Bí quyết hô biến vòng 1 chảy xệ thành căng tròn

Thay vì phẫu thuật với nhiều rủi ro, những phụ nữ thiếu tự tin vì vòng 1 chảy xệ chỉ cần thực hiện theo 2 tips đơn giản để có được vòng 1 săn chắc.

Thay vì phẫu thuật với nhiều rủi ro, những phụ nữ thiếu tự tin vì vòng 1 chảy xệ chỉ cần thực hiện theo 2 cách đơn giản để có được vòng 1 săn chắc.

Cách 1: Tập thể dục trên ghế

Đây là bài tập đơn giản, bạn chỉ cần nằm trên ghế dài, mỗi tay một quả tạ 2,5kg. Thực hiện động tác nâng 2 tay lên rồi hạ sang 2 bên, lặp lại 3 lần, mỗi lần 10 cái.

{keywords}
Bài tập đơn giản giúp cơ ngực thắt chặt

Bài tập này sẽ giúp thắt chặt các cơ dưới ngực, các mô ngực và làm săn chắc vùng da dưới cánh tay.

Chỉ cần tập đều đặn 1 tháng, mọi người sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Cách 2: Massage tại nhà

{keywords}
Massge vòng 1 bằng dầu oliu tại nhà cũng là một cách giúp vòng 1 săn chắc hơn

Tinh dầu oliu là một trong những liệu pháp giúp vòng 1 săn chắc hơn. Tại nhà, các bạn chỉ cần nằm thư giãn, xoa chút dầu oliu lên tay rồi massage chuyển động tròn xung quanh vòng 1, 10 vòng mỗi bên và lặp lại ít nhất 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

M.Anh

tin nổi bật

Sau nâng cấp vòng một, người phụ nữ bị chảy dịch suốt nửa năm

Sau phẫu thuật, ngực khách hàng bị chảy dịch. Chủ cơ sở làm đẹp dặn: "Cứ nặn, mủ sẽ hết".

Thực đơn ăn giảm cân kiểu Hàn Quốc

Chế độ ăn uống dựa trên các món truyền thống của Hàn Quốc với nhiều rau, trứng, thịt, cá, hải sản.

Nguy cơ ung thư từ túi độn ngực

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa đưa ra cảnh báo các loại túi độn ngực có thể gây nhiều loại ung thư.

Cô chủ spa chia sẻ bí quyết chăm sóc da ‘mịn như em bé’

Theo Nguyễn Kim Ngân - chủ Peony Chill & Spa, ngoài những yếu tố độc hại như khói bụi, tia UV, nhiệt độ cao, nắng nóng… tác động trực tiếp, những yếu tố nội tại như thiếu hụt dinh dưỡng, stress, thiếu sắc tố …khiến làn da xuống cấp nhanh chóng.

Nữ sinh Hà Nội đau đớn, hoảng loạn vì sẹo chi chít sau tiêm giảm béo ở spa

Giấu gia đình để đi tiêm tan mỡ giảm béo ở spa, nữ sinh 16 tuổi ở Hà Nội hoảng loạn khi phát hiện hàng tá ổ áp xe, sẹo khắp hai vùng hàm và bắp tay, bắp đùi. Đặc biệt, khu vực vùng đùi tiêm chi chít như kẻ bàn cờ.

Vết mổ nứt toác, chảy dịch, nhiễm trùng nặng sau phẫu thuật ngực ở spa

Sau 1 tháng phẫu thuật thu gọn ngực sa trễ ở spa, cô gái 22 tuổi làm việc ở Hà Nội phải nhập viện vì bộ ngực mới bị nhiễm trùng nặng, nứt toác và chảy dịch vết mổ.

Lý do cứ nắng nóng lại dễ nổi mụn lưng

Mụn lưng khiến nhiều chị em khó chịu vì mẩn ngứa, đau nhức và tự ti. Tình trạng này nặng nề hơn mỗi khi thời tiết nắng nóng.

Wellness by Venesa - chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp toàn diện cho người bận rộn

Đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho người bận rộn, Công ty TNHH Venesa giới thiệu Wellness By Venesa - mô hình kết hợp các dịch vụ chăm sóc da, tập luyện, chăm sóc cơ thể và chăm sóc dinh dưỡng.

Nha khoa Viet Smile liên tục cập nhật kỹ thuật hiện đại

Cùng đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, phân theo chuyên khoa, nha khoa Viet Smile “ghi điểm” với khách hàng nhờ hệ thống cơ sở vật chất và trang thiết bị hiện đại, đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ mới.

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô

Da khô ráp không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra hiện tượng lão hóa sớm cho da.

Từ ca lệch mặt sau làm đẹp tái sinh đa tầng, lời cảnh báo 2 nhóm người dễ dính bẫy

Sau khi thực hiện tái sinh đa tầng theo lời giới thiệu của cơ sở thẩm mỹ, người phụ nữ 40 tuổi ở Hà Nội 'ôm' mặt sưng lệch đến bệnh viện cầu cứu bác sĩ.

Kỹ thuật phun xăm mày tự nhiên hút khách làm đẹp

Kỹ thuật phun xăm Melstrokes mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho lông mày, được thiết kế phù hợp với từng gương mặt. Đây chính là yếu tố giúp MelMel Brows Academy của Lư Yến Thanh thu hút phái đẹp.

Lưu ý cho kiều bào khi trồng răng Implant ở Việt Nam

Do khoảng cách về địa lý và thời gian hạn hẹp, không ít kiều bào về nước trồng răng gặp khó khăn trong việc lựa chọn nha khoa.

Bí quyết giảm sẹo sau phẫu thuật

Sẹo không chỉ gây những triệu chứng khó chịu như ngứa, đau, hạn chế vận động… mà còn gây ảnh hưởng lớn về mặt thẩm mỹ. Bởi vậy vấn đề phòng ngừa và điều trị sẹo sau phẫu thuật được nhiều người quan tâm.

Nữ doanh nhân quyết tâm nâng tầm mỹ phẩm Việt

Nguyễn Thị Kim Ngân (hay còn được gọi là Ngân Thị) là người sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Soo Young. Thương hiệu này hướng đến cung cấp những sản phẩm chất lượng cao, phù hợp với mọi làn da của phụ nữ Việt.