Bí quyết để có vòng eo 59 cm của H'Hen Niê

H'Hen Niê nhận được nhiều lời khen ngợi thân hình săn chắc, hấp dẫn, nhất là vòng eo chỉ 59 cm.

Chia sẻ với ZingH'Hen Niê nói cô đã lấy lại được số đo thời thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2017. Hiện tại, ba vòng của người đẹp lần lượt là 84-59-94 cm. Tuy nhiên, cô nặng 55,5 kg thay vì 52 kg như 4 năm trước.

Trên trang cá nhân, top 5 Miss Universe 2018 chia sẻ hình ảnh trong quá trình lập luyện. Văn Mai Hương cùng nhiều nghệ sĩ đã xuýt xoa trước hình thể săn chắc, thắt eo chuẩn của người đẹp Ê-Đê.

vong eo 59 cm cua h'hen nie anh 1
vong eo 59 cm cua h'hen nie anh 2

H'Hen Niê đã lấy lại số đo thời đi thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Ảnh: FBNV.

"Hen đã quen với việc tập thể thao nên không mất quá nhiều thời gian lấy lại vóc dáng. Hen thường xác định ví dụ như mình có hai tuần để tập body, thế là trong hai tuần đó Hen ưu tiên đến phòng tập, chủ yếu Hen tập các bài về vòng hai và vòng ba, kết hợp chạy bộ buổi sáng".

Cùng với việc tập gym, người đẹp sinh năm 1992 áp dụng chế độ dinh dưỡng riêng. Cô chủ yếu nạp protein từ thịt nạc, ức và và trứng, bổ sung nhiều loại rau trong các bữa ăn như bông cải xanh, đậu bắp...

Ngoài ra, cô ăn rất nhiều loại trái cây giúp cơ thể không mất nước, đủ sức tập mà vẫn đảm bảo đẹp da, đủ dưỡng chất.

"Hen tự nấu ăn mang theo đi làm chứ không ăn ngoài để kiểm soát được lượng calories nạp vào cơ thể. Trước bữa sáng, Hen sẽ uống nước ấm, một ít mật ong và vài giọt chanh. Uống nước nhiều vào buổi sáng, giảm dần chiều tối. Khi uống nhấp từng ngụm nhé", Hen chia sẻ với Zing.

Trước đó, H'Hen Niê tiết lộ rằng thói quen đi ngủ đúng giờ và dậy sớm cũng rất quan trọng. Hoa hậu nói: "Thói quen của Hen là sẽ ngủ từ 21-22h và thức dậy khoảng 6-7h. Bạn muốn tập luyện hay ngay cả chuyện giảm cân thì vẫn phải ngủ đủ giấc. Vì lịch trình hoạt động, Hen sẽ không ngủ trưa. Trước khi bước xuống giường, hãy làm quen ngày mới bằng một vài động tác yoga nhẹ nhàng".

vong eo 59 cm cua h'hen nie anh 3

Vóc dáng nóng bỏng của Hoa hậu H'Hen Niê. Ảnh: Instagram.

Với chiều cao 1,73 m, làn da nâu khỏe khoắn, tỉ lệ người cân đối, H'Hen Niê được liệt kê vào nhóm những người đẹp Việt có hình thể lý tưởng. Đây cũng chính là điểm cộng giúp cô gây ấn tượng ở Miss Universe 2018.

 

Theo zingnews.vn

H'Hen Niê biến hóa với hơn 20 kiểu, mẫu tóc sau 3 năm đăng quang

H'Hen Niê biến hóa với hơn 20 kiểu, mẫu tóc sau 3 năm đăng quang

- H’Hen Niê không chỉ là “hoa hậu tóc ngắn”. Sau 3 năm đăng quang Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam 2017, H’Hen Niê đã đổi tới hơn 20 kiểu tóc đủ màu sắc khác nhau.

tin nổi bật

Sao Việt 30/6: Midu mặc 'trễ nải', Trịnh Kim Chi mua xe bạc tỷ cho con gái 20 tuổi

Sao Việt 30/6: Người đẹp Midu lần hiếm hoi mặc 'trễ', thân hình gợi cảm gây chú ý. Vợ chồng NSƯT Trịnh Kim Chi mua xe tiền tỷ tặng con gái dịp con tròn tuổi 20.

