Bạn muốn thụ thai: Hãy nghe lời khuyên từ chuyên gia!

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tình dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần sẽ giúp thụ thai nhanh và hiệu quả nhất."

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tình dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần sẽ giúp thụ thai nhanh và hiệu quả nhất."

Cho dù bạn mới bắt đầu cố gắng để có con hay đã mất khá nhiều thời gian để làm việc này mà chưa thành công, hãy dành thời gian nghe những lời khuyên của chuyên gia khoa sản. Từ những gì bạn ăn, tư thế “yêu” hay chính lối sống hàng ngày đều ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.

Hãy nghe 9 lời khuyên dưới đây, để các cặp đôi có thể thụ thai nhanh và hiệu quả nhất:

Quen hệ tình dục thường xuyên

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. “Yêu” quá liên tục hoặc để dành “tinh trùng” đều là những cách sai lầm khi bạn muốn sớm có con.”

Tiến sĩ Sarah cũng chia sẻ thêm, nếu các cặp đôi đã mất nhiều thời gian để cố gắng thụ thai, hãy chú ý hơn đến thời gian màu mỡ nhất của người phụ nữ (thời gian trứng rụng) và “yêu” đều đặn, thường xuyên hơn sẽ có kết quả như ý muốn.

{keywords}

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: “Quan hệ tinh dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần là lý tưởng nhất để thụ thai. (ảnh minh họa)

Từ bỏ thuốc lá

“Nếu bạn không bỏ được hoàn toàn, hãy hạn chế từ từ.”, tiến sĩ Sarah nói. Ông cũng cho biết phụ nữ hút 10 điếu thuốc/ngày sẽ khó thụ thai hơn các chị em bình thường đến 3 lần.

Chọn tư thế “yêu”

Chuyên gia khoa sản Emma Cannon chia sẻ, để muốn nhanh thụ thai, các cặp đôi cần biết chọn tự thế “yêu” để tinh trùng dễ dàng thâm nhập vào trứng nhất và đó chính là tư thế truyền thống, người phụ nữ nằm dưới, có kê một chiếc gối mềm, sẽ giúp tinh trùng nhanh chóng gặp gỡ trứng.

Chú ý cân nặng

Nếu trọng lượng của bạn chưa đạt chuẩn, hãy giảm cân hoặc tăng cân trước khi có ý định thụ thai. Quá gầy hoặc quá béo đều sẽ cản trở việc thụ thai thành công và tác động tiêu cực đến hệ thống sinh sản. Theo các chuyên gia, cơ thể lý lưởng nhất để thụ thai là chỉ số IBM đạt từ 18-25. Cách tính chỉ số IBM như sau:

Giảm căng thẳng

Đừng lo lắng quá nhiều đến việc liệu tháng này bạn có thể thụ thai hay không cho dù bạn đã mất khá nhiều thời gian cho việc này. Theo chuyên gia Sloan Sheridan-Williams, căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân khiến việc thụ thai trở lên khó khăn hơn. Hãy cố gắng tạo tâm lý thoải mái, đến với cuộc yêu một cách hứng khởi sẽ giúp các bạn dễ dàng “lên đỉnh” và cơ hội thụ thai cũng cao hơn.

Loại bỏ rượu

“Một nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ uống rượu thường xuyên sẽ mất nhiều thời gian để cố gắng thụ thai hơn phụ nữ bình thường khoảng 6 tháng.”, tiến sĩ Sarah nói.

{keywords}

Phụ nữ uống rượu thường xuyên sẽ mất nhiều thời gian để cố gắng thụ thai hơn phụ nữ bình thường khoảng 6 tháng. (ảnh minh họa)

Lập chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng cho cả hai vợ chồng là rất cần thiết trong việc thụ thai. Các cặp đôi nên ăn uống khoa học, chọn những thực phẩm giàu chất chồng oxy hóa, omega 3, protein và axit folic… sẽ giúp hỗ trợ quá trình thụ thai.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Nếu mẹ không thể bổ sung đủ dưỡng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày, tiến sĩ Sarah khuyên chị em nên uống thêm thuốc bổ, đặc biệt lalf aixt folic để hộ trợ quá trình thụ thai và ngăn ngừa dị tật cho thai nhi.

Đọc nhiều những câu chuyện thụ thai thành công

Những câu chuyện thụ thai này sẽ giúp các cặp đôi có thêm động lực để cố gắng, đặc biệt những người đã mất nhiều thời gian cố gắng mà chưa thành công, chuyên gia Sloan chia sẻ. Ngoài ra, các cặp đôi cũng cần chú ý giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và đừng bi qua, đó là chìa khóa giúp con yêu sớm đến với bạn.

