Bí kíp phụ nữ hạnh phúc: chút thảnh thơi mỗi ngày

Mỗi ngày 8 tiếng ở công sở, về nhà đón con, đi chợ, nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, và hàng trăm công việc không tên khác đã ‘ngốn’ hết quỹ thời gian của chị em. Vậy làm sao để có thời gian cho riêng mình?

Tinh tế trong việc cân đối thời gian

Nhiều chị em chia sẻ mỗi ngày 8 tiếng ở công sở, về nhà đón con, đi chợ, nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, và hàng trăm công việc không tên khác đã ‘ngốn’ hết quỹ thời gian. Để đến cuối ngày, chị em đã dường như hết năng lượng, chỉ muốn nghỉ ngơi, không còn thiết tha chăm sóc bản thân.

Nhưng với những người phụ nữ hiện đại, tinh tế, họ biết cách cân đối thời gian, để hoàn thành trọn vẹn vai trò là một người phụ nữ thành đạt, người phụ nữ của gia đình, và đồng thời vẫn không lơ là, bỏ bê bản thân.

Quan điểm của chị Thanh Dung (29 tuổi, Hà Nội) là: Mỗi người cần biết yêu thương bản thân mình, nên tận hưởng trọn vẹn. Nhất là đối với phụ nữ, vì công việc, vì gia đình, nhưng hãy nhớ cố gắng cho mình đẹp nhất có thể.

Với Dung, thời gian đầu khi lập gia đình, cũng rất ‘choáng’ vì khối lượng công việc nhiều quá, chỉ ước mỗi ngày có 48 tiếng. Nhưng dần dần, chị nhận ra ai cũng chỉ có 24 tiếng như nhau, vấn đề là biết cách sắp xếp và cân đối.

“Hiện tại, mọi việc ở công ty mình vẫn suôn sẻ, nhà cửa gọn gàng ngăn nắp, mà mỗi ngày mình vẫn có thời gian tập thể dục buổi sáng, rồi bắt đầu ngày mới bằng một ly đậu nành nóng ấm. Buổi tối trước khi đi ngủ vẫn nhớ dưỡng da, chăm sóc cơ thể. Anh xã mình khen lắm, vui vì sau khi kết hôn, hai vợ chồng ai cũng tươi tắn tràn trề sức sống hẳn ra ”, chị Dung chia sẻ.

Thật vậy, phụ nữ hãy nhớ sống cho mình trước tiên. Hơn thế, có đủ sức khoẻ, tinh thần vui vẻ, sảng khoái, bạn mới có đủ năng lượng để làm việc và chăm sóc tốt cho gia đình của mình. Hãy tập ngay từ bây giờ, bắt đầu làm quen với những thay đổi nhỏ: dành thêm 15 phút mỗi sáng để khởi động cơ thể, uống nhiều nước hơn, ăn nhiều rau xanh và trái cây, dành tặng cơ thể mình mỗi ngày một ‘món quà’, như ly sữa đậu nành nguyên chất bổ dưỡng.

Tìm đúng ‘trợ thủ’ chăm sóc bản thân và gia đình

Giúp chị em phụ nữ đẹp lên mỗi ngày, sữa đậu nành đã ghi điểm tuyệt đối với những lợi ích vượt trội đối với sức khỏe. Không chỉ giàu đạm, sắc, kẽm, chất béo omega 6, lecithin, sữa đậu nành còn chứa hàm lượng cao vitamin E và isoflavone vốn được xem như món quà tuyệt vời trong việc gìn giữ vóc dáng và nét thanh xuân.

Nhiều chị em hiểu rõ điều này nhưng vẫn không uống sữa đậu nành thường xuyên vì không tin tưởng chất lượng sữa đậu nành bán tràn lan khắp các vỉa hè, lại e ngại việc chế biến tại nhà sẽ rắc rối, mất nhiều thời gian.

Lê Trang (TP.HCM) chia sẻ: “Là người phụ nữ của gia đình nên mình rất thích được tận tay chăm sóc cho các thành viên từ miếng ăn đến giấc ngủ. Nhưng cuộc sống bận rộn với trách nhiệm công việc, xã hội khiến mình cảm thấy không có đủ thời gian cho gia đình. Mỗi sáng thức dậy mình lại tất bật bữa sáng cho 2 con và anh xã. Tranh thủ làm thật nhanh để cả nhà có bữa sáng ngon miệng nhưng có lúc mình vẫn không kịp giờ đến công sở.

Tuần rồi mình được dùng thử máy làm sữa đậu nành BlueStone, ban đầu cũng lúng túng không biết làm thế nào, có mất thời gian không? Nhưng sau khi đọc qua hướng dẫn, tự mình làm thử thì không ngờ sao nó lại đơn giản đến thế.

Này nhé trước khi đi ngủ mình ngâm đậu vào nước, sáng chắt nước ra và dùng ly đong đậu cho vào máy, thêm 1 lượng nước ấm vào đúng theo yêu cầu, thế là bấm nút và để cho máy tự vận hành. Trong thời gian đó mình đi gọi “2 nàng công chúa” thức dậy. Tranh thủ lúc 2 con làm vệ sinh mình nấu món ăn sáng cho cả nhà, có khi bánh mì ốp la hoặc mì gói, bún…

Sau hơn 20 phút khi mùi sữa lan tỏa khắp nơi cũng là lúc cả gia đình có thể quây quần bên nhau trong bữa ăn sáng. 2 con gái thích ngọt thì cho tí đường vào, còn mình và anh xã thì uống vậy luôn. Không chỉ làm sữa đậu nành mà mình còn làm sữa bắp, ngũ cốc, sinh tố hay nấu cháo từ chiếc máy này giúp cho cả nhà tha hồ đổi món.”

Cũng như Trang, nhiều chị em phụ nữ khác, với sự hỗ trợ đắc lực của máy làm sữa đậu nành BlueStone đã tìm được ‘cứu tinh’ hoàn hảo, để có thể thảnh thơi thưởng thức ly sữa đậu nành thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày.

Thu Hằng