Bốn triệu chứng ở bàn chân cảnh báo gan đang kêu cứu

Khi gan bị tổn thương sẽ có những biểu hiện bất thường trên cơ thể, đặc biệt ở mặt và bàn chân.

Dưới đây là 4 thay đổi trên bàn chân chứng tỏ gan đang có vấn đề:

1. Bàn chân có màu vàng

Thông thường, da ở bàn chân thường có màu trắng nếu bạn đi tất, giày thường xuyên hoặc màu đen nếu tiếp xúc ánh nắng nhiều. Da ở chân có màu vàng chứng tỏ quá trình chuyển hóa các chất ở gan không ổn, đặc biệt là bilirubin. Khi bị dư thừa, bilirubin sẽ đi vào máu và có biểu hiện ngả vàng qua da.

2. Sưng chân

{keywords}

Ảnh minh họa: Timesofindia

Nếu bàn chân có hiện tượng phù nề rõ ràng và dần trở nên nặng hơn, bạn cần hết sức cảnh giác. Sự chuyển hóa bất thường của gan khiến các dịch trong cơ thể lưu thông kém dẫn đến bàn chân bị sưng.

3. Các mảng đen trên móng chân

Gan là nơi tiến hành lọc máu, giúp xử lý các chất độc. Trong những trường hợp bình thường, gan chuyển hóa các chất có hại để giữ cho máu sạch và khỏe mạnh. Khi gan có vấn đề, độc tố trong máu sẽ tăng lên, tuần hoàn máu không bình thường khiến bàn chân lắng đọng nhiều độc tố. Triệu chứng chính là móng chân có những đường dọc hoặc mảng đen.

4. Gót chân khô và nứt nẻ

Hầu hết các vết nứt ở chân liên quan đến thời tiết quá khô hoặc nhiễm nấm, một số ca do bệnh gan. Gan hoạt động yếu sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và chuyển hóa hormone của cơ thể. Khi đó, da chân bị khô, bàn chân bị nứt nẻ, bong tróc.

Các cách bảo vệ gan:

- Chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn

Tế bào gan có khả năng tự tái tạo, quá trình này được hoàn thành trong giấc ngủ. Thức đêm trong thời gian dài và thiếu ngủ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi gan, tăng gánh nặng cho gan và sinh ra nhiều bệnh lý. Vì vậy, bạn phải đi ngủ trước 23h, vì giai đoạn này là thời kỳ vàng giải độc gan, có lợi cho sức khỏe của gan.

- Tập thể dục nhiều hơn

{keywords}

Ảnh minh họa: Indiatimes

Ngồi lâu sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bất thường và làm giảm chức năng giải độc của gan. Khi độc tố tích tụ quá nhiều trong gan sẽ gây ra mụn trứng cá trên da và suy nhược cơ thể.

Bạn nên tập thể dục đều đặn, 30-45 phút mỗi ngày, 4-5 ngày mỗi tuần. Điều này có thể giúp mát gan, điều hòa khí, thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ. Chăm vận động cũng làm giảm sự cáu kỉnh và cải thiện làn da.

- Uống thêm trà

Một số loại trà có tác dụng giải độc gan, chống lại nội độc tố, giảm trầm cảm, thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng tim và mạch máu. Nhờ đó, các vết thâm, mụn trứng cá trên mặt cũng sẽ bớt đi. 

- Giảm sự tức giận

Y học phương Đông cho rằng bệnh tật do tâm sinh ra. Suy nhược hoặc trầm cảm lâu ngày sẽ làm cho gan bị ngưng trệ. Gan nóng có thể làm kinh nguyệt không đều, trên mặt có những nốt mụn, lở loét ở khóe miệng. Vì vậy, bạn cần giữ thái độ lạc quan, bình tĩnh để chống lại cơn nóng giận.

An Yên (Theo Aboluowang)

Món nhiều người Việt thích ăn hàng ngày tàn phá gan

Món nhiều người Việt thích ăn hàng ngày tàn phá gan

Ăn quá nhiều dưa chua sẽ khiến lượng nitrite trong cơ thể tăng lên làm gan, thận quá tải.

tin nổi bật

Tiếp tục thanh toán bảo hiểm y tế đối với máy đặt, máy mượn

2 tuần sau công văn khiến dư luận xôn xao, Bộ Y tế đã đề nghị BHXH Việt Nam tiếp tục thanh toán chi phí khám, chữa bệnh BHYT của các dịch vụ kỹ thuật thực hiện bằng máy đặt, máy mượn.

