Bí quyết giữ dáng của 'Tiểu tam quốc dân' Karen Nguyễn

Được biết đến với những vai diễn "tiểu tam" trong loạt MV Adodda của Hương Giang và Hoà Minzy, Karen Nguyễn đã trở thành cái tên không còn xa lạ của showbiz Việt.

{keywords}
2020 là một năm đầy biến động không chỉ với riêng Karen Nguyễn mà còn với tất cả mọi người nhưng cô cảm thấy may mắn vì nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người. "Công việc tưởng chừng như bị chững lại do Covid nhưng một số vai diễn từ MV ca chạc đến phim điện anh, gameshow truyền hình làm tên tuổi Karen đến gần với khán giả hơn", Karen cho biết.
{keywords}
Tết Nguyên đán là dịp Karen Nguyễn dành thời gian cho gia đình và thưởng thức những món ăn ngon truyền thống. Tuy vậy, do dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp nên cha của Karen Nguyễn vẫn còn kẹt ở Canada, lỡ hẹn dịp Tết cùng gia đình.
{keywords}
Bên cạnh những vai diễn ấn tượng, Karen Nguyễn thu hút khán giả bởi hình thể gợi cảm. Nữ diễn viên 9X chăm tập luyện và có hình thể săn chắc với số đo 3 vòng là 87–61–91 cm.
{keywords}
Cô tập 5–6 buổi mỗi tuần với các bộ môn như cardio, yoga. Một trong những bài tập được Kiều Diễm ưa thích nhất là squat cùng tạ đòn (Barbell Squat) với cường độ khoảng 2 lần mỗi tuần, có khả năng tác động đến các múi cơ toàn thân, đặc biệt là phần thân dưới.
{keywords}
Karen Nguyễn thường xuyên chia sẻ hình thể trong những thiết kế ôm sát hay crop-top, phô diễn vòng eo thon gọn đáng ngưỡng mộ. Karen cho biết cô đã thực hiện mỗi ngày 3 động tác khá đơn giản nhưng đốt cháy calo hiệu quả.
{keywords}
Tự nhận mình là một “fan cuồng” của thịt kho, thịt hột vịt, Karen Nguyễn không thể từ chối sức hút khó cưỡng từ món ăn hấp dẫn này mỗi dịp Tết đến. Tuy nhiên, nữ diễn viên “Người cần quên phải nhớ” cũng mách nước giúp khán giả ăn thịt kho nhưng vẫn không mập.
{keywords}
“Món này khá là mập nhưng để có thể ăn thoải mái, chúng ta lược bỏ hết phần mỡ, chỉ ăn phần nạc, ăn theo kiểu cuốn bánh tráng, kèm nhiều rau. Cách ăn này vừa ngon vừa có thể giữ gìn cân nặng ngày Tết”, Karen chia sẻ.
{keywords}
Bên cạnh đó, Karen Nguyễn cân bằng chế độ ăn uống ngày Tết. Bên cạnh thịt mỡ, bánh chưng thì cũng phải xen kẽ rau củ và trái cây, bổ sung vitamin tốt cho cơ thể. Ngày Tết nếu không thể đến phòng tập thì ở nhà Karen Nguyễn sẽ tập những bài gập bụng mỗi ngày để duy trì vóc dáng và cân nặng.
{keywords}
Trước thềm Tết Tân Sửu 2021, Karen mong bản thân, gia đình cũng như người hâm mộ của cô có thật nhiều sức khỏe, công việc thuận lợi, luôn vui vẻ và bình an. 
{keywords}
Karen Nguyễn dành lời khuyên mọi người hãy rèn luyện thể thao, tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe để phòng chống dịch bệnh trong thời điểm dịch Covid còn đang diễn biến rất phức tạp.
{keywords}
Người hâm mộ sẽ gặp lại Karen vào mùng 1 Tết trong dự án web drama “Đặc nhiệm hốt sao” của đạo diễn Đức Thịnh với vai diễn Nhung Bói - cô quản lý cá tính cùng kịch bản đặc biệt, hứa hẹn sẽ mang lại nhiều bất ngờ.

