Bốn triệu chứng ở bàn chân cảnh báo gan đang kêu cứu

Khi gan bị tổn thương sẽ có những biểu hiện bất thường trên cơ thể, đặc biệt ở mặt và bàn chân.

Dưới đây là 4 thay đổi trên bàn chân chứng tỏ gan đang có vấn đề:

1. Bàn chân có màu vàng

Thông thường, da ở bàn chân thường có màu trắng nếu bạn đi tất, giày thường xuyên hoặc màu đen nếu tiếp xúc ánh nắng nhiều. Da ở chân có màu vàng chứng tỏ quá trình chuyển hóa các chất ở gan không ổn, đặc biệt là bilirubin. Khi bị dư thừa, bilirubin sẽ đi vào máu và có biểu hiện ngả vàng qua da.

2. Sưng chân

{keywords}

Ảnh minh họa: Timesofindia

Nếu bàn chân có hiện tượng phù nề rõ ràng và dần trở nên nặng hơn, bạn cần hết sức cảnh giác. Sự chuyển hóa bất thường của gan khiến các dịch trong cơ thể lưu thông kém dẫn đến bàn chân bị sưng.

3. Các mảng đen trên móng chân

Gan là nơi tiến hành lọc máu, giúp xử lý các chất độc. Trong những trường hợp bình thường, gan chuyển hóa các chất có hại để giữ cho máu sạch và khỏe mạnh. Khi gan có vấn đề, độc tố trong máu sẽ tăng lên, tuần hoàn máu không bình thường khiến bàn chân lắng đọng nhiều độc tố. Triệu chứng chính là móng chân có những đường dọc hoặc mảng đen.

4. Gót chân khô và nứt nẻ

Hầu hết các vết nứt ở chân liên quan đến thời tiết quá khô hoặc nhiễm nấm, một số ca do bệnh gan. Gan hoạt động yếu sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và chuyển hóa hormone của cơ thể. Khi đó, da chân bị khô, bàn chân bị nứt nẻ, bong tróc.

Các cách bảo vệ gan:

- Chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn

Tế bào gan có khả năng tự tái tạo, quá trình này được hoàn thành trong giấc ngủ. Thức đêm trong thời gian dài và thiếu ngủ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi gan, tăng gánh nặng cho gan và sinh ra nhiều bệnh lý. Vì vậy, bạn phải đi ngủ trước 23h, vì giai đoạn này là thời kỳ vàng giải độc gan, có lợi cho sức khỏe của gan.

- Tập thể dục nhiều hơn

{keywords}

Ảnh minh họa: Indiatimes

Ngồi lâu sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bất thường và làm giảm chức năng giải độc của gan. Khi độc tố tích tụ quá nhiều trong gan sẽ gây ra mụn trứng cá trên da và suy nhược cơ thể.

Bạn nên tập thể dục đều đặn, 30-45 phút mỗi ngày, 4-5 ngày mỗi tuần. Điều này có thể giúp mát gan, điều hòa khí, thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ. Chăm vận động cũng làm giảm sự cáu kỉnh và cải thiện làn da.

- Uống thêm trà

Một số loại trà có tác dụng giải độc gan, chống lại nội độc tố, giảm trầm cảm, thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng tim và mạch máu. Nhờ đó, các vết thâm, mụn trứng cá trên mặt cũng sẽ bớt đi. 

- Giảm sự tức giận

Y học phương Đông cho rằng bệnh tật do tâm sinh ra. Suy nhược hoặc trầm cảm lâu ngày sẽ làm cho gan bị ngưng trệ. Gan nóng có thể làm kinh nguyệt không đều, trên mặt có những nốt mụn, lở loét ở khóe miệng. Vì vậy, bạn cần giữ thái độ lạc quan, bình tĩnh để chống lại cơn nóng giận.

An Yên (Theo Aboluowang)

Món nhiều người Việt thích ăn hàng ngày tàn phá gan

Món nhiều người Việt thích ăn hàng ngày tàn phá gan

Ăn quá nhiều dưa chua sẽ khiến lượng nitrite trong cơ thể tăng lên làm gan, thận quá tải.

tin nổi bật

40 người tử vong do bệnh dại

Từ đầu năm đến đầu tháng 9, cả nước ghi nhận 40 người tử vong do bệnh dại tại 16 tỉnh, thành phố. Riêng Hà Nội ghi nhận 1 ca tại huyện Phú Xuyên.

