể sử dụng hỗn hợp hydrogen peroxide và cồn để làm sạch, giữ cho chúng không có vi khuẩn.

cach ngan rung toc anh 3

Xơ mướp và bọt biển là nơi sinh sản của vi khuẩn, nấm mốc. Ảnh: SCMP.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Khi tắm xong, cơ thể bạn giữ nồng độ ẩm cao hơn không khí xung quanh. Do nước có xu hướng chuyển từ nơi có nồng độ cao hơn sang nơi có nồng độ thấp hơn, nên nước trong da nhanh chóng bay hơi vào không khí, khiến cơ thể bạn mất nước.

Đó là lý do bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm nếu muốn giữ làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Dầu dưỡng thể cũng hữu ích nếu mục tiêu của bạn là giữ cho da không mất nước.

Lisa Fennessy nói: "Nếu sử dụng dầu dưỡng thể để dưỡng ẩm, bạn nên thoa chúng lên da ẩm ngay sau khi tắm"

Chất dưỡng ẩm và dầu được tạo ra để giữ các hạt nước, giúp khóa dưỡng ẩm bên trong da của bạn. Vì vậy, bằng cách thoa chúng khi da vẫn còn ẩm, bạn sẽ tạo ra lá chắn bảo vệ ngăn nước bốc hơi khỏi cơ thể.

cach ngan rung toc anh 4

Tốt nhất bạn nên dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ độ ẩm. Ảnh: L'Oreal Paris.

Chải tóc trước khi gội

Bất kể loại tóc hay độ dài, chải tóc trước khi gội, lúc tóc khô là chìa khóa để giữ cho tóc khỏe và không xơ rối.

Tóc của bạn ở trạng thái yếu và dễ bị tổn thương nhất khi bị ngâm trong nước. Do đó, chải tóc trước khi làm ướt không chỉ giảm nguy cơ rụng tóc mà còn tránh làm tóc bị gãy và xơ rối hơn.

Nhà tạo mẫu kiêm nhà giáo dục Amika Aoife McCarthy cho biết: "Trước khi gội, bạn nên dành chút thời gian gỡ tóc rối để việc gội đầu dễ dàng hơn".

Nếu bạn vẫn muốn chải tóc trong khi gội, hãy gỡ rối các sợi tóc bằng ngón tay hoặc lược răng thưa trong khi thoa dầu xả. McCarthy giải thích: "Đây là lúc bạn có thể lấy lược răng thưa và vuốt sản phẩm qua tóc để đảm bảo dưỡng chất được phân tán đều, giúp bạn gỡ rối".

cach ngan rung toc anh 5

Chải tóc trước khi gội là chìa khóa để ngăn tóc gãy rụng. Ảnh: Shutterstock.

Tẩy tế bào chết

Tế bào da của chúng ta liên tục đổi mới, các tế bào mới được sinh ra khi các tế bào cũ ở lớp ngoài cùng của da bạn chết đi. Loại bỏ lớp tế bào chết này là điều cần thiết để giữ cho làn da trông tươi sáng, tránh kết cấu khô, xỉn màu, lỗ chân lông bị tắc hay mụn trứng cá.

Tiến sĩ Audrey Kunin nói: "Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân chứa các thành phần hóa học trước khi tắm là cách giúp cải thiện kết cấu làn da. Nó sẽ mang lại làn da mềm mại và tươi sáng".

Lưu ý rằng quá trình này không nên diễn ra quá thường xuyên hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết cần hạn chế tính bào mòn.

cach ngan rung toc anh 6

Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần là phù hợp. Ảnh: Friendly Turtle.

Theo Zing

 

Rửa mặt đúng cách để có làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn

Rửa mặt đúng cách để có làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn

Các chuyên gia da liễu hàng đầu sẽ cho bạn biết liệu thói quen rửa mặt hàng ngày của bạn liệu đã thực sự hiệu quả.

 

tin nổi bật

8 gợi ý để giúp đồ dùng nhà bếp luôn gọn gàng và ngăn nắp

Để nhà bếp sạch sẽ và có tổ chức không phải là dễ dàng. Với 8 mẹo vặt sắp xếp cho đồ dùng nhà bếp dưới đây sẽ giúp việc giữ gìn vệ sinh khu nấu nướng luôn gọn gàng sạch đẹp.

