Bí ẩn công thức ăn phòng ung thư

Rau xanh tươi sống chiếm tỉ trọng lớn, tăng cá, giảm thịt và cơm theo nguyên tắc ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm.

- Rau xanh tươi sống chiếm tỉ trọng lớn, tăng cá, giảm thịt và cơm theo nguyên tắc ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm.

TS Phùng Tuấn Giang tiếp tục chia sẻ với độc giả VietNamNet công thức ăn giúp tăng cường sức khoẻ, chữa tiểu đường và phòng các bệnh miễn dịch chuyển hoá.

Nguyên tắc: ĂN SỐNG, NHAI KỸ, NUỐT CHẬM

BỮA SÁNG:

1. 1 lát gừng nhỏ

2. 10 ngọn húng quế (húng chó, bạc hà)

3. 1 muỗng lô hội tươi

Sau đó ăn bữa sáng như bình thường.

Tác dụng của gừng và tinh dầu từ húng, bạc hà để đánh thức tất cả các cơ quan. Nếu muốn có thể dùng thêm cốc nước ấm pha chanh và mật ong.

{keywords}
Các loại rau nên ăn sống thay vì xào, nấu để giữ lại được vitamin và muối khoáng có lợi. Ảnh minh họa

BỮA TRƯA, TỐI

1. Rau diếp cá: 150-200g

2. Cà chua: 100g

3. Dưa chuột: 100g

4. Ớt chuông Đà Lạt đỏ: 100g

5. Ớt chuông Đà Lạt xanh: 100g

6. Bí đỏ hấp tái: 150g

7. Bầu hấp tái: 150g

8. Húng quế: 10-15 ngọn.

9. Rau cần cắt nhỏ: 30g trộn cùng các thứ rau quả nói trên cùng nửa quả chanh.

10. Hạt đậu đỗ các loại: Ngâm nước từ 2-4 giờ đồng hồ cho tách vỏ, nảy mầm: 50g/bữa

11. Hạt hạnh nhân: 20 hạt/bữa, ngâm nước trước khi ăn 2 tiếng.

12. Hạt điều hoặc óc chó: 10 hạt/bữa, ngâm nước trước khi ăn 2 tiếng.

Sau đó ăn bữa trưa, tối như bình thường.

Ngoài ra có thể uống nước dừa 2 quả/ngày.

HOA QUẢ: Nên ăn sau bữa sáng hoặc bữa phụ trước 12h trưa.

Chú ý: Nên ăn tăng cá, giảm thịt và cơm

{keywords}
Các loại hạt như đậu đỗ, hạnh nhân, hạt điều nên ngâm trong nước 2-3 tiếng trước khi ăn

Theo TS Phùng Tuấn Giang, nếu áp dụng nghiêm ngặt, kiên trì theo công thức này, chỉ sau 72 giờ những bệnh nhân tiểu đường có thể không cần dùng thuốc, không cần phải tiêm 30-40 đơn vị insulin/ngày.

Với người cần hỗ trợ điều trị có thể ăn 50-70% công thức, phải ăn ít nhất 1 bữa/ngày mới có kết quả.

Với người bình thường, chỉ cần thực hiện 30-50% công thức đã là lý tưởng, cơ thể sẽ khoẻ hẳn.

"Nguyên tắc chữa bệnh cần phải lưu thông mạch máu, trong đó NO là chất cực kỳ quan trọng, có vai trò tái tạo cơ thể như oxy. Trong rau củ quả có sẵn NO. Khi bổ sung NO sẽ giúp thông thoáng mạch máu, chống được nhiều bệnh tật. Giá sống là NO số 1", ông Giang phân tích.

Ông Giang nói thêm, với phương pháp này càng ăn nhiều càng tốt không phải kiêng khem quá mức như các phương pháp khác nên rất nhiều người có thể áp dụng một cách hiệu quả.

Thúy Hạnh

tin nổi bật

Bố dùng dao sát hại con gái cùng bạn trai rồi tự tử

Từ mâu thuẫn gia đình, người đàn ông ở Nghệ An ra tay sát hại con gái cùng một nam thanh niên, sau đó uống thuốc độc tự tử.

Khách ‘dài cổ’ đón taxi, xe công nghệ ở sân bay Tân Sơn Nhất

Hành khách xếp hàng dài bên trong khu vực sảnh nhà giữ xe TCP sân bay Tân Sơn Nhất để mòn mỏi đợi nhiều giờ để taxi, xe công nghệ đến đón chiều 4/7.