14 năm 'Cô gái xấu xí', Minh Khuê bất ngờ vào vai vợ trẻ của NSND hơn 32 tuổi

Trên phim diễn viên Minh Khuê và NSND Tiến Đạt xưng hô 'anh - em' nhưng bên ngoài thì quay lại làm 'chú cháu'

Hoa hậu Hoàng Dung lên đường dự Thailand Fashion Week 2022

Không tham gia chương trình ở vai trò khách mời xem show, người đẹp sẽ trình diễn cho NTK Ivan Trần trong khuôn khổ của sự kiện.

Diễn viên Hoàng Yến 'nghiện' phẫu thuật thẩm mỹ sau 4 lần đổ vỡ?

"Là người luôn truyền cảm hứng sống tích cực, yêu thương bản thân, chính vì thế áp lực của tôi là luôn luôn phải đẹp, đẹp từng phút giây xuất hiện", diễn viên Hoàng Yến chia sẻ.

Váy xẻ táo bạo khoe eo 55 cm của 'Bà trùm Bão ngầm' Hoàng Hải Thu

Người đẹp đóng phim 'Bão ngầm' khoe thân hình gợi cảm với váy xẻ táo bạo.

Phan Đinh Tùng quyết tâm theo đuổi dòng nhạc thiếu nhi

Tình thương của người cha dành cho các con truyền cảm hứng để Phan Đinh Tùng thực hiện dự án nghệ thuật truyền những thông điệp dễ thương, ý nghĩa đến các khán giả nhí.

Diễn viên 'Tân tiếu ngạo giang hồ' đột ngột qua đời ở tuổi 37

Tài tử Quý Đông Nhiên - người từng tham gia đóng 'Tân tiếu ngạo giang hồ' - được xác nhận vừa qua đời. Nguyên nhân cái chết vẫn chưa được gia đình thông báo cụ thể.

Sao Việt 29/6: NSND Hồng Vân nhắng nhít, cô giáo Midu chấm thi tốt nghiệp

Sao Việt 29/6: NSND Hồng Vân khoe khoảnh khắc nhắng nhít khi đi chơi đảo. 'Cô giáo hot girl' Midu nghiêm túc chấm thi tốt nghiệp.

Mẹ và chị gái tiết lộ điều chưa từng biết về Hoa hậu Ngọc Châu

Chồng mất sớm, một mình bà Đặng Thị Gái đầu tắt mặt tối với công việc làm nông nuôi 3 chị em hoa hậu Ngọc Châu nên người.

Con trai 10 tuổi của Ben Affleck gây tai nạn khi thử lái siêu xe

Con trai 10 tuổi của Ben Affleck được cho ngồi lên siêu xe Lamborghini và gây ra vụ va chạm với chiếc BMW đậu phía sau.

Nguyễn Minh Cường trở thành quán quân Toả sáng thiên thần nhí khu vực miền Nam

Ngay từ đầu cuộc thi, Minh Cường đã cho thấy được em là ứng viên sáng giá nhất cho ngôi vị Quán quân.

Nam diễn viên hài Trung Quốc khỏa thân đột nhập vào nhà dân, quấy rối phụ nữ

Nam diễn viên hài Trần Tiêu Hoa đã bị bắt sau khi đột nhập nhà dân, quấy rối phụ nữ trong tình trạng say xỉn và không mảnh vải che thân.

Emily Hồng Nhung chơi trội mua hoa hồng nhập ngoại, mừng sinh nhật trên du thuyền

Hoa hậu Du lịch Việt Nam Quốc tế 2016 Emily Hồng Nhung tổ chức tiệc mừng tuổi mới hoành tráng trên du thuyền 5 sao với hoa hồng nhập ngoại.

Ngọc Hân tặng áo dài cho danh ca Khánh Ly

Lần đầu gặp danh ca Khánh Ly, Ngọc Hân bất ngờ “không nghĩ cô dí dỏm như vậy”.

Cận cảnh căn nhà đơn sơ của HH Hoàn vũ Việt Nam Ngọc Châu

Ngôi nhà của gia đình Ngọc Châu thuộc ấp Tân Tây - cách trung tâm thành phố Tây Ninh hơn 20 cây số.