28 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư nhờ đi khám định kỳ

Thông tin từ Bệnh viện K cho hay, ung thư tuyến giáp có xu hướng ngày càng trẻ hóa, không ít trường hợp người bệnh dưới 30 tuổi phát hiện căn bệnh này.

Á hậu Huyền My rạng rỡ dự khai trương Viện thẩm mỹ Quốc tế Royal

Á hậu Huyền My cùng dàn khách mời nổi tiếng dự khai trương Viện thẩm mỹ Quốc tế Royal tại Hà Nội vào chiều ngày 25/9.

1/4 người nhiễm HIV mới ở TP.HCM trong tuổi học sinh, sinh viên

Trong số gần 3.000 ca nhiễm HIV mới được TP.HCM ghi nhận, có 26% thuộc nhóm từ 22 tuổi trở xuống, trong độ tuổi sinh viên, học sinh.

Phong bì cho bác sĩ: "Có mỗi mấy đồng!"

Phẫu thuật cho con ở 2 bệnh viện khác nhau, Loan trải qua những câu chuyện rất trái ngược. Một bên, chuẩn bị sẵn 500.000 đồng trước khi gây mê. Một bên, điều dưỡng vừa mắng vừa quát vì Loan đưa tiền.

Sáu loại thực phẩm làm sạch chất thải tích tụ trong gan

Chuyên gia khuyên bạn nên ăn rau lá xanh, tỏi, nghệ, các loại quả có múi như cam, quýt…

Ăn loại quả được chuộng nhất vào mùa thu, người phụ nữ Hà Nội phải nhập viện

Sau khi ăn quả hồng, trong dạ dày bệnh nhân có 2 khối bã lớn. Không thể xuyên phá khối bã này bằng tia laser, bác sĩ buộc phải phẫu thuật mở mặt trước dạ dày để lấy ra.

Phòng khám chuyên khoa id Beauty Center kỷ niệm 2 năm có mặt ở Việt Nam

Ngày 17/9 phòng khám chuyên khoa id Beauty Center vừa tổ chức lễ kỷ niệm 2 năm hoạt động ở Việt Nam với sự tham gia của đại diện bệnh viện thẩm mỹ id Hospital đến từ Hàn Quốc.

Lý do khiến 1/3 người trưởng thành ở TP.HCM dễ bị tiểu đường, tim mạch hơn bình thường

Người mắc hội chứng chuyển hóa có nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2 cao gấp 5 lần, nguy cơ tim mạch cao gấp 3 lần và nguy cơ tử vong cao gấp 2 lần.

Bí quyết nạp năng lượng, tỉnh táo tức thì, tập trung bứt phá trong năm học mới

Một cơ thể tràn đầy năng lượng và sự tỉnh táo là cách giúp các bạn học sinh, sinh viên tập trung trong học tập. Đây là “chìa khóa” để bắt đầu một năm học mới tràn hứng khởi, sẵn sàng chinh phục mọi bài tập, deadline.

Bệnh viện Mắt khuyết giám đốc gần 2 năm, TP.HCM tổ chức thi tuyển

Từ khi ông Nguyễn Minh Khải (Giám đốc Bệnh viện Mắt TP.HCM) bị bắt trong vụ án "Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng", bệnh viện này không có giám đốc.

Các phần thịt lợn bạn không nên ăn

Lợi ích với sức khỏe của các phần nội tạng như lòng, gan, cật, óc hay da ít hơn nhiều so với tác hại.

Những người không nên uống bia

Từng bị bệnh gan, tiểu đường, thường xuyên ợ chua… là những trường hợp không nên uống bia dù thích tới thế nào.

Mỗi bệnh viện lớn cử 20-30 y bác sĩ sẵn sàng hỗ trợ nơi ảnh hưởng siêu bão Noru

Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện như Bạch Mai, Chợ Rẫy, Đại học Y Hà Nội... cử 20-30 bác sỹ, điều dưỡng nhiều chuyên ngành sẵn sàng đến hỗ trợ cho các đơn vị tại miền Trung khám chữa bệnh khi được lệnh điều động.

Gần 500 loại thuốc được cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam

Cục Quản lý dược Bộ Y tế vừa liên tiếp ban hành các quyết định cấp và gia hạn giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam cho 485 loại thuốc sản xuất trong nước, nước ngoài.