2 loại dung dịch vệ sinh phụ nữ vừa bị thu hồi trên toàn quốc

Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) vừa có quyết định thu hồi 2 sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ do không đáp ứng yêu cầu chất lượng về giới hạn vi sinh vật trong mỹ phẩm.

Nguồn gốc lây lan khó hiểu của bệnh đậu mùa khỉ

Vốn chỉ phổ biến ở châu Phi, bệnh đậu mùa khỉ đã lan sang 15 nước trên thế giới với hơn 100 ca nhiễm.

Người phụ nữ phát hiện bị ung thư nhờ điểm lạ ở ngón chân

Bà Basil, người Mỹ, chỉ bận tâm khi đốm đen xuất hiện trên ngón út bắt đầu lan rộng.

Trung tâm Nghiên cứu Bào tử lợi khuẩn - hướng tới tương lai giảm lệ thuộc vào kháng sinh

Ngày 18/5 Công ty CP LiveSpo toàn cầu công bố thành lập Trung tâm nghiên cứu bào tử lợi khuẩn tại Hà Nội.

120 ca mắc, nghi mắc đậu mùa khỉ trên thế giới, Việt Nam giám sát chặt chẽ

Theo thông báo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tính đến ngày 21/5, 120 ca mắc và nghi mắc đã được báo cáo tại 12 quốc gia, chủ yếu là châu Âu. Việt Nam đang giám sát chặt chẽ để ngăn bệnh xâm nhập.

4 dấu hiệu cảnh báo bệnh với người thích ăn gỏi cá

Thói quen ăn gỏi cá, cá muối… khiến nhiều người nhiễm sán lá gan. Những trường hợp không điều trị có thể dẫn đến xơ gan, cổ trướng và bệnh có liên quan đến ung thư biểu mô đường mật gây tử vong.

Đất nước đầu tiên áp dụng cách ly 21 ngày với người mắc đậu mùa khỉ

Bỉ đã trở thành quốc gia đầu tiên áp dụng biện pháp cách ly bắt buộc đối với những người mắc bệnh đậu mùa khỉ.

Mức độ nguy hiểm của bệnh đậu mùa khỉ khiến WHO họp khẩn

Bệnh đậu mùa khỉ trước là căn bệnh hiếm gặp thường chỉ xuất hiện số lượng nhỏ ở châu Phi, nay đã có mặt ở Mỹ, châu Âu.

Tác dụng, tác hại của nước chanh

Nước chanh tăng cường miễn dịch, giảm đầy bụng, giảm nguy cơ sỏi thận nhưng cũng có thể làm mòn men răng.

Năm loại thực phẩm đốt cháy mỡ bụng

Mỡ bụng dư thừa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Cả nước thêm 1.319 ca Covid-19, không có ca tử vong trong ngày

Trong 24 giờ qua, cả nước ghi nhận 1.319 ca Covid-19 mới, giảm 138 ca so với hôm qua và không có bệnh nhân tử vong trong ngày. Hà Nội vẫn là địa phương có số mắc mới cao nhất với 347 ca.

Hơn 19 triệu người Việt đã có hộ chiếu vắc xin, tra cứu thế nào?

Sau hơn 1 tháng chính thức triển khai xác nhận hộ chiếu vắc xin Covid-19, hơn 19 triệu người dân đã được ký xác nhận. Hàng chục triệu mũi tiêm khác đang chờ 'làm sạch' dữ liệu để hoàn thành trước ngày 1/6.

Lý do hơi thở có mùi hôi và cách khắc phục

Hôi miệng rất phổ biến, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Người mắc chứng này thường có thể tự điều trị.

Nhóm người có nguy cơ bị cục máu đông

Người hút thuốc lá, ít vận động, phụ nữ mang thai, người trên 60 tuổi là các đối tượng dễ hình thành cục máu đông.