Mẹo dọn dẹp nhà cửa sạch bong trong tích tắc

Đối với hầu hết mọi người, dọn dẹp nhà cửa không phải là điều dễ dàng khi bận rộn. Thông thường, ai cũng muốn làm nhanh nhất có thể. Hãy tham khảo những mẹo sau để làm sạch vừa nhanh lại vừa sạch nhé.

Cách làm mát phòng chỉ bằng... 2 chai nước

Theo thông tin của tờ World Of Buzz, một người Nhật Bản tên là Hirokouji Kanpo, có địa chỉ Twitter là @hirokoujiKanpo đã chia sẻ một cách làm mát căn phòng trong trường hợp không có điều hòa khá đơn giản hữu dụng. Chúng ta cùng tham khảo nhé.

Mẹo đơn giản giữ cho ngôi nhà mát mẻ trong đợt nắng nóng

Không có gì tuyệt vời hơn là được đắm mình trong một không gian mát mẻ giữa cái nắng nóng như thiêu như đốt của mùa hè. Dưới đây là các mẹo làm cho căn nhà thoáng mát hơn.

7 mẹo vặt hữu ích cho việc dọn dẹp nhà cửa

Hãy bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa với 7 mẹo vặt hữu ích dưới đây.

4 cách làm sạch khe cửa sổ cực đơn giản và dễ dàng

Những mẹo nhỏ này sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời, giúp khe cửa sổ nhanh chóng sạch bong, sáng bóng.

Bí quyết giúp căn phòng không cửa sổ mà vẫn thoáng sáng

Trong bối cảnh hiện đại hóa với những công trình nhà ống, nhà phố, thật không khó bắt gặp những căn nhà không có đủ khoảng không để bố trí được cửa sổ trong phòng.

5 cách tiết kiệm trong thời điểm khủng hoảng chi phí sinh hoạt

Chỉ cần áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ không phải trải qua cảnh chật vật trong chi tiêu như trước kia nữa.

Trang trí tủ đầu giường độc đáo ấn tượng

Tủ đầu giường của bạn không chỉ là nơi để đựng kính mắt, sách, hay một vài vật dụng nhỏ gọn khác mà chúng còn là một trong những món đồ nội thất chính trong phòng ngủ của bạn.

Lãng mạn với phòng ngủ tím sang trọng quyến rũ

Nhiều gia đình lựa chọn gam màu tím trong thiết kế phòng ngủ của mình, giúp căn phòng được tự nhiên, sang trọng và quyến rũ hơn.

Những lý do bạn nên sử dụng nến thơm cho căn nhà của mình

Một ngôi nhà đẹp không chỉ có kiến trúc, nội thất đẹp mắt người nhìn, mà đó phải là nơi đem đến cho bạn cảm giác thoải mái bằng những giác quan khác nhau.

Cách tránh nắng nóng vào mùa hè cho ban công nhà hướng Tây

Với chi phí chưa tới 100k, bạn có thể áp dụng cách tránh nóng hiệu quả này từ chị Minh Ngọc, hiện sống tại TP.HCM.

5 mẹo chữa ngủ ngáy đơn giản, hiệu quả

Sẽ không còn tiếng ngáy nào làm hỏng giấc ngủ ngon của bạn khi áp dụng những bí quyết này từ chuyên gia.

Chuyên gia chỉ cách tẩy sạch mọi vết ố khó nhằn trên quần áo

Chỉ với một chút giấm trắng, bạn đã có trong tay “vũ khí” tẩy sạch mọi vết ố khó nhằn trên quần áo.

Cách dùng từng loại hành để món ăn ngon, bổ dưỡng nhất

Hành là loại rau củ gia vị không thể thiếu được trong bếp khi nấu tất cả các món ăn từ thịt, cá, trứng, rau, đậu, nấm… Có 7 loại hành củ thông dụng nhất. Mỗi loại có cách dùng cho các món ăn khác nhau để mang lại hương vị và dinh dưỡng cao nhất.