(Theo Motherandbaby/ Khám phá)

tin nổi bật

Cuộc săn lùng 'vàng trắng' cho các thực khách châu Á

Với giá trị không nhỏ, bào ngư bị các tổ chức tội phạm quốc tế săn trộm liên tục. Điều này ảnh hưởng lớn đến ngành thủy sản và sức khỏe của người tiêu dùng.

Bài cúng vía Thần Tài 2023 theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam

Ngày vía Thần Tài năm Quý Mão 2023 rơi vào thứ Ba, ngày 31/1 dương lịch. Dưới đây là bài cúng vía Thần Tài theo Văn khấn cổ truyền, độc giả có thể tham khảo.

Làm dâu hào môn, Rằm tháng Giêng cũng bị chồng cấm về nhà mẹ

Đến nước này, tôi không biết mình nên ứng xử với cuộc hôn nhân hiện tại ra sao nữa. Tôi thực sự bất lực vì người chồng gia trưởng của mình.

Chuyên gia gợi ý mâm cúng vía Thần Tài

Tùy theo hoàn cảnh của gia chủ, mâm cúng vía Thần Tài sẽ bao gồm những lễ vật khác nhau.

Con đường hoa mai vàng rực ở Đồng Tháp khiến dân mạng trầm trồ

Đoạn clip ghi lại hình ảnh con đường hàng trăm cây hoa mai nở rực rỡ ở Lai Vung, Đồng Tháp đang khiến cư dân mạng trầm trồ không ngớt.

Nhờ chăm quét trại giam, chàng trai ở Mỹ kiếm bộn tiền sau khi mãn hạn tù

Sau khi mãn hạn tù, anh chàng ở Mỹ đã nghĩ đến dịch vụ dọn dẹp có thể giúp kiếm tiền nên quyết định khởi nghiệp.

Giờ vàng cúng vía Thần Tài 2023 và những điều cần tránh để giữ tài lộc

Đây cũng là 3 khung giờ gia chủ nên mang vàng, bạc đi qua cổng chính, cửa chính đặt vào két sắt, hoặc nơi chuyên để tiền của gia đình.

Ngày vía Thần Tài nên mua gì để cả năm may mắn

TS. Đinh Đức Tiến cho rằng, không có tục lệ hay quy định nào bắt buộc người dân phải mua vàng trong ngày mùng 10 tháng Giêng để sung túc, tài lộc cả năm.

9X Đồng Tháp nâng niu kỷ vật của bà, kết thành tường hoa đỏ rực

Suốt 10 năm qua, Hữu Phước cắt tỉa, biến những bụi bông trang thành bức tường rào 4 mùa hoa nở đỏ rực trước nhà.

Vợ chồng đi xuyên Việt giúp đỡ khách Tây gặp nạn vì gió lớn ở Ninh Thuận

Đang trên đường đi du lịch xuyên Việt nhân dịp đầu xuân Quý Mão, vợ chồng anh Trung chị Nhung thấy một du khách đang gặp khó khăn vì gió lớn ở Ninh Thuận.

Sự cố nhớ đời lần đầu đi chợ Viềng và người đàn bà tốt bụng

Lần đầu tiên đi chơi xa, gặp tình cảnh này, mấy đứa con gái sợ hãi mếu máo. Mấy đứa con trai thì loay hoay không biết tính sao.

Lớp trưởng xin từ chức sau hơn 10 năm ra sức kêu gọi họp lớp

Đến hẹn lại lên, người làm lớp trưởng như tôi phải gọi điện, nhắn tin, kết nối bạn bè về họp lớp, chúc Tết thầy cô.

Bật mí mẹo chăm sóc tóc thuần tự nhiên

Cùng tham khảo một số cách chăm sóc tóc bằng nguyên liệu thuần tự nhiên dưới đây để có một mái tóc khoẻ đẹp.

Thấy mẹ mặc váy cưới, con trai bật khóc vì hạnh phúc

Giây phút thấy mẹ mặc chiếc váy cưới, cậu con trai 11 tuổi xúc động, oà khóc trong hạnh phúc.

Đi chợ Viềng mua giỏ để mong năm mới có USD chất đầy bên trong

Mang cây sung về để được sướng, chọn thước nhằm tính toán chính xác, kiếm búa sẽ chắc như đinh đóng cột, mua giỏ để có nhiều USD chất đầy bên trong là những quan niệm về sự may mắn của nhiều khách hàng khi tham dự phiên chợ Viềng đặc biệt đầu xuân.