Bí ẩn công thức ăn phòng ung thư

Rau xanh tươi sống chiếm tỉ trọng lớn, tăng cá, giảm thịt và cơm theo nguyên tắc ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm.

- Rau xanh tươi sống chiếm tỉ trọng lớn, tăng cá, giảm thịt và cơm theo nguyên tắc ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm.

TS Phùng Tuấn Giang tiếp tục chia sẻ với độc giả VietNamNet công thức ăn giúp tăng cường sức khoẻ, chữa tiểu đường và phòng các bệnh miễn dịch chuyển hoá.

Nguyên tắc: ĂN SỐNG, NHAI KỸ, NUỐT CHẬM

BỮA SÁNG:

1. 1 lát gừng nhỏ

2. 10 ngọn húng quế (húng chó, bạc hà)

3. 1 muỗng lô hội tươi

Sau đó ăn bữa sáng như bình thường.

Tác dụng của gừng và tinh dầu từ húng, bạc hà để đánh thức tất cả các cơ quan. Nếu muốn có thể dùng thêm cốc nước ấm pha chanh và mật ong.

{keywords}
Các loại rau nên ăn sống thay vì xào, nấu để giữ lại được vitamin và muối khoáng có lợi. Ảnh minh họa

BỮA TRƯA, TỐI

1. Rau diếp cá: 150-200g

2. Cà chua: 100g

3. Dưa chuột: 100g

4. Ớt chuông Đà Lạt đỏ: 100g

5. Ớt chuông Đà Lạt xanh: 100g

6. Bí đỏ hấp tái: 150g

7. Bầu hấp tái: 150g

8. Húng quế: 10-15 ngọn.

9. Rau cần cắt nhỏ: 30g trộn cùng các thứ rau quả nói trên cùng nửa quả chanh.

10. Hạt đậu đỗ các loại: Ngâm nước từ 2-4 giờ đồng hồ cho tách vỏ, nảy mầm: 50g/bữa

11. Hạt hạnh nhân: 20 hạt/bữa, ngâm nước trước khi ăn 2 tiếng.

12. Hạt điều hoặc óc chó: 10 hạt/bữa, ngâm nước trước khi ăn 2 tiếng.

Sau đó ăn bữa trưa, tối như bình thường.

Ngoài ra có thể uống nước dừa 2 quả/ngày.

HOA QUẢ: Nên ăn sau bữa sáng hoặc bữa phụ trước 12h trưa.

Chú ý: Nên ăn tăng cá, giảm thịt và cơm

{keywords}
Các loại hạt như đậu đỗ, hạnh nhân, hạt điều nên ngâm trong nước 2-3 tiếng trước khi ăn

Theo TS Phùng Tuấn Giang, nếu áp dụng nghiêm ngặt, kiên trì theo công thức này, chỉ sau 72 giờ những bệnh nhân tiểu đường có thể không cần dùng thuốc, không cần phải tiêm 30-40 đơn vị insulin/ngày.

Với người cần hỗ trợ điều trị có thể ăn 50-70% công thức, phải ăn ít nhất 1 bữa/ngày mới có kết quả.

Với người bình thường, chỉ cần thực hiện 30-50% công thức đã là lý tưởng, cơ thể sẽ khoẻ hẳn.

"Nguyên tắc chữa bệnh cần phải lưu thông mạch máu, trong đó NO là chất cực kỳ quan trọng, có vai trò tái tạo cơ thể như oxy. Trong rau củ quả có sẵn NO. Khi bổ sung NO sẽ giúp thông thoáng mạch máu, chống được nhiều bệnh tật. Giá sống là NO số 1", ông Giang phân tích.

Ông Giang nói thêm, với phương pháp này càng ăn nhiều càng tốt không phải kiêng khem quá mức như các phương pháp khác nên rất nhiều người có thể áp dụng một cách hiệu quả.

Thúy Hạnh

tin nổi bật

TP.HCM: Va chạm với container, 1 người tử vong tại chỗ

Sáng 7/2, Công an TP.Thủ Đức , TP.HCM phối hợp cùng các đơn vị liên quan điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn giao thông xảy ra trên địa bàn làm một người tử vong.

Tai nạn nghiêm trọng ở Điện Biên, 3 thanh thiếu niên tử nạn

Sáng 7/2, Ban ATGT tỉnh Điện Biên cho biết, lúc 22h30 ngày 6/2, tại km 30+700 Quốc Lộ 279 đoạn qua xã Ẳng Tơ (huyện Mường Ẳng, Điện Biên) xảy ra vụ tai nạn giao thông làm 3 người chết, 6 người bị thương.