Thu Vũ

MC VTV từng bị cắt sóng vì mặt quá trẻ kể 3 cái Tết đáng nhớ

MC VTV từng bị cắt sóng vì mặt quá trẻ kể 3 cái Tết đáng nhớ

Chia sẻ câu chuyện đầu năm với VietNamNet, BTV Bùi Minh Hằng của chương trình Bản tin tài chính kinh doanh, Trung tâm tin tức VTV24 đã kể lại 3 dịp Tết mà cô nhớ nhất trong đời từ trước tới nay.

tin nổi bật

Thủ khoa ĐH Kinh tế Quốc dân vào chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022

Thí sinh Nguyễn Thị Thanh Tâm (SBD 323) đến từ Thanh Hóa, tham gia Hoa hậu Việt Nam 2022. Cô cao 1,73 mét, gây ấn tượng với khuôn mặt xinh đẹp, thánh thiện.

Vẻ ngọt ngào của mỹ nhân Hàn đăng quang Hoa hậu Trái đất 2022

Tối 29/11, diễn ra đêm chung kết Hoa hậu Trái đất 2022, vượt qua hơn 80 thí sinh, đại diện Hàn Quốc - Mina Sue Choi xuất sắc giành được chiếc vương miện danh giá.

Thạch Thu Thảo trượt top 12, Hàn Quốc đăng quang Hoa hậu Trái đất 2022

Tối 29/11, diễn ra đêm chung kết Hoa hậu Trái đất 2022 tại Philippines. Đại diện của Việt Nam - Thạch Thu Thảo dừng chân tại top 20.

Lương Thuỳ Linh khiến khán giả choáng ngợp khi diện áo dài quyền quý

Hoa hậu Lương Thuỳ Linh khiến khán giả choáng ngợp khi khoác lên mình tà áo dài mang hoạ tiết chim hạc, rồng uy nghiêm,...

Hà Hồ, Tiểu Vy sang trọng và nổi bật, Lan Khuê đẹp thần thái

Hà Hồ, Tiểu Vy sang trọng và quyến rũ khi chọn gam màu đỏ, Lan Khuê đầy khí chất với thiết kế độc đáo.

Hoa hậu Lý Kim Thảo đội vương miện 3 tỷ đồng, mặc gợi cảm về quê

Dự sự kiện ở quê Bạc Liêu, hoa hậu Lý Kim Thảo mặc váy xẻ ngực gợi cảm, nổi bật với chiếc vương miện trị giá 3 tỷ đồng.

H’Hen Niê lưng trần khoe võng eo cùng làn da nâu bóng

NTK Vũ Việt Hà ra mắt BST “Ký gửi ngươi Mông vào tương lai” tại Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2022. Mẫu nhí Minh Thảo mở màn, H'Hen Niê là vedette khép lại show diễn.

Bộ đôi nhà thiết kế quảng bá thời trang với văn hóa Sài Gòn

Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son thực hiện bộ ảnh thời trang ở 5 địa điểm nổi bật của TP.HCM: Bưu điện thành phố, Nhà hát thành phố, cầu Mống, Thảo cầm viên, di tích lịch sử dinh Độc Lập.

Diệp Bảo Ngọc diện váy cưới với hàng nghìn viên đá quý

NTK Hoàng Hải đã sử dụng hàng nghìn viên đá để tạo nên sự lấp lánh của bộ trang phục cho nữ diễn viên Diệp Bảo Ngọc trình diễn.

Nhan sắc khó cưỡng của mẹ 4 con Jennifer Phạm ở tuổi 37

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Hoa hậu Jennifer Phạm vẫn luôn gây chú ý, lôi cuốn mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

BTV Hoài Anh VTV hiếm hoi diễn thời trang

BTV Hoài Anh catwalk ấn tượng tại Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2022.

Ông xã và con gái cổ vũ MC Phí Linh dẫn tuần lễ thời trang

Ở tuổi 33, Phí Linh mang nhiều năng lượng cống hiến cho sự nghiệp dẫn chương trình với một hậu phương vững chắc.

Dàn thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2022 mặc áo tắm nhảy gợi cảm

Trong đêm chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2022, 56 người đẹp đã có phần nhảy đồng diễn với bikini vô cùng quyến rũ khiến khán giả xem phải nóng mặt.

Thanh Thảo mặc váy đen, tung hoa cưới trên sàn diễn

Gây bất ngờ tại kết màn BST của Hà Linh Thư là màn tung hoa cưới đầy kiêu hãnh của veddette Lê Thanh Thảo trong tiết tấu mạnh mẽ của nhạc rock và thiết kế màu đen huyền bí.

Hoa hậu Du lịch thế giới các nước khoe sắc trên đồi chè

Tiếp nối hành trình khám phá di sản và văn hóa Việt Nam, từ Phú Thọ, đoàn thí sinh Hoa hậu Du lịch thế giới 2022 (Miss Tourism World 2022) đã đến tỉnh Sơn La.