Đặc xá là giấc mơ, động lực, hy vọng của người thụ án tù giam

Đặc xá là giấc mơ, là mục tiêu, là động lực để người chấp hành hình phạt tù nuôi hy vọng, nỗ lực phấn đấu, rèn luyện, cải tạo để khắc phục, sửa chữa những lỗi lầm của mình...

Dự báo thời tiết 5/7: Hà Nội mưa giông vào chiều tối, Trung Bộ vẫn hầm hập nóng

Dự báo thời tiết 5/7, miền Bắc giảm nắng nóng và xuất hiện mưa giông vào chiều tối. Trung Bộ tiếp tục nắng nóng gay gắt, nhiều nơi trên 38 độ. Tây Nguyên, Nam Bộ ổn định với ngày nắng, chiều tối mưa giông.

Làng đóng tàu 700 năm tuổi lay lắt trước 'bão' giá xăng dầu

Từng nức tiếng xa gần với nghề đóng tàu gỗ, góp sức cùng ngư dân vươn khơi, bám biển, nhưng làng nghề đóng tàu Trung Kiên (xã Nghi Thiết, huyện Nghi Lộc, Nghệ An) giờ đang lay lắt tìm hướng đi mới.

Ruộng dưa bị phá tan hoang, cụ ông quặn lòng tiếc công, xót của

Sau quá trình truy bắt ráo riết, Công an huyện Diễn Châu (Nghệ An) đã bắt giữ 5 đối tượng liên quan đến việc phá nát ruộng dưa hấu sắp đến ngày thu hoạch của ông Phan Văn Tôn (70 tuổi).

Bắt 5 đối tượng phá nát ruộng dưa hấu của ông cụ 70 tuổi

Liên quan đến vụ phá ruộng dưa của ông Phan Văn Tôn (70 tuổi, xã Diễn Kỷ, Diễn Châu, Nghệ An), công an huyện này đã vào cuộc điều tra và bắt giữ các đối tượng.

Ngoại trưởng Nga Sergei Lavrov sẽ thăm Việt Nam

Nhận lời mời của Bộ trưởng Ngoại giao Bùi Thanh Sơn, Ngoại trưởng Nga Sergei Lavrov sẽ thăm Việt Nam từ ngày 5-6/7.

Làm rõ bản chất, xử lý dứt điểm vụ án liên quan Việt Á, FLC, Tân Hoàng Minh

Ông Phan Đình Trạc yêu cầu Ban Nội chính phối hợp các cơ quan tiến hành tố tụng Trung ương thống nhất các tiêu chí, cơ chế phân hóa mạnh mẽ, làm rõ bản chất, xử lý dứt điểm các vụ việc, vụ án liên quan đến Việt Á, FLC, Tân Hoàng Minh...

Bắt giam thầy giáo tiếng Anh liên quan vụ hiếp dâm nữ sinh lớp 7

Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Hà Tĩnh vừa có quyết định khởi tố thầy giáo Lê Dũng Cường liên quan hành vi hiếp dâm nữ sinh lớp 7.

Nguyên Giám đốc Sở Y tế và Giám đốc CDC Quảng Ngãi bị xem xét kỷ luật

Nguyên Giám đốc Sở Y tế Nguyễn Xuân Mến và Giám đốc CDC Quảng Ngãi Hồ Minh Nên bị xem xét, xử lý kỷ luật.

Giải ngân tiền hỗ trợ nhà trọ đạt thấp do 'sợ sai'

Tỉ lệ đã giải ngân tiền hỗ trợ thuê trọ cho người lao động còn rất thấp, nguyên nhân do một số địa phương, doanh nghiệp "sợ sai".

Nghiên cứu giảm thêm một số loại thuế khác với xăng dầu

Thứ trưởng Bộ Tài chính Nguyễn Đức Chi cho biết, bộ đang nghiên cứu, báo cáo cấp có thẩm quyền giảm thêm một số loại thuế khác với xăng dầu như thuế tiêu thụ đặc biệt, thuế giá trị gia tăng...

Trung Quốc mong muốn đối thoại, hiệp thương giải quyết bất đồng Biển Đông

Bộ trưởng Bộ Ngoại giao Bùi Thanh Sơn và người đồng cấp Vương Nghị hôm nay có cuộc gặp song phương bên lề Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao Hợp tác Mekong - Lan Thương (MLC) lần thứ 7 tổ chức tại Myanmar.

Tăng trưởng GDP ấn tượng, thu nhập bình quân tăng lên 7,4 triệu/tháng

Tính chung 6 tháng đầu năm 2022, tăng trưởng GDP đạt mức ấn tượng, kinh tế đang phục hồi toàn diện; thu nhập bình quân tháng của lao động làm công hưởng lương ước tính là 7,4 triệu đồng/tháng.