Phiếu tín nhiệm và trách nhiệm nêu gương từ người nhà quan chức

Ngoài việc nêu gương của người lãnh đạo, cán bộ đứng đầu thì sự gương mẫu của những người thân là vợ, chồng, con hiện nay có ý nghĩa rất quan trọng và quyết định đến quá trình thăng tiến hay thụt lùi của mỗi cán bộ, đảng viên.

Cần cơ chế để tư nhân quản lý, khai thác các công trình nghìn tỷ

Những công trình thể thao - văn hóa nghìn tỷ khai thác kém hiệu quả, để xuống cấp, nhếch nhác gây lãng phí lớn, tạo hình ảnh xấu xí. Cần có cơ chế để tư nhân tham gia quản lý, khai thác các công trình này nhằm phát huy cao nhất hiệu quả.

5 dự án cao tốc được bổ sung hơn 31.000 tỷ đồng

Chính phủ vừa đồng ý bổ sung 31.392 tỷ đồng cho Bộ Giao thông vận tải bố trí kế hoạch vốn 5 dự án.

Bến xe dù ngang nhiên 'mọc' trong hành lang an toàn cao tốc

Khu vực lối rẽ Tiền Phong của cao tốc Hạ Long - Hải Phòng nhiều tháng nay xuất hiện bến xe dù tự phát ảnh hưởng đến hành lang an toàn cho những phương tiện lên xuống cao tốc.

Cảnh báo sau vụ nữ Việt kiều mất tiền tỷ vì lộ clip nóng

Sau vụ thanh niên dùng clip nóng tống tiền nữ Việt kiều, luật sư khuyến cáo người quay phim, chụp ảnh giây phút yêu đương cần lường trước hậu quả có thể xảy ra.

Dự báo thời tiết 7/2: Miền Bắc tiếp diễn mưa phùn ẩm ướt, Nam Bộ nắng gắt

Dự báo thời tiết ngày 7/2, miền Bắc và Bắc Trung Bộ vẫn mưa phùn, nồm ẩm, se lạnh về đêm. Từ Trung đến Nam Bộ nắng mạnh, trong đó TP.HCM nắng nóng.

Những việc nhạy cảm khi điều tra hệ sinh thái Tập đoàn Vạn Thịnh Phát

Về vụ án bà Trương Mỹ Lan và các cá nhân, đơn vị liên quan tới Tập đoàn Vạn Thịnh Phát, Trung tướng Tô Ân Xô nói “không có việc hình sự hóa quan hệ kinh tế, dân sự". Tuy vậy, có không ít việc nhạy cảm khi điều tra vụ việc này.

Xác minh thông tin người phụ nữ cầm dao 'dọa' hàng xóm chung cư ở Hà Nội

Công an quận Long Biên (Hà Nội) đang xác minh thông tin người phụ nữ có biểu hiện lạ, thường xuyên cầm dao đe dọa, chửi bới cư dân chung cư Le Grand Jardin.

Nữ văn thư lén bán phế liệu 60 thùng hồ sơ bị đình chỉ công tác

Ban Quản lý dự án đầu tư công trình giao thông Thanh Hóa quyết định tạm đình chỉ công tác 15 ngày đối với nữ văn thư lấy 60 thùng hồ sơ của cơ quan mang đi bán phế liệu.

Thu giữ thêm 130 kg ngà voi châu Phi nhập lậu về cảng Hải Phòng

Cơ quan chức năng đã thu giữ 130kg ngà voi châu Phi nhập khẩu trái phép về cảng Hải Phòng, đội lốt hàng hoá trong container.

Bộ GTVT yêu cầu phòng chống tham nhũng, tiêu cực trong đào tạo lái xe

Cho rằng việc đào tạo, sát hạch, cấp, đổi giấy phép lái xe luôn tiềm ẩn xảy ra tiêu cực, Bộ GTVT yêu cầu các đơn vị liên quan triển khai các biện pháp cụ thể để phòng chống.

Bộ Ngoại giao thông tin vụ lật tàu cá ở Hàn Quốc, hai người Việt mất tích

Bộ Ngoại giao Việt Nam xác nhận có 2 người Việt mất tích trong vụ lật tàu cá ngoài khơi Hàn Quốc và đang triển khai biện pháp bảo hộ công dân.

Thách thức qua mạng xã hội, 2 nhóm thiếu niên mang hung khí đi đánh nhau

Chiều 6/2, Công an huyện Thanh Oai, Hà Nội cho biết, đã làm rõ vụ đánh nhau giữa 2 nhóm thanh, thiếu niên có độ tuổi 15-17 xảy ra tại khu vực trường mẫu giáo Thanh Văn.